6 อาหารเสริมวิตามินดี 3 ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยดูดซึมแคลเซียม แก้อาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า

     หากแคลเซียมมีความจำเป็นต่อร่างกายในการช่วยบำรุงกระดูกและฟัน วิตามินดีก็มีความจำเป็นต่อร่างกายเช่นกันเพราะสามารถช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายได้ค่ะ วิตามินดีโดยเฉพาะ วิตามินดี 3 เป็นวิตามินที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้โดยผ่านทางการรับแสงแดดในช่วงเช้ารวมถึงการกินอาหารบางอย่าง เช่น น้ำมันตับปลา เนย ตับและไข่แดง แต่ด้วยพฤติกรรมของเราในปัจจุบันที่พยายามเลี่ยงแสงแดด รวมถึงในบางคนที่พยายามลดการกินไข่แดง ลดการกินเนยและเครื่องในสัตว์เพราะกังวลเรื่องคอเลสเตอรอล ก็เลยทำให้ร่างกายขาดวิตามินดีไป

     หากร่างกายขาดวิตามินดีก็จะส่งผลทำให้เราป่วยบ่อย ติดเชื้อโรคได้ง่าย ภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย ปวดกระดูก ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ รวมถึงยังอาจจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วยค่ะ เพราะวิตามินดีถือเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย การที่เรากินอาหารเสริมวิตามินดีจึงเป็นการป้องกันการเกิดโรคและช่วยบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงได้ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวม อาหารเสริมวิตามินดี 3 ยี่ห้อไหนดี 2023 มาฝากค่ะ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย !! 

6 อาหารเสริมวิตามินดี 3 ยี่ห้อไหนดี 2023

1. Now Foods Vitamin D-3 1000 IU

     วิตามิน D-3 จาก Now Foods มาในรูปแบบซอฟต์เจล ผ่านการรับรองมาตรฐาน GMP ดูดซึมง่าย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดีมากขึ้น ส่งผลทำให้ร่างกายสามารถใช้ประโยชน์จากแคลเซียมได้อย่างเต็มที่ ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง เปราะ แตกหักง่าย ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีน้ำมันมะกอกออร์แกนิค สามารถช่วยชะลอวัย บำรุงหัวใจ ลดระดับไขมันในเลือดและบรรเทาอาการอักเสบค่ะ ขนาด 1 กระปุก (180 แคปซูล) ราคาประมาณ 480 บาท

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 Now Foods Vitamin D-3 1000 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3xHLDI3

2. Life Extension Vitamin D3 125 mcg 5000 IU

     ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี3 เกรดพรีเมี่ยมจาก Life Extension สูตรนี้นอกจากจะให้วิตามินดี3 มาถึง 125 mcg แล้ว ยังมีน้ำมันมะกอกสกัดเย็น ไอโอดีนและสารสกัดจากโรสแมรี่มาให้อีกด้วยค่ะ ช่วยในการควบคุมสมดุลของแคลเซียมในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายนำแคลเซียมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บำรุงเนื้อเยื่อและผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง กำจัดสารพิษที่ตกค้าง ช่วยกระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างเป็นปกติ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและช่วยลดการอักเสบค่ะ ขนาด 1 กระปุก (60 แคปซูล) ราคาประมาณ 680 บาท

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 Life Extension Vitamin D3 125 mcg 5000 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3KafXh8

3. Solaray Vitamin D3 + K2 Soy-Free 125 mcg 5000 IU

     อาหารเสริมวิตามินดี 3 จาก สูตรนี้ประกอบไปด้วยวิตามินดี3 125 mg, วิตามินเค2 50 mcg, แคลเซียม 110 mg และฟอสฟอรัส 85 mg ปราศจากถั่วเหลือง ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยบำรุงให้เส้นเลือดแข็งแรง ลดการเกิดหินปูนเกาะผนังหลอดเลือด ป้องกันการเกิดเส้นเลือดตีบแข็ง ลดการเกิดตะคริวและลดอาการปวดกล้ามเนื้อค่ะ ขนาด 1 กระปุก (60 แคปซูล) ราคาประมาณ 600 บาท

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 Solaray Vitamin D3 + K2 Soy-Free 125 mcg 5000 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3EBFG0G

4. Blackmores Vitamin D3 1000 IU

     แบล็คมอร์ วิตามินดี3 แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชั้นนำจากประเทศออสเตรเลีย สูตรนี้มาในรูปแบบแคปซูล ความเข้มข้นของวิตามินดีอยู่ที่ 25 mcg ต่อ 1 เม็ด ช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียมและฟอสเฟต ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ช่วยสร้างและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันการขาดแคลเซียมสำหรับผู้ที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ รวมถึงยังสามารถช่วยรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูกได้ค่ะ สูตรนี้มีมา 2 ขนาด ขนาด 60 เม็ด ราคาประมาณ 500 บาท และขนาด 200 เม็ด ราคาประมาณ 1,000 บาทค่ะ

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 Blackmores Vitamin D3 1000 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3JZmP0Q

5. California Gold Nutrition Vitamin D3 50 mcg 2000 IU

     California Go แบรนด์อาหารเสริมจากประเทศอเมริกา สูตรนี้ให้ปริมาณวิตามินดี3 มา 50 mcg ต่อ 1 เม็ดค่ะ แต่นอกจากนี้ก็ยังให้วิตามินอีจากน้ำมันดอกคำฝอยมาด้วย ใช้ซอฟต์เจลที่มาจากเจลาตินในปลา ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูก ข้อต่อและฟัน ช่วยกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยควบคุมความดันโลหิต กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญและระบบเมตาบอลิซึม ขนาด 1 กระปุก (90 แคปซูล) ราคาประมาณ 400 บาท

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 California Gold Nutrition Vitamin D3 50 mcg 2000 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3L5u5cF

6. 21st Century Chewable Vitamin D3 10 mcg  400 IU

     อาหารเสริมวิตามินดี3 แบบเคี้ยวรสส้ม จาก 21st Century แบรนด์เก่าแก่จากสหรัฐอเมริกา สูตรนี้รสชาติอร่อย เม็ดเล็ก เหมาะกับผู้ที่เริ่มกินอาหารเสริมและเด็กค่ะ ให้วิตามินดี3 มา 10 mcg ต่อ 1 เม็ด ปริมาณกำลังเหมาะสมในแต่ละวัน สามารถช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ป้องกันภาวะกระดูกบางแตกหักง่าย ช่วยกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อและเยื่อบุต่าง ๆ ในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดและช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ค่ะ ขนาด 1 กระปุก (110 เม็ด) ราคาประมาณ 500 บาท

• ช้อปอาหารเสริมวิตามินดี3 21st Century Chewable Vitamin D3 10 mcg  400 IU ได้ที่ >> https://bit.ly/3xHs6Yt

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 อาหารวิตามินดีสูง ลดอาการขาดวิตามินดี สำหรับคนที่สัมผัสแสงแดดน้อย
• 5 อาหารที่มีวิตามินดี 3 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง