ดีกว่านมอื่น! 9 นมอัลมอนด์ สำหรับคนลดน้ำหนัก แคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ
รวม 9 นมอัลมอนด์ สำหรับคนลดน้ำหนัก แคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ...สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือต้องควบคุมอาหารการกินเพื่อสุขภาพที่ดี แม้แต่เครื่องดื่มอย่างนมก็ต้องควบคุม ใครที่รู้สึกว่าชีวิตหาอะไรทานยากมากขึ้นทุกที เพราะต้องเลือกแต่สิ่งดีๆให้กับตัวเอง...วันนี้เราขอแนะนำตัวเลือกง่ายๆและดีต่อสุขภาพอย่างนมอัลมอนด์ค่ะ ดื่มแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นแถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะ!
ประโยชน์ของนมอัลมอนด์
- เป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โปรตีนจากถั่ว วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีเส้นใยอาหารและสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
- มีแคลอรี่ต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตน้อย พร่องแป้ง และมีน้ำตาลน้อยกว่านมวัว (คนที่ลดน้ำหนักแบบคีโตสามารถดื่มได้)
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือ ผู้ที่เสี่ยงเป็นบาหวาน หากดื่มนมอัลมอนด์ จะสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ง่ายขึ้น รวมถึงระดับฮอร์โมนอินซูลินก็จะคงที่มากขึ้น
- ไม่มีแลคโตส
- มีฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมน้อยกว่านมวัว ซึ่งหากร่างกายมีฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมสูงอาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพไตได้ (หากปริมาณฟอสฟอรัสในเลือดสูง อาจเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ และมีปัญหาสุขภาพกระดูก...ส่วนโพแทสเซียม หากร่างกายมีมากเกินไป อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลวได้)
1. นมอัลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสจืด
- นมอัลมอนด์ 99.3%
- ไม่มีน้ำตาล
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 25 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย
ราคา 20 บาท
ปริมาณ 180 ml
2. นมอัลมอนด์ So Good รส Unsweetened
- นมอัลมอนด์ 99%
- ไม่มีน้ำตาล
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 45 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากออสเตรเลีย
ราคา 128 บาท
ปริมาณ 1 ลิตร
3. นมอัลมอนด์ 137 degrees รส Original Unsweetened
- นมอัลมอนด์ 95%
- ไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานจากน้ำตาลดอกมะพร้าว)
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากอเมริกา
ราคา 112 บาท
ปริมาณ 1 ลิตร
4. นมอัลมอนด์ Malee Nutrient Almond Drink สูตรดั้งเดิม
- นมอัลมอนด์ 93%
- ไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานจากน้ำตาลดอกมะพร้าว 4.5%)
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่
- พืชอัลมอนด์นำเข้าจากออสเตรเลีย
ราคา 24 บาท
ปริมาณ 180 ml
5. นมอัลมอนด์ Hooray! Almond Milk รส Original
- นมอัลมอนด์ 92.37%
- ไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานจากน้ำตาลมะพร้าว 1.8%)
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากอิตาลี
ราคา 38 บาท
ปริมาณ 250 ml
6. นมอัลมอนด์ Silk Almond รส Original Unsweetened
- ไม่มีน้ำตาล
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- ให้พลังงาน 25 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากอเมริกา
ราคา 169 บาท
ปริมาณ 946 ml
7. นมอัลมอนด์ Australia's Own Organic Almond Milk
- ไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานจากน้ำเชื่อมต้นอากาเว่ หรือ Agave Syrup)
- ให้พลังงาน 66 กิโลแคลอรี่
- นำเข้าจากออสเตรเลีย
ราคา 189 บาท
ปริมาณ 1 ลิตร
8. นมอัลมอนด์ Pacific Organic Almond รส Original Unsweetened
- ไม่มีน้ำตาล
- ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่
ราคา 219 บาท
ปริมาณ 946 ml
9. นมอัลมอนด์ Pureharvest Activated Almond Milk รส Original
- อัลมอนด์ 10%
- ไม่มีน้ำตาล
ราคา 315 บาท
ปริมาณ 1 ลิตร
.........................................
อัพเดทเทรนด์เมคอัพ แฟชั่น เคล็ดลับลดน้ำหนัก และไลฟ์สไตล์ผู้หญิงใหม่ๆ ทุกวัน
ได้ที่แอปพลิเคชัน ทรูไอดี ดาวน์โหลดเลยที่นี่!!
บทความที่คุณอาจสนใจ
