6 ผักผลไม้ที่ควรกินด้วยกัน เพิ่มประโยชน์ ปั่นเป็นสมูทตี้ กินง่ายขึ้น!
ใครที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ รู้สึกว่ากินยาก แนะนำให้นำมาปั่นเป็นสมูทตี้แล้วดื่มเลย ง่ายสุดๆ และสำหรับใครที่ไม่รู้จะนำผักผลไม้อะไรมาปั่นด้วยกันดี ต้องลอง 6 คู่ผักผลไม้ตามนี้เลย กินด้วยกันแล้วดี เพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ!
ผักผลไม้ที่ควรกินด้วยกัน
1. บลูเบอร์รี่ +ผักเคล
บลูเบอร์รี่กับผักเคล เรียกได้ว่าอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย ใครที่อยากต้านอนุมูลอิสระ แนะนำให้กินบลูเบอร์รี่คู่กับผักเคลเลย!
2. สับปะรด + แตงกวา
แตงกวา มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ช่วยล้างสารพิษ และทำความสะอาดลำไส้ได้ดี เมื่อนำมาปั่นคู่กับสับปะรดก็จะช่วยให้เนื้อสมูทตี้มีความครีมมี่ หวานอร่อย สดชื่น และเพิ่มสารอาหารได้มากขึ้นไปอีก
3. กะหล่ำดอก + ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
สำหรับกะหล่ำดอก แนะนำให้กินคู่กับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สามารถเลือกได้ตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ หรืออื่นๆ กินด้วยกันแล้วถือเป็นแหล่งของไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย
บทความที่คุณอาจสนใจ
