กินอะไรก็ได้แต่ตบท้ายด้วยสมูทตี้! รวม 4 สูตรสมูทตี้ล้างไขมัน ลดพุง ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ให้ตัวเบาหวิว

ช่วงนี้เผลอกินแต่อาหารไขมันสูง รวมถึงยังห่างผักและผลไม้ ยิ่งช่วงนี้มีเหตุให้ต้องออกไปกินอาหารนอกบ้านอยู่บ่อยๆ กินก็ดึกแถมยังควบคุมอาหารไม่ได้อีก รวมถึงน้ำหนักยังเกินเกณฑ์ไปหลายกิโล จนทำให้สาวๆ เกินอาการท้องผูก พุงป่อง อาหารไม่ย่อย สาวๆ คนไหนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ คงต้องกลุ้มใจไม่น้อยเลยใช่มั้ยล่ะคะ ยิ่งดูแล้วอาการเหล่านี้คงไม่หายไปเองง่ายๆ ทำให้สาวๆ ต้องทรมาณอยู่กับอาการปวดท้อง พุงยื่น และมีผลกระทบไปถึงรูปร่างและการแต่งตัว ที่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่สวยเหมือนเดิม ถ้าเจออาการแบบนี้ บอกเลยว่าต้องมีตัวช่วยค่ะ

ซึ่งตัวช่วยของเราที่ได้ผลดีตามแบบฉบับของ Women Society นั้นก็คือสมูทตี้จากผักและผลไม้ ที่ช่วยล้างไขมันและดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยให้สาวๆ ขับถ่ายคล่อง ลดพุงและทำให้สบายตัวมากขึ้น สาวๆ คนไหนที่อยากจะลดพุงและลองดีท็อกซ์ลำไส้ เราขอแนะนำ 4 สูตรสมูทตี้เหล่านี้ค่ะ ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่จับผลไม้มาปั่นรวมกันและดื่มเป็นประจำเท่านั้นก็ลดพุงได้แล้ว

สูตรที่ 1 สมูทตี้แก้วมังกร + สตรอเบอร์รี่

แก้วมังกร (ใช้เนื้อแดงหรือขาวก็ได้) ครึ่งลูก
สตรอเบอร์รี่ 3 – 4 ลูก
ลูกไหน 3 – 4 ลูก

สูตรที่ 2 สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่

สตรอเบอรี่ 5 ลูก
บลูเบอร์รี่ 1 กำมือ
ลูกไหน 3 – 4 ลูก

สูตรที่ 3 สมูทตี้สับปะรด + กล้วยหอม

สับปะรด 1/4 ลูก
กล้วยหอม 1 ลูก
ส้มครึ่งลูก

สูตรที่ 4 สมูทตี้แอปเปิ้ล + ผักโขม

แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
ผักโขม 1 ถ้วย
น้ำมะนาวครึ่งลูก

บทความที่คุณอาจสนใจ

รวม 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วไร้สิว ตัวเบาหวิว หน้าท้องลด!

5 น้ำดีท็อกซ์สูตรเด็ด เคล็ดลับหุ่นดี แถมสุขภาพเยี่ยม!

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่

และ แอพพลิเคชั่น

We are women’s best friend.