เชียร์บอลลีกดัง ดูหนังและช่องทีวีพรีเมียมจุใจ

รวมท่าออกกำลังกายแบบ Ye Jung Hwa ครูพละที่ฮอตสุดในเกาหลี!

รวมท่าออกกำลังกายแบบ Ye Jung Hwa ครูพละที่ฮอตสุดในเกาหลี!
Pookie Chan
23 กันยายน 2558 ( 15:21 )
9.7K

 

     เคล็ดลับหุ่นสวยของใครหลายคนโดยเฉพาะเหล่าคนดัง ต้องยกให้ การบริหารกล้ามเนื้อ มาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยปั้นหุ่นให้ได้รูปแล้ว ยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย หากใครอยากผอมแบบกระชับ ลองมาทำตามวิธีของ Ye Jung Hwa ครูพละที่สวยเซ็กซี่และฮอตสุดๆ ในเกาหลีกันเลยค่ะ

 

 

 

รูปภาพที่โพสต์โดย 예정화 (@yejunghwa) เมื่อธ.ค. 28, 2014 เวลา 2:50am PST


 

 Ye Jung Hwa เป็นทั้งนางแบบและครูพละที่คอยสอนท่าออกกำลังกายให้กับเหล่านักเรียน รวมถึงเป็นครูสอนออกกำลังกายในรายการทีวีของเกาหลีอีกด้วย สิ่งที่ทำให้เธอดูเซ็กซี่ขนาดนี้ ก็คือการบริหารกล้ามเนื้อด้วยท่าต่างๆ นี่ล่ะค่ะ ที่เริ่ดมากก็คือ เธอไม่ต้องอดอาหารแต่อย่างใด เพียงแค่เลือกทานอาหารให้เหมาะสมเท่านั้น หากใครตาม IG เธอก็จะเห็นว่าบางครั้งเธอก็ทานของทอดบ้าง แต่ก็ยังหุ่นดีได้อยู่ นี่ล่ะค่ะ ข้อดีของการมีกล้ามเนื้อช่วยเผาผลาญไขมัน!

 

หากสาวๆ พร้อมหุ่นดีแล้ว เรามาเริ่มทำตามเธอกันเลยค่ะ

 

เครดิตคลิป โยคะ 2015 : เคล็ดลับหุ่นสวย ลดน้ำหนัก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา

 

 

เครดิตคลิป โยคะ 2015 : เคล็ดลับหุ่นสวย ลดน้ำหนัก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา

 

 

เครดิตคลิป โยคะ 2015 : เคล็ดลับหุ่นสวย ลดน้ำหนัก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา

 

 

เครดิตคลิป โยคะ 2015 : เคล็ดลับหุ่นสวย ลดน้ำหนัก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา

 

 

เครดิตคลิป โยคะ 2015 : เคล็ดลับหุ่นสวย ลดน้ำหนัก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา

 

ขอบคุณภาพ cover จาก  https://instagram.com/yejunghwa/

 

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่


 
FacebookTwitterInstagram


We are women’s best friend.  


บทความที่เกี่ยวข้อง