รวมสูตร เมนูไข่ แบบผอมๆ กินมื้อเช้าก็อิ่ม มื้อเย็นก็ไม่อ้วน!

     อยาก ลดความอ้วน อยากกินอาหารแคลอรีต่ำ แต่ก็เบื่อเมนูไข่ทั้งหายซะแล้ว ทั้งไข่ดาว ไขเจียว ไข่ต้ม ใครที่กำลังเป็นแบบนี้อยู่ ตามเรามาเลยค่ะสาวๆ เพราะวันนี้เรามี เมนูไข่ ที่จะเปลี่ยนเมนูเดิมๆ ของคุณให้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป!

     ซึ่งเมนูไข่ที่เรานำมาฝากในวันนี้ แต่ละเมนู ต้องบอกว่า เป็นเมนูไขมันต่ำ แคลอรีต่ำ แต่กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องกลัวพุงยื่นแน่นอนค่ะ ที่สำคัญยังเป็นเมนูที่ให้พลังงานพอดี เหมาะจะกินเป็นมื้อเช้า หรือกินเป็นเมนูลดความอ้วนในมื้อเย็นก็ได้อีกด้วย! แต่ละเมนูจะน่ากินขนาดไหน ต้องมาลองทำกันดูค่า

1. ต้มจืดไข่น้ำสูตรไขมันต่ำ

Credit Clip : Tasty Cooking House

2. ยำทูน่าไข่ม้วน

Credit Clip : Tasty Cooking House

3. โจ๊กไข่ขาวอกไก่อบชานอ้อย

Credit Clip : cpbrand thailand

4. ไข่ต้มไส้ฟักทองทูน่า

Credit Clip : Booky Healthyclub

5. ไข่ตุ๋นฟักทอง

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

6. ยำไข่ม้วน

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

7. ไข่ตุ๋นวุ้นเส้น

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

8. ไข่ม้วนผัก

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

9. ไรซ์เบอร์รีไข่ข้น

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

10. ไข่ม้วนหัวใจ

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

บทความที่คุณอาจสนใจ

5 สูตร อาหารคลีน เมนูไข่ อร่อยสบายใจ ทำง่าย วัตถุดิบใกล้มือ!

6 สูตร ซูชิโรล ลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ แต่อิ่มอยู่ท้อง! (พร้อมคลิปสอนทำ!)

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net