5 เครื่องดื่มทำลายผิว ดื่มมากผิวอักเสบ เป็นสิว แก่ก่อนวัย ทำลายสุขภาพ
ระวัง! เครื่องดื่มทำลายผิว 5 ตัวนี้ ดื่มมากๆ ก็อาจจะทำให้ผิวเสียได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการผิวอักเสบ เป็นสิว ริ้วรอย หย่อนคล้อย ดูแก่ก่อนวัย ใครอยากผิวสวย ต้องเลี่ยง!
เครื่องดื่มทำลายผิว
1. นม
นม ฟังดูแล้วก็เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพดีนี่ แต่จริงๆ แล้ว นมบางชนิดก็ไม่ได้ดีเสมอไป รวมถึงในเรื่องของผิวพรรณด้วย โดยเฉพาะนมที่เต็มไปด้วยฮอร์โมนและสารเคมีอย่างนมวัวฟาร์มเลี้ยง ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นวัวท้องที่จะมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (progesterone) และอินซูลิน เมื่อเราดื่มนมเหล่านี้เข้าไปก็อาจจะไปเพิ่มการอักเสบของผิว ทำให้เป็นสิวหรือริ้วรอยตามมาได้ นอกจากนั้นวัวฟาร์มยังถูกเลี้ยงด้วยฮอร์โมน IGF-1 ด้วย เมื่อเราดื่มนมจากวัวเหล่านี้เข้าไปก็อาจเป็นการเพิ่มการผลิตของต่อมไขมันบนชั้นผิว ทำให้เกิดสิวและผิวอักเสบตามมาได้
2. เครื่องดื่มคาเฟอีน
เครื่องดื่มคาเฟอีนอย่าง ชา กาแฟ ต่างๆ มักจะมี อะคริลาไมด์ (acrylamide) หรือสารที่เกิดขึ้นจากขั้นตอนการคั่วเมล็ดกาแฟ ซึ่งสารนี้จะส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายและผิวของเรา อีกทั้งคาเฟอีนยังส่งผลต่อการนอนหลับของเรา ซึ่งหากเรานอนน้อยก็จะทำให้ผิวของเราเสียได้เช่นเดียวกัน นอกจากนั้นชา กาแฟ เหล่านี้ก็มักจะเติมนมหรือน้ำตาลลงไปด้วย ซึ่งนมและน้ำตาลก็มีส่วนทำร้ายผิวของเราได้อีกเช่นกัน
3. น้ำอัดลม
โซดา น้ำอัดลมต่างๆ เป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยคาเฟอีนและน้ำตาลที่สูง ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ถือเป็นตัวการทำลายผิวของเราเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ผิวอักเสบหรือทำให้เซลล์ในร่างกายแก่กว่าวัย โดยเฉพาะน้ำตาลที่จะไปกระตุ้นการหลั่งของสารอักเสบที่เรียกว่า ไซโตไคน์ (cytokine) และไซโตไคน์นี้ก็จะส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อในร่างกาย ทำให้เกิดการอักเสบทั้งแบบเฉียบพลันและแบบเรื้อรัง ซึ่งนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้ว ก็ยังส่งผลเสียต่อผิวของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ทำให้เกิดความหย่อนคล้อยก่อนวัย รอยย่นต่างๆ และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอกัน
4. เครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มชูกำลัง ก็เป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและคาเฟอีนที่มีส่วนทำร้ายผิว ทำให้ผิวแก่กว่าวัยได้เช่นกัน อีกทั้งเครื่องดื่มชูกำลังก็ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อีกด้วย จึงส่งผลทำให้ผิวของเราขาดความแข็งแรงตามมา นอกจากนั้นคาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลังก็ยังอาจไปยับยั้งการหายของบาดแผล นั่นหมายความว่า หากเราบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ การเป็นสิวและการบาดเจ็บของเราก็จะยิ่งนานขึ้นนั่นเอง
5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็มีส่วนทำให้ผิวเสียได้ โดยจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เป็นสิว ผิวแก่ หย่อนคล้อย ริ้วรอยก่อนวัย ร่างกายเป็นพิษ และทำลายคอลลาเจนในผิว อีกทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังมีคอนจีเนอร์ (congener) ที่เข้ามามีส่วนทำร้ายผิวอีกด้วย
บทความที่คุณอาจสนใจ
