รวม 10 นมแคลเซียมสูงใน 7-11 ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

รวม 10 นมแคลเซียมสูงใน 7-11 ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน
Beau_Monde
28 กันยายน 2563 ( 14:00 )
32.7K

     นมถือเป็นอาหารสำคัญที่สามารถช่วยบำรุงกระดูกของเราให้แข็งแรงขึ้นได้ เพราะว่าในนมนั้นมีสารอาหารสำคัญอย่าง แคลเซียม นั่นเองค่ะ แคลเซียม ถือเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เองและต้องรับผ่านทางการกินอาหารค่ะ โดยอาหารที่มีแคลเซียมสูงก็อย่างเช่น ปลาตัวเล็กตัวน้อย ผักใบเขียว หอยนางรม กุ้งแห้ง กะปิ และอาหารง่ายๆ ที่สามารถซื้อได้ในเซเว่นแถวบ้านก็คือนมกล่องนั่นเองค่ะ

     ในปัจจุบันนั้นนมกล่องหรือนมยูเอชทีในท้องตลาดนั้นมีออกมามากมายหลายสูตร ทั้งสูตรไขมันต่ำ สูตรไม่มีแลคโตส แต่สำหรับสาวๆ ที่ต้องการบำรุงกระดูกให้แข็งแรงนั้นก็ต้องมองหานมที่มีแคลเซียมสูงค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็มี นมที่มีแคลเซียมสูง และสามารถหาซื้อได้ในเซเว่นมาฝากกันถึง 10 กล่องด้วยกันค่ะ แต่ละกล่งจะมีแคลเซียมมากขนาดไหนนั้น เราไปดูกันค่ะ

 

 

รวม 10 นมแคลเซียมสูงใน 7-11 ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

Anlene - สูตรแคลเซียมเข้มข้น

(แคลเซียม 100%)


Meiji - High Protein

(แคลเซียม 90%)


Meiji - Gold Advance

(แคลเซียม 50%)


จิตรลดา - นม ยูเอชที รสจืด

(แคลเซียม 30%)


Foremost - นมยูเอชทีรสจืด

(แคลเซียม 30%)


Meiji - ไขมัน 0%

(แคลเซียม 30%)


Dutch Mill-Selected

(แคลเซียม 30%)


m MILK - Low Fat Milk

(แคลเซียม 30%)


หนองโพ - UHT NONGPHO

(แคลเซียม 25%)


Dairy Home - นมพาสเจอร์ไรส์

(แคลเซียม 25%)

 

     นอกจากนมวัวจะมีแคลเซียมสูงแล้ว ในเซเว่นก็ยังมีนมประเภทอื่นๆ อีกทั้ง นมแพะ นมอัลมอนด์ นมพิตาชิโอ หรือแม้แต่นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ ก็จัดเป็นอาหารที่มีแคลเซียมเหมือนกันค่ะ หรือถ้าใครที่ไม่ชอบดื่มนม อาจจะลองหันไปกินนมอักเม็ดก็ได้ กินง่ายเหมือนขนมแต่ว่าก็ได้แคลเซียมเช่นกันค่ะ

 

.........................................

 

อัพเดทเทรนด์เมคอัพ แฟชั่น เคล็ดลับลดน้ำหนัก และไลฟ์สไตล์ผู้หญิงใหม่ๆ ทุกวัน

ได้ที่แอปพลิเคชัน ทรูไอดี ดาวน์โหลดเลยที่นี่!!

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

7 ผักผลไม้แคลเซียมสูง กระดูกแข็งแรง แถมควบคุมน้ำหนักได้ด้วย

20 นม แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ในเซเว่น คนลดน้ำหนักกินได้ ผอมดี!

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง