5 สูตรเครื่องดื่มล้างพิษตับ ดีท็อกซ์ตับ จากผักผลไม้ ช่วยให้ตับสุขภาพดี
ตับ เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญและทำงานหนักของร่างกาย มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ พร้อมช่วยรักษาระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหาร และระบบล้างพิษได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราจำเป็นที่จะต้องรักษาสุขภาพตับให้ดีอยู่เสมอด้วยการดีท็อกซ์ตับบ้างเป็นครั้งคราว ก็จะช่วยให้ตับทำงานดีขึ้นได้!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ ผ่านแอป MorDee ส่งยาให้ถึงบ้าน คลิกรับส่วนลดเลย!
สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ตับ
สูตรที่ 1
บีทรูทเป็นแหล่งของโพแทสเซียม วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเราสามารถกินกับผักอื่นๆ เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ต่อร่างกายได้ การดื่มสูตรนี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มเอมไซม์ที่มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ตับได้เป็นอย่างดี
ส่วนผสม
- บีทรูท
- แอปเปิ้ล
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
- แตงกวา
- มินต์
สูตรที่ 2
ส้ม อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยปกป้องเซลล์ตับจากสารพิษ ดังนั้นเครื่องดื่มจากส้มจึงมีส่วนช่วยดีท็อกซ์ตับได้ดีนั่นเอง อีกทั้งส้มยังมีส่วนช่วยป้องกันนิ่วในไตได้อีกด้วย ส่วนแคร์รอตมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษ ช่วยย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
ส่วนผสม
- ส้ม
- มะเขือเทศ
- แรดิช (Radish)
- แคร์รอต
สูตรที่ 3
มะนาว อุดมไปด้วยสารที่มีส่วนช่วยทำความสะอาด ซึ่งสามารถช่วยดีท็อกซ์ตับให้สุขภาพดีได้ ยิ่งถ้าได้ผสมมะนาวกับขมิ้นก็จะช่วยเพิ่มประโยชน์ ช่วยต้านการอักเสบ และดีท็อกซ์ตับได้ดียิ่งขึ้น
ส่วนผสม
- มะนาว
- น้ำผึ้ง
- ขมิ้น
สูตรที่ 4
สูตรนี้ก็เป็นอีกสูตรที่มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ทำความสะอาดตับของเราได้ดีไม่แพ้กัน โดยเฉพาะส่วนผสมจากแคร์รอต เพราะแคร์รอตนั้นเป็นแหล่งของกรดเรติโนอิก (Retinoic acid) ที่มีส่วนช่วยปกป้องตับนั่นเอง
ส่วนผสม
- แคร์รอต
- มะนาว
- ขิง
สูตรที่ 5
ปวยเล้ง มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ พร้อมช่วยลดความเสียหายของตับอันเนื่องมาจาก Oxidative stress หรือภาวะความไม่สมดุลกันของอนุมูลอิสระและการต้านอนุมูลอิสระ ส่วนผักเคลมีไฟโตเคมิคอล (Phytochemicals) ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นกระบวนการล้างพิษ ส่วนคุณบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระของขึ้นฉ่ายฝรั่งก็มีส่วนช่วยในกระบวนการทำความสะอาด พร้อมควบคุมเอนไซม์ตับและไขมันในเลือดได้อีกด้วย
ส่วนผสม
- ปวยเล้ง
- ผักเคล
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
- มะนาว
- เกลือ (เล็กน้อยเท่าหยิบมือ)
บทความที่คุณอาจสนใจ
