9 สูตรเครื่องดื่ม ลดน้ำหนัก ปี 2024 ทำดื่มเองง่ายๆ ที่บ้าน ดีต่อสุขภาพ!
24 มกราคม 2567 ( 15:25 )
8K
1
ปี 2024 นี้ ใครอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลดี นอกจากจะออกกำลังกายและกินอาหารคลีนแล้ว แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มลดน้ำหนักตาม 9 สูตรนี้ควบคู่ไปด้วยเลย! ซึ่งสูตรเหล่านี้เป็นสูตรเครื่องดื่มจากผักผลไม้ที่ล้วนแล้วแต่มีสารอาหารมาช่วยลดน้ำหนัก แถมยังเป็นส่วนผสมที่หาง่าย และยังสามารถทำดื่มเองได้ที่บ้านอีกด้วย อยากลดน้ำหนัก ต้องงดเครื่องดื่มหวานๆ แล้วมาดื่มเครื่องดื่มตามสูตรนี้ดีกว่า!
สูตรเครื่องดื่ม ลดน้ำหนัก
สูตรที่ 1
ส่วนผสม
- ขิง แง่งเล็ก
- น้ำเปล่า
- เลมอน ½ ลูก
- ผงหยี่หร่า คั่ว
สูตรที่ 2
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
- อบเชย บด 2 ช้อนชา
สูตรที่ 3
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
- ใบมินต์ เล็กน้อย
- น้ำเลมอน
สูตรที่ 4
ส่วนผสม
- มะขามป้อม สับละเอียด ½ ถ้วย
- ขิง หั่นหยาบ 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 ½ ถ้วย
- เกลือหิน หรือ เกลือสินเธาว์ ¼ ช้อนชา
สูตรที่ 5
ส่วนผสม
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 แก้ว
สูตรที่ 6
ส่วนผสม
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
สูตรที่ 7
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
- อบเชย 1 หรือ ½ แท่ง
- ผงพริกไทยดำ 1 หยิบมือ
- เลมอน ½ ลูก
สูตรที่ 8
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
- ผงยี่หร่า ½ ช้อนชา
- อบเชย 1 หรือ ½ แท่ง
- เลมอน ½ ลูก
- น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- เมล็ดเจีย ½ ช้อนชา (แช่ลงในน้ำ 1 ถ้วยตวง)
สูตรที่ 9
- เลมอน 1 ลูก
- น้ำเปล่า 8-12 ออนซ์ (ประมาณ 240-360 มล.)
- น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
บทความที่คุณอาจสนใจ
