อ้วนไม่รู้ตัว! รวม 10 เมนูอาหารตามสั่งยอดฮิตที่มีแคลอรี่สูงปรี๊ดด จนต้องระวัง

สาวๆ เคยรู้สึกกันบ้างมั้ยคะ ว่าออกกำลังกายหนักเท่าไหร่ แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดเสียที เหตุผลที่ทำให้น้ำหนักของเราไม่ยอมลดอย่างที่ใจอยาก ส่วนหนึ่งอาจมาจากการเลือกรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันของเราก็ได้ค่ะ

โดยเฉพาะสาวๆ ที่มักฝากท้องของตนเองไว้ที่ร้านอาหารตามสั่งต่างๆ การเลือกเมนูในแต่ละวันจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ เลยล่ะค่ะ ถ้าลองสังเกตจะเห็นว่าในแต่ละเมนูอาหารตามสั่งยอดฮิตที่เรากินในทุกวันนี้นั้น ให้แคลอรี่สูงอย่างมากมายเลยล่ะค่ะ ลองดูกันว่าในแต่ละจานนั้นให้แคลอรี่เท่าไหร่ สั่งอาหารคราวหน้าจะได้ไม่เผลอรับแคลอรี่สูงมากเกินไป จนทำให้อ้วนไม่รู้ตัวค่ะ

ราดหน้าหมี่กรอบ 690 กิโลแคลอรี่

ผัดซีอิ๊วเส้นใหญ่หมู 679 กิโลแคลอรี่

ผัดคะน้าหมูกรอบราดข้าว 670 กิโลแคลอรี่

ข้าวผัดหมู 660 กิโลแคลอรี่

ข้าวผัดกระเพราหมูสับ+ไข่ดาว 660 กิโลแคลอรี่

ข้าวผัดกุ้ง 600 กิโลแคลอรี่

ข้าวขาหมู 600 กิโลแคลอรี่

ผัดไทกุ้งสด 585 กิโลแคลอรี่

หมูทอดกระเทียมราดข้าว 525 กิโลแคลอรี่

ข้าวไข่เจียวหมูสับ 445 กิโลแคลอรี่

บทความที่คุณอาจสนใจ

คิดก่อนกิน! 10 ของหวานยอดฮิต แคลอรีสูง กินแล้วน้ำหนักพุ่งปรี๊ด!

โคเลสเตอรอลสูงซะแล้ว ทำยังไงดี วิธีเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.