4 เครื่องดื่มช่วยขับสารพิษ ช่วยดีท็อกซ์ กำจัดของเสียออกจากร่างกาย
มาดีท็อกซ์ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย ด้วยเครื่องดื่มธรรมชาติ 4 ตัวนี้กัน! เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีส่วนช่วยดีท็อกซ์ได้ดี ดื่มแล้วยังดีต่อตับ ลำไส้ และระบบย่อยอาหารอีกด้วย!
เครื่องดื่มช่วยขับสารพิษ
1. น้ำ + เกลือหิมาลัย
ใส่เกลือหิมาลัย จำนวน 1 ช้อนชา ลงในน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง ซึ่งน้ำเกลือสีชมพูนี้เรียกได้ว่าดีต่อทั้งผิวพรรณ เส้นผม รวมถึงทั่วร่างกายของเราเลยก็ว่าได้ ยิ่งได้ดื่มน้ำเกลืออุ่นๆ แบบนี้ก็จะมีฤทธิ์ช่วยระบาย ดีต่อลำไส้ พร้อมช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ ซึ่งถือว่าสำคัญต่อการดีท็อกซ์เลยก็ว่าได้
2. น้ำ + แตงกวา
แตงกวา มีส่วนช่วยขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกมาทางปัสสาวะได้ อีกทั้งน้ำยังช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ ช่วยให้ของเสียสามารถเคลื่อนผ่านลำไส้และขับออกได้อย่างสะดวก ไม่ทำให้ท้องอืด โดยแนะนำให้หั่นแตงกวา ¼ ชิ้น แล้วใส่ลงในน้ำ 1 ถ้วยตวง
3. ชาเขียว
ชาเขียว มีโพลีฟีนอลที่ส่งผลดีต่อระบบดีท็อกซ์ของร่างกาย โดยโพลีฟีนอลจะส่งผลโดยตรงต่อตับที่ถือเป็นอวัยวะช่วยขับสารพิษที่สำคัญของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ โดยแนะนำให้ดื่มแบบร้อน เพราะจะสามารถช่วยกระตุ้นลำไส้เพื่อกระตุ้นการกำจัดของเสีย ช่วยลดอาการท้องอืดได้
4. คอมบูชา
คอมบูชา หรือชาหมัก อุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์ สารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงเอนไซม์ต่างๆ ที่มีประโยชน์ในการช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย อีกทั้งยังดีต่อตับหรืออวัยวะที่มีส่วนช่วยขับสารพิษในร่างกาย และยังดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย
บทความที่คุณอาจสนใจ
