เปลี่ยน เมนูสมูทตี้ ผลไม้ปั่น ให้เป็นไอติมสมูทตี้! แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย คลายความร้อนได้ดีอีกด้วย!!

วิธีทำ

     นำผลไม้ที่เตรียมไว้หั่นเป็นชิ้นเพื่อให้ปั่นง่ายขึ้น ปั่นรวมกัน 2-3 นาทีให้เนื้อละเอียดเข้ากัน จากนั้นเทลงบนแม่พิมพ์ไอติมให้เต็มพิมพ์ เพิ่มเนื้อผลไม้ที่เราเตรียมไว้ เลือกได้ตามใจชอบเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่หรือเชอร์รี่หั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ โรยไปกับแม่พิมพ์ไอติมได้เลยค่า เสร็จเรียบร้อยก็นำไปแช่ในช่องฟรีซ 3-4 ชั่วโมง ก็เสร็จพร้อมรับประทานเรียบร้อยค่า

เนื้อส้ม 1 ลูก
เนื้อพีช 1 ลูก
กล้วยหอม ครึ่งลูก
น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
แม่พิมพ์ไอติมแท่ง
ไม้ไอติม

วิธีทำ

     นำผลไม้ที่เตรียมไว้ปั่นรวมกัน 2-3 นาทีให้เนื้อละเอียดเข้ากัน จากนั้นเทลงบนแม่พิมพ์ไอติมให้เต็ม เพิ่มเนื้อผลไม้ที่เราเตรียมไว้ ถ้าสาวๆ คนไหนชอบพีชก็หั่นพีชเป็นชิ้นเล็กๆ โรยใส่ได้เลยค่ะ เสร็จเรียบร้อยก็นำไปแช่ในช่องฟรีซ 3-4 ชั่วโมง ก็เสร็จพร้อมเสิร์ฟเรียบร้อยค่า

บลูเบอร์รี่  5-6 ลูก
เชอร์รี่  2-3 ลูก
กล้วยหอม ครึ่งลูก
โยเกิร์ต 0 %
แม่พิมพ์ไอติมแท่ง
ไม้ไอติม