รวม 4 สูตร สมูทตี้กินก่อนนอน ดื่มหลังดูละครได้ ช่วยลดน้ำหนัก

     ดึกๆ ดื่นๆ แทนที่จะหลับจะนอน สาวๆ หลายคนกลับตื่นขึ้นมาควานหาของกินในตู้เย็น ยิ่งพอดูละครจบ ยิ่งเกิดอาการท้องร้องพาลหิวเสียขึ้นมาดื้อๆ ครั้นจะห้ามกิน ก็นอนไม่หลับ แต่พอยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน แถมพอกินเสร็จก็แอบรู้สึกผิดในใจว่าตัวเองทำอะไรลงไป... เอาล่ะสิคะสาวๆ แล้วคราวนี้ก็ต้องมาเสียเวลาหาวิธี ลดน้ำหนัก ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง แต่ส่วนมากจะไม่ค่อยได้ผล เพราะสาเหตุที่แท้จริงอย่างการชอบกินอะไรตอนดึกๆ ไม่ได้ถูกแก้เสียที นานๆ ไปก็กลายเป็นนิสัย และทำให้เราอ้วนมากขึ้นเรื่อยๆ 
     แต่สาวๆ อย่าเพิ่งกังวลจนเกินไปค่ะ เพราะการกินอาหารตอนดึกๆ นั้น เราก็สามารถทำได้ เพียงแค่เราควรเลือกอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำ ซึ่งทำให้เราไม่อ้วน อย่างเช่น สูตรสมูทตี้ ง่ายๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ สาวๆ สามารถกินก่อนนอนได้ค่ะ เพราะ 4 สูตรที่เรานำมาฝากนั้น เป็น 4 สูตร สมูทตี้ลดน้ำหนักง่ายๆ มีไฟเบอร์สูง แถมช่วยระบายในตอนเช้า จึงทำให้สาวๆ กินตอนดึกๆ ได้ และไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้น้ำหนักขึ้นค่ะ