6 สูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ ขับเสมหะ จากธรรมชาติ พร้อมวิธีทำ
12 พฤษภาคม 2566 ( 18:00 )
4.4K
ใครที่มีอาการไอมีเสมหะ แนะนำสูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ ขับเสมหะ จากธรรมชาติ 6 สูตรนี้เลย เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่สามารถทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ส่วนผสมไม่เยอะ หาง่ายใกล้ตัว ที่สำคัญเป็นส่วนผสมที่มีส่วนช่วยลดอาการไอมมีเสมหะได้ดีทีเดียว!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ ผ่านแอป MorDee ส่งยาให้ถึงบ้าน คลิกรับส่วนลดเลย!
สูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ
สูตรที่ 1
ส่วนผสม
- เลมอน 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 200 ml
วิธีทำ
- ผสมเลมอนและน้ำเปล่า
- ใส่น้ำผึ้งตามลงไป
- คนให้เข้ากัน
- แนะนำให้ดื่มทันที
สูตรที่ 2
ส่วนผสม
- วอเตอร์เครส หรือ ผักสลัดน้ำ ½ ถ้วยชา
- ส้ม 1 ลูก
- สับปะรด 1 ชิ้น
วิธีทำ
- ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- เทลงในแก้ว ประมาณครึ่งแก้ว
- แนะนำให้ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน หรือเมื่อมีอาการไอรุนแรง
สูตรที่ 3
ส่วนผสม
- หอมหัวใหญ่ขูด 1 ลูกกลาง
- กลีบกระเทียมทุบ 1 กลีบ
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ
- ใส่น้ำผึ้งจนท่วมหอมหัวใหญ่และกระเทียม
- ผสมให้เข้ากัน
- แช่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 วัน
- กินปริมาณ 5 ml หรือ 1 ช้อนชา ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน (สำหรับเด็ดอายุมากกว่า 2 ปี แนะนำให้กิน 2.5 ml
- หรือ ครึ่งช้อนชา)
- หลังจาก 1 สัปดาห์แนะนำให้ทิ้ง ไม่ควรกินต่อ
- ผู้ที่ไม่ควรกินสูตรนี้คือ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวาน และผู้ป่วยโรคเบาหวาน
สูตรที่ 4
ส่วนผสม
- รากชะเอมเทศ 1 ช้อนชา
- น้ำต้มเดือด 1 ถ้วยชา
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ
- ใส่รากชะเอมเทศลงในแก้วที่มีน้ำต้มเดือด
- ปิดฝา แล้วแช่ไว้ 10 นาที
- กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ
- ใส่น้ำผึ้งเพิ่มความหวานได้หากต้องการ
- แนะนำให้ดื่ม 2 ครั้งต่อวัน
- ผู้ที่ไม่ควรดื่มสูตรนี้คือ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร หรือผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจ โรคไต และโพแทสเซียมต่ำ
สูตรที่ 5
ส่วนผสม
- ใบมินต์สับ 6 ใบ
- น้ำต้มเดือด 150 ml หรือ 5 oz
- น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
- ใส่ใบมินต์ลงในแก้วที่มีน้ำต้ม
- แช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที
- กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ
- เติมน้ำผึ้งได้ตามความต้องการ
- แนะนำให้ดื่ม 3-4 แก้วต่อวัน
สูตรที่ 6
ส่วนผสม
- สารสกัดจากใบไทม์แห้ง (Thyme) 1 ช้อนโต๊ะ หรือใบไทม์สด 2 กิ่ง
- น้ำต้มเดือด 1 ลิตร
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ใส่ใบไทม์ลงในน้ำเดือด
- แช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที
- กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ
- แนะนำให้ดื่ม 3 แก้วต่อวัน
บทความที่คุณอาจสนใจ
