รวมสูตร 8 เมนูยำรสแซ่บ ทำกินมื้อเย็นได้ ไม่ต้องกลัวน้ำหนักพุ่ง

สาวๆ กลุ้มใจกับมื้อเย็นกันบ้างหรือเปล่าคะ โดยเฉพาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักยิ่งต้องระวังมื้อเย็นเป็นพิเศษ ไม่ให้ตัวเองเผลอกินอะไรที่จะทำให้อ้วนได้ รวมถึงต้องคอยระวังไม่ให้กินเยอะจนเกินไปเพราะนั่นก็จะทำให้น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน

แต่วันนี้เรามีสูตรการทำยำต่างๆ มาฝาก เพราะอาหารประเภทยำแบบไทยๆ นั้น ไม่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบและทำให้สาวๆ หลายคนเลือกที่จะกินยำเป็นมื้อเย็น เพราะทั้งอิ่มและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วย สาวๆ คนไหนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักลองเอาเมนูยำที่เรานำมาฝากไปลองทำกันดูค่ะ รับรองว่าอิ่มท้องและไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องน้ำหนักอีกต่อไป

ยำหมูยอ

Credit Clip : totikky tikky

ยำวุ้นเส้น

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำปลาหมึก

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำแตงกวาไข่ต้ม

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำหอยแครง

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำไข่ต้มยางมะตูม

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำเห็ดรวม

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

ยำมาม่ากรอบ

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

บทความที่คุณอาจสนใจ

3 สูตร ยำขนมจีน เมนูเส้นสุดแซ่บ อร่อยง่ายๆ แบบไร้น้ำมัน

ไอเดียทำ อาหารคลีนรสแซ่บ ทั้งลาบ ทั้งยำ รสชาติไม่จืดชืด กินได้ไม่เบื่อ!

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.