5 วิตามิน ดูแลสายตา ใน 7-11 ตาเมื่อยล้า ปวดตา ตาแห้งจากจอ เลือกตัวไหนดี
วิตามินบำรุงสายตา ใน 7-11 เป็นวิตามินเสริมอาหารที่เหมาะกับคนวัยทำงาน นักเรียนนักศึกษาที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์มือถือทั้งวัน รวมถึงคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ และต้องการหาวิตามินเสริมอาหารที่ช่วยให้มองเห็นได้คมชัด! ดังนั้นเราจึงจะมาแนะนำ 5 วิตามิน ดีต่อสายตา ที่ช่วยดูแลสายตา ใครมีอาการตาเมื่อยล้า ปวดตา ตาแห้งจากจอ รวมถึงโรคฮิตของคนติดจอ รีบไปหาซื้อได้จาก 7-11 ใกล้บ้านของสาวๆ ได้เลย!
วิตามินสำหรับสายตา เลือกอย่างไร?
พูดถึงวิตามินบำรุงสายตา เรามักจะนึกถึงวิตามินเอเป็นอย่างแรก ซึ่งนอกจากช่วยบำรุงสายตาแล้วยังช่วยดูแลปัญหาสิวบนผิวหน้าด้วยค่า สำหรับคุณสมบัติของวิตามินเอนั้น เค้าจะเหมาะกับคนที่มีปัญหาตาไวต่อแสง มองเห็นไม่ชัดในที่มืดหรือตาบอดตอนกลางคืน ส่วนใครที่ใช้คอมพิวเตอร์และจ้องมือถือนานๆ ควรเลือกวิตามินบำรุงสายตาที่มีสารลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) ค่ะ เพราะเค้าจะช่วยป้องกันเซลล์ประสาทตาและลดความเสื่อมของจอประสาทตาจากแสงสีฟ้าได้
สำหรับคนที่มีอาการตาแห้งก็ควรเลือกทานอาหารเสริมกลุ่ม Omega-3 ซึ่งจะไปเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาค่ะ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคต้อกระจก เช่น ดอกดาวเรือง บิลเบอร์รี อะเซโรลา เชอร์รี่ ฯลฯ
วิตามิน ดีต่อสายตา ใน 7-11 ตาล้า ตาแห้งจากจอ
1. Vit’2GO Vitamin A
วิตามินดูแลสายตาแบบพกพาตัวแรกของเราคือ Vitamin A ของ Vit’2GO ที่มีส่วนประกอบเป็นวิตามินเอและสารสกัดจากธรรมชาติจากดอกดาวเรือง อะเซโรลา เชอร์รี บิลเบอร์รี รวมถึงกรดอะมิโนจำเป็นอย่างทอรีน ซึ่งจะช่วยดูแลสายตา การมองเห็น ดูแลเรื่องความเสื่อมของจอประสาทตา ช่วยกรองแสงสีฟ้า ใครทำอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือจ้องมือถือทั้งวัน อยากตาใสปิ๊ง ต้องสอยไปลองแล้วละค่า
ปริมาณและราคา
- ปริมาณ 2 แคปซูล/ซอง
- ราคา 20 บาท
2. Sunte Lutein 9mg.
ซันเต้เป็นวิตามินเสริมอาหารสำหรับสายตาที่มีลูทีน 9 mg. จากสารสกัดดอกดาวเรือง ซึ่งช่วยดูแลดวงตาจากแสงสีฟ้า รังสียูวี และกรองแสงสีฟ้าได้ถึง 40% ช่วยดูแลความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมและโรคต้อกระจก และการอุดตันของหลอดเลือดบริเวณดวงตา ทั้งยังช่วยดูแลเรื่องอาการตาล้า ตาแห้งด้วยค่า ใครที่ตาแพ้แสง ทำงานใช้มือถือนาน จ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวันห้ามพลาด!
ปริมาณและราคา
- ปริมาณ 2 แคปซูล/ซอง
- ราคา 25 บาท
3. Chame Collagen Tripeptide Plus Berry Lutein
ชาเม่เป็นวิตามินดูแลสายตาแบบผงชงที่นอกจากดูแลสายตาแล้ว ยังดูแลผิวอีกด้วย เพราะเค้ามีทั้งคอลลาเจน ผักผลไม้ Super Fruit วิตามิน 16 ชนิด ลูทีนและซีแซนทีน 20 mg. ซึ่งช่วยในการกรองรังสีและแสงสีฟ้า ดูแลความสดใสให้กับดวงตา การมองเห็น ต้านอนุมูลอิสระและช่วยดูแลการเสื่อมของจอประสาทตาด้วยค่ะ สำหรับรสชาติจะหวานๆ เปรี้ยวๆ เหมือนน้ำผลไม้ ไม่มีกลิ่นคาว ที่สำคัญทานง่าย ไม่ทำให้อ้วนด้วยค่าสาวๆ
ปริมาณและราคา
- ปริมาณ 15 g./ซอง
- ราคา 49 บาท
4. Vit’2GO Lutein
มาต่อกันที่วิตามินดูแลสายตาตัวต่อไป ซึ่งยังคงเป็นแบรนด์ Vit2GO เค้าก็คือ Vit2GO Lutein ซึ่งช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพในการมองเห็นอย่างเช่นในที่แสงน้อย ที่มืด ช่วยดูแลดวงตา ต้านอนุมูลอิสระ ดูแลความเสื่อมของจอประสาทตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า รังสียูวีและแสงจ้าจากหลอดไฟ วิตามินบำรุงสายตาตัวนี้ นอกจากจะเหมาะกับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์นานๆ แล้ว เค้ายังเหมาะกับคนที่ทำงานกลางแดดเป็นเวลานาน รวมถึงคนที่ใช้สายตาในที่แสงสลัวเป็นประจำด้วยค่ะ
ปริมาณและราคา
- ปริมาณ 2 แคปซูล/ซอง
- ราคา 20 บาท
5. Banner Hi-B With Fish Oil
มาจบกันที่น้ำมันปลาแบนเนอร์ ที่มีส่วนผสมของวิตามินบีรวม 7 ชนิดและกรดอะมิโน 18 ชนิด แม้น้ำมันปลาจะจัดเป็นกรดไขมัน Omega-3 แต่ก็มีประโยชน์ในการบำรุงและดูแลดวงตาให้สดใส ช่วยดูแลการผลิตน้ำตาทำให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้น ส่วนวิตามินบี 1 และวิตามินบี 12 ในน้ำมันปลา จะช่วยดูแลการเกิดโรคต้อกระจกด้วยค่ะ ใครที่มีอาการตาแห้งบ่อยๆ ต้องลองหามาทานซักซองแล้วละค่า
ปริมาณและราคา
- ปริมาณ 4 แคปซูล/ซอง
- ราคา 48 บาท
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 9 วิตามินบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง จ้องจอนานๆ ต้องบำรุง
- 6 วิตามินอาหารเสริมบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี 2025 ลดอาการตาล้า พร่ามัว ชะลอประสาทตาเสื่อม
