8 ขนม ของกินใน 7-11 สำหรับคนคุมน้ำหนัก กินอร่อย ไม่ต้องกลัวอ้วน!
อยู่ในช่วงคุมน้ำหนัก แต่ก็อยากจะกินขนมอร่อยๆ จะมีขนมอะไรที่เรากินได้บ้าง? วันนี้เราขอแนะนำ 8 ขนมใน 7-11 ตามนี้เลย ทั้งอร่อย และไม่ต้องกลัวอ้วน แถมบางตัวยังอิ่มท้องอีกด้วย จะมีตัวไหนบ้าง ไปดูกันเลย! แต่ๆๆ ก่อนจะไป อย่าลืมเช็คฉลากก่อนซื้อด้วยนะ โดยเฉพาะใครที่เข้มงวดในเรื่องคุมน้ำหนักของตัวเองมากๆ ว่าขนมเหล่านี้ตอบโจทย์เราหรือไม่ !!
ขนม ของกินใน 7-11
1. มาชิตะ สาหร่ายทะเลอบกรอบสไตล์เกาหลี
มาเริ่มกันที่ขนมเบาๆ กินได้ไม่กลัวอ้วนอย่างสาหร่ายกันค่ะ ขอแนะนำเป็นแบบอบ ไม่ใช่แบบทอด อย่างมาชิตะตัวนี้เลย ซึ่งเค้าก็ยังไม่มีผงชูรสแล้วก็ไม่ได้ใส่วัตถุกันเสียด้วย
2. Taro Lite รสออริจินัล
ต่อกันที่ปลาเส้นอย่างทาโร ตัวนี้จะเป็นสูตรไลท์ค่ะ โดยจะลดโซเดียมลง 30% และมีไขมันต่ำ คนคุมน้ำหนักเลิฟเลย อีกทั้งเค้ายังมีโปรตีน, ดี เอช เอ, คอลลาเจน และโอเมก้า 3, 6, 9 อีกด้วย
3. Popcorn Major รสคลาสสิค
ป็อปคอร์นก็เป็นอีกหนึ่งขนมของคนคุมน้ำหนักค่ะ โดยแนะนำให้หลีกเลี่ยงแบบหวานๆ ไว้จะดีกว่า ซึ่งขอแนะนำเป็นป็อปคอร์นของเมเจอร์ ในรสคลาสสิคนี้เลย
4. ซันสแนค เมล็ดทานตะวันเคลือบธัญพืชอบกรอบ รสต้นตำรับ
ธัญพืชอย่างเมล็ดทานตะวัน คนคุมน้ำหนักก็กินได้ค่ะ แถมมีประโยชน์ด้วย โดยจะขอแนะนำเป็นรสต้นตำรับที่ปรุงแต่งไม่เยอะ ใครที่กำลังมองหาธัญพืชกินแบบไม่อยากอ้วน แนะนำเลย
5. Daily Me Granola Trail Mixes
ตัวนี้เป็นกราโนล่า ธัญพืชรวม แบบอบกรอบ ซึ่งธัญพืชที่ใช้นั้นไม่ขัดสี ไม่มีน้ำตาลขัดสี ไม่ผสมแป้งสาลี ไม่ใส่สารกันบูดด้วย แถมยังมีไฟเบอร์อีก ตอบโจทย๋ช่วงคุมน้ำหนักเลย
6. Nature Valley Crunchy Oats & Honey
ตัวนี้ก็เป็นธัญพืชอบกรอบเช่นกันค่ะ โดยเป็นแบบแท่ง รสข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง ซึ่งธัญพืชที่ใช้ก็ไม่ได้ขัดสี รวมถึงยังมีไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
7. สแนค ทาวน์ ถั่วรวมผสมข้าวอบกรอบ อบเกลือ
ถั่วก็เป็นอีกหนึ่งอาหารว่างแนะนำสำหรับคนคุมน้ำหนักดีกว่าการกินขนมขบเคี้ยวทอดกรอบค่ะ ซึ่งตัวนี้จะเป็นถั่วรวมหลายชนิด เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีทีเดียวค่ะ
8. Tong Garden Berry Mix – Baked Nuts & Dried Fruits Daily Pack
สำหรับตัวนี้จะเป็นถั่วรวมอบ จะมีทั้งแมคคาเดเมีย วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และยังมีผลไม้อบแห้งอย่าง แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ รวมถึงลูกเกดด้วยค่ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
