กรดไหลย้อนห้ามกินผลไม้อะไร? รวมผลไม้ที่ควรลด เพิ่มกรด ทำให้อาการแย่!
กรดไหลย้อนห้ามกินผลไม้อะไร ? คำถามที่คนเป็นกรดไหลย้อนสงสัยใคร่รู้ วันนี้เราจะพาไปไขข้อสงสัย ผลไม้อะไรที่ควรเลี่ยง ทำไม เพราะอะไร และเราควรกินผลไม้ชนิดไหนแทน ไปดูกันเลย!
กรดไหลย้อนห้ามกินผลไม้อะไร ?
ผลไม้ที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรหลีกเลี่ยงเลยก็คือ ผลไม้ตระกูลซิตรัส ไม่ว่าจะเป็นส้ม สับปะรด เกรปฟรุต และผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ เนื่องจากผลไม้ประเภทนี้เป็นผลไม้ที่มีกรดสูง โดยเฉพาะกรดซิตริก กินแล้วทำให้กระเพาะอาหารผลิตกรดในกระเพาะมากขึ้น ส่งผลให้อาการกรดไหลย้อนของเราแย่ลงกว่าเดิมได้ โดยกรดที่อยู่ในผลไม้เหล่านี้จะไปกระตุ้นอาการกรดไหลย้อน ทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว และทำให้อาการแย่ลงนั่นเอง
ดังนั้นใครที่เป็นกรดไหลย้อน แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้ไว้ก่อน และสำหรับใครที่อยากหาผลไม้กินในช่วงนี้ แนะนำเป็นผลไม้ตระกูลอื่นๆ เช่น ผลไม้ตระกูลแตง กล้วย แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ที่จะส่งผลต่ออาการกรดไหลย้อนได้น้อยกว่าผลไม้ที่เป็นกรดอย่างตระกูลซิตรัสนั่นเอง
บทความที่คุณอาจสนใจ
