รีเซต

7 สูตรเครื่องดื่มช่วยดีท็อกซ์ ขับสารพิษ ช่วยลดน้ำหนัก พร้อมจำนวนแคล

7 สูตรเครื่องดื่มช่วยดีท็อกซ์ ขับสารพิษ ช่วยลดน้ำหนัก พร้อมจำนวนแคล
pommypom
2 สิงหาคม 2566 ( 17:00 )
9.1K

อยากดีท็อกซ์ ลดน้ำหนักดื่มอะไรดี? บอกเลยว่าไม่ต้องซื้อเครื่องดื่มให้แพง เพราะเราก็ทำเองได้ตาม 7 สูตรนี้เลย! ซึ่งถือเป็นสูตรที่มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้ดี ส่งผลให้สามารถลดน้ำหนักได้ตามมา สามารถทำเองง่ายๆ ที่บ้านได้เลย!

 

 

สูตรเครื่องดื่มช่วยดีท็อกซ์

 

สูตรที่ 1

     กะหล่ำปลีและแตงกวามีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะ ซึ่งสูตรนี้ดื่มแล้วจะให้พลังงานประมาณ 125 แคลอรี สามารถดื่มเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ลดน้ำหนักได้

ส่วนผสม

  • กะหล่ำปลี 1 ใบ
  • น้ำมะนาว ½ ลูก
  • แตงกวา ปอกเลือก ⅓ ลูก
  • แอปเปิ้ลแดง ปอกเปลือก 1 ลูก
  • น้ำมะพร้าว 150 ml

 

สูตรที่ 2

     แตงกวาและกะหล่ำปลี มีส่วนช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ส่วนขิงมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน รวมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ โดยสูตรนี้จะมีทั้งหมด 100 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • กะหล่ำปลี 2 ใบ
  • ใบมินต์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • บีท 1 หัวเล็ก
  • แตงกวา ปอกเปลือก ½ ลูก
  • ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

 

สูตรที่ 3

     มะนาว เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะ รวมถึงยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย โดยสูตรนี้จะมีแคลอรี่เพียงแต่ 30 แคลเท่านั้น คนลดน้ำหนักดื่มได้สบายเลย

ส่วนผสม

  • มะเขือเทศ คั้นน้ำ 150 ml
  • มะนาว 25 ml
  • น้ำแร่

 

สูตรที่ 4

     สูตรนี้เต็มไปด้วยน้ำและไฟเบอร์ ที่มีส่วนช่วยในการขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย รวมถึงยังสามารถช่วยควบคุมความหิว ช่วยป้องกันการกินมากเกินไป ทำให้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ตามมานั่นเอง โดยสูตรนี้จะมี 110 แคลอรี่เท่านั้น

ส่วนผสม

  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • น้ำส้ม 2 ลูก
  • ผักกาดหอม 6 ใบ
  • น้ำเปล่า ½ ถ้วยตวง

 

สูตรที่ 5

     แตงโมอุดมไปด้วยน้ำ ส่วนเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เมื่อดื่มรวมกันแล้วจะสามารถช่วยควบคุมอาการท้องอืด รวมถึงช่วยลดความอยากอาหารได้ เหมาะสำหรับกินลดน้ำหนัก โดยสูตรนี้จะมีประมาณ 130 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • แตงโม ไร้เมล็ด 2 ชิ้นสไลด์
  • เมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อนชา
  • ขิงสดขูด 1 ช้อนชา

 

สูตรที่ 6

     สูตรนี้อุดมไปด้วยน้ำและผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะ ดื่มช่วยดีท็อกซ์และลดน้ำหนักได้ โดยสูตรนี้จะมีประมาณ 156 แคลอรี่

ส่วนผสม

  • แตงกวา 1 ชิ้นสไลด์
  • แอปเปิ้ลเขียว ปอกเปลือก 1 ลูก
  • สับปะรด 1 ชิ้นสไลด์
  • ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
  • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
  • กะหล่ำปลี 1 ใบ
  • น้ำเปล่าเย็น 100 ml

 

สูตรที่ 7

     ชินนามอนหรืออบเชย มีสารก่อความร้อนที่มาช่วยเร่งการเผาผลาญ ดื่มสูตรนี้แล้วจึงสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดี โดยจะมีเพียงแค่ประมาณ 83 แคลอรี่เท่านั้น

ส่วนผสม

  • แตงโม ขนาดกลาง 1 ชิ้นสไลด์
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • น้ำมะพร้าว 150 ml
  • ชินนามอนหรืออบเชย 1 ช้อนชา
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 กำมือน้อยๆ

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

บทความที่เกี่ยวข้อง