5 อาการ น้ำตาลต่ำ เป็นอย่างไร? ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสำหรับคนเป็นเบาหวาน

     ภาวะน้ำตาลต่ำ (Hypoglycemia) ถือเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนที่เป็นเบาหวานค่ะ โดยเฉพาะคนที่กินยาลดเบาหวานและคนที่ฉีดอินซูลิน โดยเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ซึ่งมักจะเกิดจากการกินอาหารน้อยไปหรือกินอาหารไม่ตรงเวลา การกินยาลดระดับน้ำตาลในเลือดและฉีดอินซูลินมากเกินไป รวมถึงการออกกำลังกายหรือทำงานหนักมากเกินไป

     หากเรามีภาวะน้ำตาลต่ำลงมาก ก็จะส่งผลทำให้ร่างกายของเราซึมลงและอาจจะช็อคได้ ดังนั้นการสังเกตอาการน้ำตาลต่ำว่าเป็นอย่างไรจึงเป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะเราจะได้ระวังและหาทางแก้ไขได้ทัน โดยอาการน้ำตาลต่ำมีดังนี้

5 อาการ น้ำตาลต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

1. เหงื่อออกมากผิดปกติ

     หากอยู่ดี ๆ เราเริ่มมีเหงื่อออกมากผิดปกติ โดยที่ไม่ได้ทำงานหนัก ไม่ได้อยู่ในที่ร้อนอบอ้าว แบบนี้ให้ระมัดระวังว่าเราอาจจะมีภาวะน้ำตาลต่ำได้ค่ะ 

2. มือสั่น ใจสั่น

     สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีการกินยาเบาหวานหรือมีการฉีดยาเบาหวาน ให้ลองสังเกตตัวเองว่าในระหว่างวันมีอาการมือสั่นและใจสั่นหรือไม่ เพราะนี่อาจเป็นอาการหนึ่งที่บอกว่าเรามีน้ำตาลต่ำแล้วก็ได้ค่ะ ซึ่งหากเริ่มมีอาการนี้ก็แนะนำว่าให้รีบเจาะปลายนิ้วตรวจน้ำตาล หากได้ค่าน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ก็แสดงว่าน้ำตาลต่ำแล้ว แต่สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นเบาหวานก็ระวังอย่าให้ต่ำกว่า 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ซึ่งหากพบว่าต่ำกว่าก็ให้รีบกินอาหารที่มีน้ำตาล เช่น ลูกอม น้ำหวาน ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นค่ะ

3. หิวบ่อย

     ทั้งที่เพิ่งจะกินอาหาร แต่กลับมีความรู้สึกหิว รวมถึงอาจจะมีความรู้สึกหิวมากกว่าปกติ อยากกินอาหาร อยากดื่มน้ำหวาน แบบนี้ก็เป็นอีกอาการหนึ่งของภาวะน้ำตาลต่ำ สาเหตุมาจากการที่น้ำตาลในเลือดของเราต่ำลง ทำให้สมองสั่งการให้มีความอยากอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและน้ำหวานต่าง ๆ เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ

4. เวียนศีรษะ หน้ามืด

     ถือเป็นอาการที่ค่อนข้างอันตรายแล้วค่ะ และเป็นอาการที่บ่งบอกได้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของเราต่ำมากแล้ว ซึ่งหากมีอาการนี้แนะนำว่าให้รีบกินอาหารที่มีน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็น ทอฟฟี่  น้ำผลไม้ น้ำผึ้ง ไอศกรีม หรือกล้วยสัก 1 ลูก จากนั้นให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อรักษาต่อไปค่ะ

5. ชักหรือหมดสติ

     หากผู้ป่วยเบาหวานมีอาการชักและหมดสติไป แสดงว่าระดับน้ำตาลตกลงต่ำมากแล้ว แนะนำว่าให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที และห้ามป้อนอาหารทางปากเด็ดขาด เนื่องจากอาจเกิดการสำลักและติดคอได้ค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 วิธีลดน้ำตาลในเลือด...ลดน้ำตาลได้ ไม่เสี่ยงเบาหวาน
• ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย กินเท่าไหร่ไม่กระทบสุขภาพ