สอนทำ 8 อาหารคลีน โดย กาละแมร์ พัชรศรี อร่อยแบบไม่อ้วน ดูง่าย ฟังเพลิน! (มีคลิป)
จะเรียกว่าเธอผู้นี้ขึ้นแท่นเป็น Health Influencer อันดับต้นๆของบ้านเราไปแล้วก็คงไม่ผิดค่ะ สำหรับสาวหุ่นดี เฮลตี้เกิร์ล กาละแมร์ พัชรศรี ที่เธอมักจะแชร์เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายผ่านทางโซเชียลมีเดียเสมอมานั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็น
14 สูตร ‘สมูทตี้’ ของกาละแมร์ พัชรศรี รสชาติดี มีประโยชน์เพียบ!
20 สูตรอาหารคลีน ของกาละแมร์ พัชรศรี น่ากิน ทำง่าย แถมผอมชัวร์!
แต่ละอย่างที่สาวกาละแมร์นำมาฝากล้วนแล้วแต่มีประโยชน์กับสาวสายคลีนแบบสุดๆไปเลยล่ะค่ะ วันนี้เราจึงขออยู่กับสาวคนเดิม แต่ที่เพิ่มเติมก็คือ 8 สูตรอาหารคลีน ในรูปแบบคลิปวิดิโอผ่านการ Live ลงบนเฟสบุ๊คของเธอนั่นเองค่ะ หากใครสนใจอยากติดตามเคล็ดลับดีๆสูตรเด็ดๆเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ คลิกเข้าไปได้ที่นี่เลยค่าสาวๆ – KalamareFanpage
1.สปาเก็ตตี้ซอสโหระพา
https://www.youtube.com/watch?v=VVuKTGdBwPc
CREDIT : Clip Hot
2.เห็ดผัดไข่
https://www.youtube.com/watch?v=rQUtGXEBceE
CREDIT : Clip Hot
3.คีนัวผัดแซลมอน
https://www.youtube.com/watch?v=uUepXh1dJY4
CREDIT : สุดยอด มากกก
4.ข้าวต้มไก่ ไรซ์เบอร์รี่
https://www.youtube.com/watch?v=3ztb7cwPC-Y
CREDIT : XXL Social
5.ไข่คน
https://www.youtube.com/watch?v=vEUSkNGzmUo
CREDIT : เยอะแยะ ทีวี
6.อะโวคาโด้ทรงเครื่อง
https://www.youtube.com/watch?v=6ixNocyVh6U
CREDIT : รวม คลิปเด็ด
7.แพนเค้กคลีน
https://www.youtube.com/watch?v=tQVAPHhuJR4
CREDIT : หลกหลก ทีวี
8.โยเกิร์ต
https://www.youtube.com/watch?v=tMYqVinMkBc
CREDIT : เยอะแยะ ทีวี
นอกจากนี้สาว กาละแมร์ ยังใส่ใจเรื่องการ ออกกำลังกาย ไม่แพ้เรื่อง อาหารการกิน อีกด้วยนะคะ คลิกตามเข้าไปอ่านได้ที่ด้านล่างนี้เลยค่า
รวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ สไตล์ กาละแมร์ พัชรศรี พุงไม่มี ขาเรียว ก้นเฟิร์ม!
3 ท่าลดพุง ใน 30 วัน! จาก กาละแมร์ พัชรศรี พุงไม่มี ซิกแพคก็มา!
เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
| | |
We are women’s best friend.
