รวมอาหารและเครื่องดื่ม ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดเสี่ยงโรค
18 เมษายน 2566 ( 16:45 )
1.6K
มาเติมสารต้านอนุมูลอิสระด้วยอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้กัน! เพราะต้องบอกเลยว่าสารต้านอนุมูลอิสระนั้นสำคัญ โดยจะเข้ามาช่วยกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายของเรา! ซึ่งเราต้องต้านอนุมูลอิสระไว้ เพราะอนุมูลอิสระสามารถทำลายเซลล์และเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆ รวมถึงยังก่อให้เกิดสัญญาณแห่งวัยที่ผิวพรรณได้อีกด้วย!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ ผ่านแอป MorDee ส่งยาให้ถึงบ้าน คลิกรับส่วนลดเลย!
อาหารและเครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ
ผักต้านอนุมูลอิสระ
7 ผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงโรค ช่วยบำรุงสุขภาพ
- แครอท
- ผักโขม
- กะหล่ำดาว
- ผักคะน้า
- ผักเคล
- ผักสวิสชาร์ด
- กะหล่ำปลีม่วง
- กระหล่ำปลี
- อาร์ติโชค
- มันเทศ
- บีทรูท
ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ
5 ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติ ลดความเสี่ยงของโรคร้าย
- บลูเบอร์รี่
- สตรอว์เบอร์รี่
- ราสเบอร์รี่
- โกจิเบอร์รี่
- เชอร์รี่
- องุ่นแดง
- แอปเปิ้ล
- กีวี
ถั่วต้านอนุมูลอิสระ
- ถั่วพีแคน
- ถั่วดำ
เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ
8 เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรค ชะลอวัย ไม่แก่เร็ว
- ชาเขียว
- ชาแดนดิไลออน
- กาแฟ
- น้ำทับทิม
- น้ำบีทรูท
- น้ำอาซาอิเบอร์รี่
- น้ำมะนาว
- น้ำมะพร้าว
อาหารอื่นๆ ต้านอนุมูลอิสระ
- น้ำมันมะกอก (ชนิดบริสุทธิ์พิเศษ)
- ดาร์กช็อกโกแลต
บทความที่คุณอาจสนใจ
