5 สูตรน้ำผลไม้หน้าร้อน เพื่อสุขภาพ ส่วนผสม 2-6 อย่าง สดชื่น คลายร้อนได้ ไม่อ้วน
11 มีนาคม 2565 ( 16:30 )
8.1K
ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ อากาศร้อนไม่ไหว! มาคลายร้อนด้วยเครื่องดื่มเย็นๆ สดชื่นๆ กัน! แต่เราจะคลายร้อนและเพิ่มความสดชื่นยังไงให้ไม่อ้วนและดีต่อสุขภาพด้วย แนะนำ 5 สูตรน้ำผลไม้หน้าร้อนนี้เลยค่าา เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่นำผลไม้แต่ละชนิดมาผสมกันจนได้รสชาติที่ลงตัว และใช้ความหวานหรือความเปรี้ยวตามธรรมชาติของผลไม้ชนิดนั้นๆ โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลลงไปให้เสียสุขภาพ ซึ่งใครที่อยากดื่มน้ำผลไม้ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าจะมิกซ์ผลไม้อะไรเข้าด้วยกันถึงจะอร่อยลงตัว แนะนำ 5 สูตรนี้เลยค่าา อร่อย สดชื่น คลายร้อนได้ ไม่อ้วน แถมยังดีต่อสุขภาพอีก ร้อนนี้ต้องลองเลย!
มะม่วง + ส้ม
ส่วนผสม 2 อย่าง
- ส้ม 4 ลูก
- มะม่วงสุก 1 ลูก
สตรอว์เบอร์รี่ + ส้ม
ส่วนผสม 3 อย่าง
- สตรอว์เบอร์รี่ 250 กรัม
- ส้ม 6 ลูก
- มะนาว ½ ลูก
สับปะรด + มะละกอ + แอปเปิ้ล + ส้ม
ส่วนผสม 5 อย่าง
- สับปะรด 1 ผล
- มะละกอ 1 ผล
- แอปเปิ้ล 2 ลูก
- ส้ม 2 ลูก
- มะนาว 2 ลูก
แอปเปิ้ล + ผัก
ส่วนผสม 6 อย่าง
- แอปเปิ้ล 4 ชิ้นหั่น
- ขึ้นฉ่าย 3 ก้าน
- แตงกวา ¼ ลูก
- ใบมินต์ ⅓ ถ้วยตวง
- พาร์สลีย์ ⅓ ถ้วยตวง
- มะนาว ½ ลูก
แตงโม + ขิง
ส่วนผสม 3 อย่าง
- แตงโม ½ ลูก
- ขิงขูด 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
