เชียร์บอลลีกดัง ดูหนังและช่องทีวีพรีเมียมจุใจ

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!
Faii_Natnista
11 กันยายน 2562 ( 11:20 )
15.5K
15

     กิน อาหารคลีน ใครๆ เค้าก็ว่าผอมทั้งนั้นแหละ เพราะอาหารคลีนน่ะแพงจะตาย กินแล้วเงินหมด ผอมได้ชัวร์ๆ😂 แต่ก็ใช่ว่าอาหารคลีนจะมีแต่ที่แพงเสมอไปนะคะสาวๆ ยิ่งถ้าเราทำอาหารคลีนกินเอง บอกเลยว่าช่วยคุมงบได้ แถมประหยัดเงินได้อีกตั้งเยอะ 

     เพราะสำหรับอาหารคลีนนั้นบางวัตถุดิบเราก็สามารถซื้อมาเก็บไว้ใช้ได้หลายครั้งค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดเจีย เนยถั่ว กราโนล่าถุงใหญ่ หรือผักที่สามารถเก็บในตู้เย็นได้ ซึ่งเมื่อหารแล้วในแต่ละมื้อก็ใช้เพียงไม่มาก บอกเลยว่าคุ้มและกินได้นานสุดๆ งานนี้คำนวณดีๆ จ่ายเงินไม่ถึง 50 บาทจริงๆ นะเออ!! แถมบางวัตถุดิบก็หาซื้อได้ง่ายๆ ในเซเว่นหรือโลตัสอีกด้วยล่ะค่า และจะมีเมนูไหนที่กินได้ในงบน้อยๆ เหมาะสำหรับสายประหยัดกันบ้าง วันนี้เราก็มีไอเดียอาหารคลีนจากอินสตาแกรม diarysonar มาฝากกันค่ะ เป็นเมนูที่ทำได้ง่ายๆ ใช้งบน้อยๆ ใครที่อยากกินคลีนในราคาไม่เกิน 50 บาท ลองมาส่องกันเลยค่า

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 1

ขนมปังโฮลวีท @cubicbread 2 แผ่นเล็ก กล้วยหอม 1 ลูก โยเกิร์ตดัชชี่ 1 ถ้วย เอาขนมปังดิฟกับโยเกิร์ต คือฟินนนนน💙

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 2

กราโนล่าช็อคโกแลต @diamondgrains ท็อปด้วยกล้วยหอม 1 ลูก กินกับนมอัลมอนต์ @137degreesclub แค่นี้ง่ายๆ อิ่ม อร่อย💞

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 3

ไข่ต้ม 2 ฟอง + ขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว + นมอัลมอนต์ 1 กล่อง

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 4

ไข่ดาว 2 ฟอง ฟักทองต้ม นอกเฟรมมีนมอัลมอนต์อีก 1 กล่อง

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 5

ไข่ต้ม 2 ฟอง + กล้วยหอม 1 ลูก หั่นแล้วทาเนยถั่ว โรยกราโนล่า @diamondgrains รวมกันแล้วมันฟินมากๆๆ มีโยเกิร์ตบัลแกเรีย อีก 1 ถ้วย แฮปปี้จ้าา☺️🧡

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 6

กราโนล่าแช่นมอัลมอนต์ x กล้วยหอม 1 ลูกใหญ่ โรยผงโกโก้ แล้วก็กราโนล่ารสมอคค่าอีกนิดนุง @diamondgrains

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 7

ขนมปังเรดเวลเวต @cubicbread ทาเนยถั่วช็อค ท็อปด้วยกล้วยครึ่งลูก ตามด้วยฟักทองนึ่ง (โซเฟบมากๆๆ) แล้วก็นมถั่วเหลือง สูตรน้ำตาล 0% โปรตีนสูง @thetofusan 🌈🧡

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 8

ขนมปังทาเนยถั่ว ท็อปด้วยกล้วยหอม แล้วก็โรยกราโนล่า @diamondgrains พร้อมนมอัลมอนต์ @137degreesclub

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 9

โยเกิร์ต x กราโนล่า double chocolate @diamondgrains x แอปเปิ้ลแดงครึ่งผล นอกเฟรมยังเหลือแอปเปิ้ลอีกครึ่งนึง 🍎😋

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 10

กราโนล่ากล้วยหอม ใช้กราโนล่ารส Vanila Creme Brulee @diamondgrains ชอบรสนี้มาก ต้องมีติดบ้านเลยอ่ะ😆😆 แล้วก็ใช้นมอัลมอนต์ @137degreesclub เจ้าเดิมเจ้าประจำ😚💕

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 11

โยเกิร์ตกล้วยหอม ช่วงนี้ที่บ้านมีกล้วยเยอะมาก แต่ละลูกก็บิ๊กๆ ทั้งนั้น เลยเอามากินคู่กับโยเกิร์ตเนี่ยแหละ ง่าย อร่อย โรยกราโนล่า @diamondgrains ให้กรุบๆ ฟินนนน😋

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 12

โยเกิร์ตกราโนล่า @diamondgrains มีสตอเบอรี่แล้วก็กล้วยหอม 1 ลูก หั่นชิ้น🍓🍌 จริงๆ ก็เหมือนเดิมแหละ แค่เปลี่ยนภาชนะใส่ เพื่อเพิ่มความน่ากิน (หน้าตาในรูปอาจจะไม่ค่อยหน้ากินสักเท่าไหร่)😂😂 แต่ที่สุดก็คือ กราโนล่าช็อกโกแลตกับกล้วยหอม คือ เดอะ เบสสสส🤟🏻🧡

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 13

ปังปิ้งไส้หมูหยอง+นมถั่วเหลืองงาดำ ใช้ขนมปังจาก @cubicbread เหมือนเดิม

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

ไอเดียอาหารคลีน เมนูที่ 14

แซนวิชไส้กล้วยหอมเนยถั่ว🥪🍌 ใช้ขนมปัง @cubicbread 2 แผ่น กล้วย 1 ลูก ทาเนยถั่วลงบนขนมปัง 1 ด้าน ตามด้วยกล้วย แล้วประกบกันไปปิ้งร้อนๆ 😋🥳🧡 พร้อมด้วยนมอัลมอนต์ลาเต้ @137degreesclub

 

ไอเดียอาหารคลีน กินอิ่ม ผอมด้วย ในงบน้อยๆ ไม่เกิน 50 บาท!

 

      ไอเดียอาหารคลีนน่ากินๆ แบบนี้ยังมีให้เราได้นำไปเป็นไอเดียกันอีกเพียบค่ะ ใครที่อยากได้ไอเดียเพิ่มเติมก็มาคลิกอ่านกันเลย!

 

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง