6 สูตรเครื่องดื่มคอลลาเจนผง ใส่ผักผลไม้อะไร เพิ่มคุณค่า ช่วยให้ผิวสวย
อยากผิวสวย หลายๆ จึงคนเลือกที่จะดื่มคอลลาเจนผง แต่ถ้าอยากเพิ่มคุณประโยชน์พร้อมความอร่อยให้กับน้ำคอลลาเจนของเรา แนะนำให้ใส่ผักผลไม้ตามสูตรนี้ไปด้วยเลย ดื่มแล้วผิวสวยมากกว่าเดิมแน่นอน!
สูตรเครื่องดื่มคอลลาเจน
สูตรที่ 1
สูตรนี้นอกจากจะช่วยเติมคอลลาเจนเปปไทด์ให้กับเราแล้ว ยังช่วยเติมวิตามินต่างๆ จากผักผลไม้ให้อีกด้วย โดยเฉพาะวิตามินซี ดื่มแล้วจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ และยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วย
ส่วนผสม
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- ส้ม 1 ลูก
- แคร์รอต 6 หัว
- ขิง 2-3 นิ้ว
- แตงกวา 1 ลูก
- เลมอน ½ ซีก
- ปวยเล้งหรือผักโขม 1 กำมือ
- คอลลาเจนผง 2 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 2
สูตรนี้นอกจากจะเป็นการเติมคอลลาเจนให้ร่างกายแล้ว ยังมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และถั่วมาช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย ดื่มแล้วช่วยให้ผิวพรรณเปล่งประกาย
ส่วนผสม
- อาซาอิเบอร์รี่ (Acai) 1 ซอง
- กล้วย ⅓ ลูก
- บลูเบอร์รี่ ⅓ ถ้วยตวง
- เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า หรือ นม ½ ถ้วยตวง
- คอลลาเจนผง 1 ช้อนสกู๊ป
- ท็อปปิ้ง : บลูเบอร์รี่หรือเบอร์รี่อื่นๆ ⅓ ถ้วยตวง, มะพร้าวฉีก 1 ช้อนโต๊ะ, ถั่ววอลนัทหรืออัลมอนด์หั่นบางๆ 1 ช้อนโต๊ะ
สูตรที่ 3
สูตรนี้เป็นสูตรที่อุดมไปด้วยโปรตีน คอลลาเจน และสารอาหาร ที่เหมาะสำหรับดื่มในตอนเช้า หรือหลังจากออกกำลังกาย หรือแม้แต่ตอนที่เราหิว ท้องร้องตอนบ่ายๆ ก็สามารถดื่มสูตรนี้ช่วยได้
ส่วนผสม
- นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
- กล้วย ขนาดกลาง ½ ลูก
- เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- คอลลาเจนผง 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 4
อีกหนึ่งสูตรเครื่องดื่มคอลลาเจน สูตรนี้จะออกรสชาติสับปะรด เพิ่มความอร่อย ใครที่ดื่มคอลลาเจนผงอย่างเดียวแล้วไม่อร่อย ก็ลองปรับสูตรตามนี้ได้เลย นอกจากจะได้รับคอลลาเจนแล้ว ยังถือเป็นการเพิ่มสารอาหารจากผักผลไม้ให้มากขึ้นไปอีก
ส่วนผสม
- นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
- สับปะรด หั่นชิ้น ½ ถ้วยตวง
- ผักโขมหรือปวยเล้ง 1 กำมือ
- วานิลลาเอกซ์แทรค ¼ ช้อนชา
- คอลลาเจนผง 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 5
สูตรนี้นอกจากจะมีโปรตีน คอลลาเจนแล้ว ก็ยังมีวิตามินซีจากส้มที่มาช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ของสารประกอบที่มีประโยชน์ในชาเขียว รวมถึงยังช่วยสนับสนุนการสังเคราะห์คอลลาเจนได้อีกด้วย
ส่วนผสม
- ชาเขียว 1 ถ้วยตวง
- ส้ม ½ ลูก
- น้ำแข็ง
- คอลลาเจนผง 1 ช้อนสกู๊ป
- ท็อปปิ้ง : ส้มฝาน
สูตรที่ 6
ใครอยากเติมความหวานจากธรรมชาติที่ไม่เป็นโทษต่อสุขภาพให้กับน้ำคอลลาเจนของเรา แนะนำสูตรนี้เลย ถือเป็นสูตรที่อร่อย ดื่มในวันที่เร่งรีบหรือต้องการความรวดเร็วได้
ส่วนผสม
- นมอัลมอนด์ ไม่หวาน ½ ถ้วยตวง
- แอปเปิ้ล ½ ลูก
- น้ำแข็ง ½ ถ้วยตวง
- กะหล่ำดอก ¼ ถ้วยตวง
- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
- อินทผลัม 1 ลูก
- เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย ⅛ ช้อนชา
- คอลลาเจนผง 1 ช้อนสกู๊ป
บทความที่คุณอาจสนใจ
