เชียร์บอลลีกดัง ดูหนังและช่องทีวีพรีเมียมจุใจ

วิธีทำ สลัดโรล พร้อมน้ำจิ้ม 4 แบบ ทั้งคลีนและไม่คลีน อร่อยง่ายๆ ไม่เสียเวลา!

วิธีทำ สลัดโรล พร้อมน้ำจิ้ม 4 แบบ ทั้งคลีนและไม่คลีน อร่อยง่ายๆ ไม่เสียเวลา!
Faii_Natnista
29 สิงหาคม 2559 ( 17:17 )
608K
3

shutterstock_426562339-2

     นอกจากสลัดผักที่เราเห็นกันทั่วไปแล้ว เดี๋ยวนี้ก็มีเมนูสลัดแบบใหม่ๆ มาให้สาวๆ ที่ลดความอ้วนได้ลองกินกันอีกแล้วค่ะ กับ สลัดโรล ไอเดียการทำสลัดแบบใหม่ ที่กินง่ายกว่าเดิม!

     สำหรับเมนูสลัดโรล ต้องบอกว่า ทั้งง่าย ใช้เวลาน้อย แต่อร่อยไม่แพ้สลัดแบบอื่นๆ เลยค่ะ ซึ่งวิธีทำก็ง่ายๆ ค่ะ เพียงแค่เรามีแผ่นแป้ง หรือแป้งเมี่ยงเวียดนาม และผัก ซึ่งจะเป็นกรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค หรือผักกาดหอมก็ได้เช่นกัน พร้อมกับไส้ โดยสาวๆ อาจจะเลือกใส่เป็นปูอัด ทูน่าในน้ำเกลือ หรือถ้าใครชอบแบบคลีนก็อาจจะใช้กุ้งลวกสุก และแค่นำมาม้วนเข้าด้วยกันเท่านั้น! เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารเช้า อาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ ค่า

     ส่วนใครที่ไม่รู้ว่าต้องห่อยังไง วันนี้เราก็มีวิธีห่อ พร้อมวิธีทำน้ำสลัดมาให้ถึง 3 รสด้วยกัน มาลองทำตามกันดูค่า

*สำหรับแผ่นแป้งไม่ควรแช่น้ำเกิน 5 วินาที หรือจะใช้น้ำลูบๆ ที่แผ่นแป้งแทน เพื่อป้องกันแผ่นแป้งแตกหรือเละเกินไป*

วิธีทำสลัดโรล สลัดม้วนไส้ปูอัด

Credit Clip : Chef Muay

     
นอกจากสลัดโรลไส้ปูอัดแล้ว เราขอแนะนำสลัดโรล 7 สี นี่เลย! สีสันน่าทาน แถมยังอุดมไปด้วยประโยชน์สุดๆ !

วิธีทำสลัดโรล สลัดม้วน 7 สี

Credit Clip : Chef Muay

 

     ทำสลัดเสร็จแล้วคราวนี้ก็ถึงคิวของการทำน้ำสลัดกันค่ะ ซึ่งเรามีมาฝากถึง 4 แบบด้วยกัน! เป็นแบบธรรมดา 3 สูตร และแบบคลีนอีก 1 สูตร ใครชอบแบบไหนลองทำกันดูนะคะ

วิธีทำน้ำจิ้มสลัดโรล

Credit Clip : Bebe Channel

วิธีทำน้ำจิ้มสลัดโรลลดความอ้วน

Credit Clip : realitythailand

 

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

shutterstock_467002148-2-01

ไอเดียทำ สลัดโรล 4 แบบ ไม่ใช้แผ่นแป้ง อร่อยคลีน อิ่มท้อง ทำง่ายมาก!

 

shutterstock_130298987 (1)

น่าลอง! สลัดมะม่วงผักโขม เมนูคลีนๆ ทำง่าย ไม่ต้องกลัวอ้วน!

 

10-clean-food-thumb-01

10 สูตร อาหารคลีน พร้อมวิธีทำแบบละเอียด น่ากิน ทำง่าย ไม่อ้วน! (มีคลิป)

 

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง