แจก! 64 เมนูขนม ของหวาน ไม่เกิน 200 แคล กินแล้วไม่รู้สึกผิด อร่อย ไม่ลำบากพุง
ชีวิตที่ขาดความหวาน เป็นชีวิตที่จืดชืดสุดๆ แต่การเติมความหวานอร่อยเพิ่มรสชาติให้ชีวิตดั๊นมากับความอ้วนนี่สิ! สายหวานผู้รักหุ่นมักยอมกันไม่ได้ แต่ถ้าสาวๆ ไม่อยากอด! วันนี้เรามีโพยมาแจก! เมนูขนม ของหวาน ไม่เกิน 200 แคล กินแล้วไม่รู้สึกผิด และทุกเมนูที่เราลิสต์มาอร่อยมาก แถมไม่ลำบากพุงด้วยค่า หากทานกันในปริมาณพอเหมาะพอดี! มาค่ะ ไปเลือกกันดีกว่าว่าวันนี้เราจะเลือกกินของหวานอะไรดี?
เมนูขนมไทย ขนมหวานไทยยอดนิยม ไม่เกิน 200 แคล
ขนมไทย หรือของหวานแบบไทยๆ รสชาติละมุนลิ้นอร่อยไม่แพ้ขนมชาติอื่น ทั้งยังมีมากมายจำกันได้ไม่หมด ด้วยรสชาติที่หลากหลายจนทานได้ไม่รู้เบื่อ แน่นอนว่า ขนมและของหวานหลายอย่างมาพร้อมกับแคลอรี่ที่สูงปรี๊ด ดังนั้นใครที่ชอบทานขนมไทย แต่ไม่อยากอ้วนลงพุง ห้ามพลาด! เมนูขนม ของหวานไทย ไม่เกิน 200 แคล จะได้ไม่ต้องเหนื่อยกับการเบิร์น ออกจนเกินไปด้วยค่ะ มีเมนูอะไรบ้างไปดูกันค่า
- เม็ดขนุน 1 ชิ้น 19 แคลอรี่
- ลูกชุบ 1 ชิ้น 24 แคลอรี่
- ขนมตาล 1 ชิ้น 32 แคลอรี่
- ถั่วกวน 1 ชิ้น 32 แคลอรี่
- ขนมปุยฝ้าย 1 ชิ้น 39 แคลอรี่
- ขนมถ้วย 1 ชิ้น 52 แคลอรี่
- ข้าวตู 1 ชิ้น 61 แคลอรี่
- ขนมถ้วยฟู 1 ชิ้น 50 แคลอรี่
- วุ้นกะทิ 1 ชิ้น 67 แคลอรี่
- ขนมเบื้องไส้หวาน 1 ชิ้น 115 แคลอรี่
- ทองม้วน 1 ชิ้น 35 แคลอรี่
- ขนมชั้น 1 ชิ้น 115 แคลอรี่
- ขนมกล้วย 1 ชิ้น 119 แคลอรี่
- ขนมใส่ไส้ 1 ชิ้น 137 แคลอรี่
- ขนมมันสำปะหลัง 100 กรัม 148 แคลอรี่
- เต้าฮวยฟรุตสลัด 1 ถ้วย 150 แคลอรี่
- เต้าหู้นมสด 1 ถ้วย 150 แคลอรี่
- ซาลาเปาไส้ครีมลาวา 1 ลูก 150 แคลอรี่
- ถั่วแปบ 1 ชิ้น 152 แคลอรี่
- ขนมสาลี่ 1 ชิ้น 154 แคลอรี่
- ขนมเปียกปูน 1 ชิ้น 172 แคลอรี่
- สัมปันนี 1 ชิ้น 21-25 แคลอรี่
- หม้อแกงเผือก 1 ชิ้น 174 แคลอรี่
- ฟักทองแกงบวด 1 ถ้วย 180-190 แคลอรี่
- หม้อแกงถั่ว 1 ชิ้น 179 แคลอรี่
- ลูกตาลลอยแก้ว 1 ถ้วย 180-190 แคลอรี่
- ข้าวต้มมัด 1 ชิ้น 197 แคลอรี่
- บัวลอยน้ำขิง 1 ถ้วย 200 แคลอรี่
- ไอศกรีมกะทิ 100 กรัม 161 แคลอรี่
- ตะโก้แห้ว 100 กรัม 139 แคลอรี่
- บัวลอยเผือก 100 กรัม 152 แคลอรี่
- ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 ห่อ 179 แคลอรี่
เมนูขนมหวานจากทั่วโลก ของหวานต่างชาติ ไม่เกิน 200 แคล
ใครที่ชอบรสชาติขนมหวานแบบอินเตอร์จนต้องทานบ่อยๆ อาจทำให้คุณน้ำหนักพุ่งโดยไม่รู้ตัว แม้ขนมหลายชนิดไม่หวานจัดเหมือนขนมไทย ก็มีส่วนผสมของแป้งสาลี นม เนย ชีส ครีม ซึ่งให้พลังงานสูง สาวๆ จึงควรเช็กให้ชัวร์ก่อนเลือกทานด้วยนะคะ ซึ่งเมนูขนมหวานจากทั่วโลก ไม่เกิน 200 แคล ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ มีทั้งเมนูของหวานจากแถบเอเชียและฝั่งประเทศตะวันตกเลยทีเดียว จะมีเมนูไหนน่าสนใจบ้างตามมาค่า
- โมจิหยดน้ำโรยถั่วคินาโกะ 1 เสิร์ฟ 85 แคลอรี่
- เซาปิ่ง (ขนมเปี๊ยะย่าง) แป้งชาเขียวไส้ฟักทอง 1 ชิ้น 113 แคลอรี่
- เซาปิ่ง (ขนมเปี๊ยะย่าง) แป้งชาโคลไส้ถั่วเหลือง 1 ชิ้น 135 แคลอรี่
- ไดฟูกุสตรอว์เบอร์รี 1 ลูก 148 แคลอรี่
- เซาปิ่ง (ขนมเปี๊ยะย่าง) แป้งมันเหลืองไส้งาดำ 1 ชิ้น 151 แคลอรี่
- คินาโกะโมจิ 100 กรัม 80-200 แคลอรี่
- โมจิ 1 ลูก 96-120 แคลอรี่
- ขนมโยคัง 100 กรัม 150-200 แคลอรี่
- ขนมซงพยอน 1 ชิ้น 100-150 แคลอรี่
- ขนมอินจอลมี 100 กรัม 150-200 แคลอรี่
- โดรายากิไส้ถั่วแดง 1 ชิ้น 150-200 แคลอรี่
- ขนมคุสุคิริ 150 กรัม 200 แคลอรี่
- พุรินคัสตาร์ด 1 ถ้วย 100-150 แคลอรี่
- บิสกิตสอดไส้แยม Jammy Dodger 1 ชิ้น 70 แคลอรี่
- เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย 130 แคลอรี่
- แตงโมซอร์เบต์ 1 สกู๊ป 93 แคลอรี่
- แพนเค้ก 1 ชิ้น 100 แคลอรี่
- สตรอว์เบอร์รีซอร์เบต์ 1 สกู๊ป 113 แคลอรี่
- มะนาวซอร์เบต์ 1 สกู๊ป 139 แคลอรี่
- สโคน 1 ชิ้น 148 แคลอรี่
- พายไก่ 1 ชิ้น 175-200 แคลอรี่
- ชีสทาร์ต 1 ชิ้น 180 แคลอรี่
- เฉาก๊วย 1 ถ้วย 90 แคลอรี่
- Blackberry and Apple Crumble 100 กรัม 200 แคลอรี่
- โยเกิร์ตพานาคอตต้าสตรอว์เบอร์รี 1 เสิร์ฟ 155-170 แคลอรี่
- โยเกิร์ตพานาคอตต้าโรยวอลนัทน้ำผึ้ง 1 เสิร์ฟ 129 แคลอรี่
- German rote grütze 1 เสิร์ฟ 171 แคลอรี่
- ซาลาเปาทอด 1 ลูก 157-160 แคลอรี่
- ซาลาเปาไส้ถั่วดำ 1 ลูก 103 แคล
- โดนัทเคลือบน้ำตาล 1 ชิ้น 200 แคลอรี่
- ไอศกรีมโคนวานิลลา 1 โคน 130 แคลอรี่
- โรตีราดนมข้นโรยน้ำตาล 1 ชิ้น 192 แคลอรี่
บทความที่คุณอาจสนใจ
