5 สูตรเครื่องดื่มชะลอความแก่ ต้านแก่ ต้านอนุมูลอิสระ จากผักผลไม้
ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย รีบลดเครื่องดื่มหวานๆ น้ำตาลสูงๆ แล้วหันมาดื่มน้ำผักผลไม้ตาม 5 สูตรนี้ บอกเลยว่าจะช่วยบำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันสัญญาณแห่งวัย ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ได้ ถือเป็นเครื่องดื่มต้านแก่ที่ห้ามพลาดเลย!
สูตรเครื่องดื่มชะลอความแก่
สูตรที่ 1
สตรอว์เบอร์รี่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพผิว ช่วยปกป้องความยืดหยุ่นของผิวโดยไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้สามารถลดเลือนริ้วรอยได้ ส่วนเชอร์รี่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน มีส่วนช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน ส่วนเสาวรสจะช่วยเติมไฟเบอร์และวิตามินซี ที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้
ส่วนผสม
- สตรอว์เบอร์รี่ 25 ลูก
- เชอร์รี่ 25 ลูก
- เสาวรส 2 ลูก
สูตรที่ 2
ส้มมีวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ส่วนมะละกอก็มีวิตามินซีเช่นกัน อีกทั้งยังมีเอนไซม์ปาเปนที่ดีต่อทางเดินอาหารและช่วยย่อยโปรตีน หากทางเดินอาหารสมดุลและสุขภาพดี ผิวพรรณของเราก็สุขภาพดีตามมาด้วย ส่วนพลัมมีธาตุเหล็กที่ก็ดีต่อสุขภาพผิวไม่แพ้กัน
ส่วนผสม
- ส้ม 3 ลูก
- มะละกอ 1 ลูก
- ลูกพลัม 6 ลูก
สูตรที่ 3
สับปะรดมีวิตามินซีและโบรมีเลนที่มีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบ ช่วยลดสิว ทำให้ผิวเรียบเนียน ส่วนส้มก็มีวิตามินซีมาช่วยชะลอการเกิดสัญญาณแห่งวัยของผิว ส่วนมะพร้าวมีซิงค์ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม พร้อมด้วย lauric acid มาช่วยลดริ้วรอยและปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองได้
ส่วนผสม
- สับปะรด 1 ลูก
- ส้ม 2 ลูก
- มะพร้าว 1 ลูก
สูตรที่ 4
แคร์รอตมีเบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยชะลอการแก่ของผิว ช่วยให้ผิวใสสุขภาพดี แตงกวามีซิลิกา ช่วยลดความหมองคล้ำ อีกทั้งยังมีน้ำที่มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งขาดน้ำ ส่วนมะกอกมีธาตุทองแดงมาช่วยสร้างคอลลาเจน พร้อมด้วยวิตามินอีมาช่วยลดปัญหาผิวบางประการ เช่น ผิวไหม้ กลาก (eczema) ส่วนโหระพามีแมงกานีสที่ดีต่อผิวและกระดูก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์
ส่วนผสม
- โหระพา 1 กำมือ
- มะกอก 10 ลูก
- แคร์รอต 3 หัว
- แตงกวา ½ ลูก
สูตรที่ 5
แคร์รอตมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อเซลล์เม็ดเลือดและผิวพรรณ หน่อไม้ฝรั่งมีวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ส่วนตะไคร้มีส่วนช่วยลดสิวและเซลลูไลท์ได้ อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์ระบบน้ำเหลือง และช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึงได้อีกด้วย
ส่วนผสม
- แคร์รอต 4 หัว
- หน่อไม้ฝรั่ง 10 อัน
- ตะไคร้ 1 ต้น
บทความที่คุณอาจสนใจ
