60 เมนู ลดน้ำหนัก 2567 พร้อมสูตรและวิธีทำ! ทำง่าย ผอมได้ชัวร์ๆ !
ใครที่กำลังมองหา เมนูลดน้ำหนัก 2567 อาหารลดน้ำหนัก ง่ายๆ มาทางนี้! ต้องบกว่าการลดน้ำหนักที่ดี แน่นอนว่า ไม่ใช่แค่โหม ออกกำลังกาย แล้วน้ำหนักจะลงเสมอไปค่ะ แต่การกินอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน!
โดยการกินอาหารคลีน หรืออาหารแคลอรีต่ำ ก็ถือว่าช่วยลดน้ำหนักได้เยอะสุดๆ ค่ะ แต่จำไว้เลยนะคะสาวๆ ว่าต้องไม่อดอาหารเด็ดขาด เพราะการอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญของเราพังได้โดยไม่รู้ตัว
- รวมไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก เมนูเส้น พร้อมวิธีทำง่ายๆ ทำเองได้! ใครเบื่อข้าว ต้องลอง!
- แจก!! ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม!
แต่เชื่อว่า ให้คิดเมนูลดน้ำหนักทุกวัน สาวๆ ก็คงคิดกันไม่ออกใช่มั้ยล่ะคะ งานนี้เราจึงมีตัวช่วยมาฝากกัน! เป็นเมนูลดน้ำหนักกว่า 60 เมนูของ คุณฟา เจ้าของเพจชื่อดังอย่าง วิถีคนจะผอม นั่นเอง! ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบสาวคนนี้ มาดูเมนูที่เธอทานกันเลยค่า
เมนูลดน้ำหนัก : สุกี้น้ำ
เมนูลดน้ำหนัก : ไข่ลวกขนมปัง
เมนูลดน้ำหนัก : โจ๊กอกไก่ไข่ขาว
เมนูลดน้ำหนัก : สลัดผักอกไก่ไข่ลวก
วิธีทำ สลัดผักอกไก่ไข่ลวก คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่หมักผงปาปริก้า
วิธีทำ อกไก่หมักผงปาปริก้า คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดกระเพราอกไก่
เมนูลดน้ำหนัก : กราโนล่าโยเกิร์ตกับโฮลวีทปิ้ง
วิธีทำ กราโนล่าโยเกิร์ตกับโฮลวีทปิ้ง คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ
วิธีทำ อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ต้มจืดไก่สับ
เมนูลดน้ำหนัก : แซนวิชอกไก่ย่าง
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ
วิธีทำ ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : โยเกิร์ตข้าวโอ้ต
เมนูลดน้ำหนัก : ผลไม้ตามใจชอบจ้าา
เมนูลดน้ำหนัก : กล้วยต้มกับฟักทองนึ่ง
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ
วิธีทำ อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : สุกี้เส้นผักอกไก่
เมนูลดน้ำหนัก : สแคมเบิ้ลเอ้กผักสามสี
วิธีทำ สแคมเบิ้ลเอ้กผักสามสี คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ทูน่าคอร์นสลัด
เมนูลดน้ำหนัก : โจ๊กข้าวไรซ์เบอรี่
วิธีทำ โจ๊กข้าวไรซ์เบอรี่ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ข้าวหน้าไก่ญี่ปุ่น
วิธีทำ ข้าวหน้าไก่ญี่ปุ่น คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : โยเกิร์ตธัญพืช
เมนูลดน้ำหนัก : ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผ
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผ
เมนูลดน้ำหนัก : แซลมอนรมควันขนมปังปิ้ง
เมนูลดน้ำหนัก : เมนูเส้นบุกมะโรนีสุกี้
วิธีทำ เมนูเส้นบุกมะโรนีสุกี้ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมนูลดน้ำหนัก : ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูน่า
วิธีทำ ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูน่า คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นหมี่
วิธีทำ ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นหมี่ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ผักกิมจิ
เมนูลดน้ำหนัก : พุดดิ้งเมล็ดเจีย
เมนูลดน้ำหนัก : ซุปเต้าหู้ญี่ปุ่น
เมนูลดน้ำหนัก : มักกะโรนีอกไก่
เมนูลดน้ำหนัก : โยเกิร์ตผลไม้
เมนูลดน้ำหนัก : เสาวรส ขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว
เมนูลดน้ำหนัก : ยำถั่วพูกุ้งลวก (ใช้นมสดแทนกะทิ)
เมนูลดน้ำหนัก : ขนมปังหน้าไข่ดาว
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ผักอกไก่
เมนูลดน้ำหนัก : สลัดแซลมอนกุ้งย่าง
เมนูลดน้ำหนัก : ขนมปังโรลกล้วยหอม
เมนูลดน้ำหนัก : ร็อตเก็ตสลัดส้มอกไก่
วิธีทำ ร็อตเก็ตสลัดส้มอกไก่ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : สลัดไข่คนทูน่า
เมนูลดน้ำหนัก : สปาเก็ตตี้โฮลวีท
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา
วิธีทำ ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : แกงเห็ดรวมปลาร้า
เมนูลดน้ำหนัก : แซนวิชกราโนล่า
เมนูลดน้ำหนัก : สลัดปลาเส้นทาโร่
เมนูลดน้ำหนัก : เครปเย็นไข่ขาว
เมนูลดน้ำหนัก : เส้นบุกผัดฟักทองไข่
วิธีทำ เส้นบุกผัดฟักทองไข่ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : แพนเค้กบลูเบอร์รี่
วิธีทำ แพนเค้กบลูเบอร์รี่ คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น
วิธีทำ บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ควินัวต้ม
เมนูลดน้ำหนัก : สุกี้กุ้งเส้นบุก
เมนูลดน้ำหนัก : โจ๊กไข่ขาว
เมนูลดน้ำหนัก : คิมบัม
เมนูลดน้ำหนัก : ขนมจีบอกไก่
เมนูลดน้ำหนัก : โตเกียวไร้แป้ง
เมนูลดน้ำหนัก : ไข่ตุ๋นเกาหลี
เมนูลดน้ำหนัก : แซนวิชโบราณ
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก
- Facebook : วิถีคนจะผอม
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 60 อาหารลดน้ำหนัก ในเซเว่น ไขมันต่ำ แคลน้อย คนลดน้ำหนักกินได้‼️
- แชร์ 40 เมนู ลดน้ำหนัก 37 โลฯ ใน 5 เดือน แค่ตั้งใจ ใครก็ทำได้!
- 25 วัน 25 อาหารเย็น แบบไทยๆ แคลอรีต่ำ ช่วยลดความอ้วน กินแล้วพุงไม่ยื่น!
