คู่มือตรวจสุขภาพประจำปี แต่ละช่วงวัย 20+, 30+, 40+ ควรตรวจอะไรบ้างนะ
การตรวจสุขภาพประจำปี นั้นเริ่มมีหลายคนให้ความใส่ใจกับเรื่องนี้กันมากขึ้นค่ะ เพราะการตรวจสุขภาพนั้นทำให้เราได้รู้เกี่ยวกับสภาวะร่างกายของเราที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงปี ทำให้เราสามารถเตรียมรับมือได้ทันในรายที่เสี่ยงจะเป็นโรค และทำให้เราปรับพฤติกรรมต่างๆ เพื่อให้หายจากโรค ด้วยเหตุนี้เองหลายๆ คนจึงเริ่มหาเวลาว่างนัดคุณหมอเพื่อเข้าไปตรวจสุขภาพค่ะ
การตรวจสุขภาพประจำปี นั้นโดยส่วนมากแล้วทางโรงพยาบาลจะจัดเป็นแพ็คเก็จมาให้เราเลือกว่าจะตรวจตามแพ็คเก็จไหน ซึ่งก็มีรายละเอียดการตรวจต่างกันไปค่ะ แต่ในบางครั้งเราอาจมีคำถามว่าจำเป็นต้องตรวจตามรายการทั้งหมดหรือไม่ จะเพิ่มหรือลดส่วนไหนได้บ้าง มีรายการไหนที่จำเป็นต้องตรวจบ้าง วันนี้เราเลยทำคู่มือการตรวจสุขภาพประจำปีตามแต่ละช่วงวัยมาฝากกันค่ะ
ช่วงวัย 20+
- ตรวจร่างกายทั่วไป เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง
- ตรวจฟัน
- ตรวจหมู่เลือด (ในกรณีผู้ที่ยังไม่ทราบก็สามารถตรวจเพิ่มเติมได้)
- ตรวจหาภาวะซีด
- ตรวจหาไขมันในเลือด
ช่วงวัย 30+
ช่วงวัยนี้ถือเป็นช่วงวัยของคนทำงานค่ะ นอกจากการตรวจตามกลุ่มวัย 20+ แล้ว คนกลุ่มวัย 30+ ยังควรตรวจเพิ่มเติม ดังนี้
- ตรวจมะเร็งเต้านม
- ตรวจมะเร็งปากมดลูก
- ตรวจหาเบาหวาน
- ตรวจหาความเสี่ยงโรคหัวใจ
- ตรวจประเมินภาวะซึมเศร้า (สามารถปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมได้ หากรู้สึกว่าตนเองมีอาการคล้ายโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตอื่นๆ เช่น ไบโพล่าร์ OCD หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ)
ช่วงวัย 40+
สำหรับการตรวจสุขภาพของหญิงวัย 40 ปีขึนไปนั้น นอกจากจะต้องตรวจตามรายการของกลุ่มคนวัย 20+ และ 30+ บางประเภทแล้ว ยังมีรายละเอียดการตรวจเพิ่มเติมตามนี้ค่ะ
- ตรวจความดันโลหิต
- ตรวจระดับคอเลสเตอรอล
- ตรวจโรคเบาหวาน
- ตรวจอุ้งเชิงกรานและตรวจแปปสเมียร์
- ตรวจสายตาหรือตรวจหาโรคต้อหิน
- ตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ (ตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป)
- ตรวจสมรรถภาพหัวใจ (ตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป)
สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงจะเกิดโรคต่างๆ เช่น ู้ที่มีญาติหรือคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็ง หรือป่วยเป็นโรคทางพันธุกรรมบางชนิด ก็สามารถปรึกษาคุณหมอเพื่อขอตรวจเพิ่มเติมได้ใน การตรวจสุขภาพประจำปี ค่ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
4 วิธีลดพุง สร้างหน้าท้องสวย สำหรับสาววัย 20-30-40-50 ปี
รวม 4 ท่าออกกำลังกาย ที่ผู้หญิงวัย 40 ขึ้นไปควรทำให้ได้ทุกอาทิตย์
