6 ชาสมุนไพร บำรุงผิวสวย 6 ประการ ดื่มลดสิว ลดริ้วรอย คุมมัน ประโยชน์เพียบ!
อยากมีผิวสวย นอกจากจะบำรุงด้วยสกินแคร์จากภายนอกแล้ว การบำรุงจากภายในก็สำคัญเช่นกันค่ะ และวันนี้เรามี 6 ชาสมุนไพร บำรุงผิว 6 ประการมาแนะนำ เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดีได้ไม่ต่างจากสกินแคร์เลย ไม่ว่าจะปัญหาสิว ผิวมัน ริ้วรอย หรือปัญหาผิวอื่นๆ ก็ช่วยได้ ต้องลองดื่มเลย!
ชารอยบอส
ลดริ้วรอย
นอกไปจากครีมบำรุงผิวอย่างเรตินอลจะมีส่วนช่วยลดริ้วรอยแล้ว เครื่องดื่มสมุนไพรอย่าง ชารอยบอส ก็มีส่วนช่วยได้ไม่ต่างกันค่ะ เนื่องจากในชารอยบอสอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, ซิงค์ และ alpha-hydroxy ที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดสัญญาณแห่งวัยในผิวมีอายุ รวมไปถึงลดการสูญเสียไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ที่อาจส่งผลให้ผิวเหี่ยวย่น โดยเฉพาะเอมไซม์ที่พบในสารต้านอนุมูลอิสระในชารอยบอสอย่าง nothofagin, aspalathin และ superoxide dismutase ที่มีส่วนช่วยป้องกันเซลล์เสียหายจากอนุมูลอิสระอีกด้วย นอกจากนั้นซิงค์ในชารอยบอสยังมีส่วนช่วยลดความไม่สมดุลของฮอร์โมนอันนำไปสู่การเกิดสิวได้ค่ะ
ชาขาว
คืนความอ่อนเยาว์
การดื่มชาขาวก็เท่ากับว่าร่างกายของเราได้รับสารอาหารจากใบชาที่อายุน้อยที่สุดเลยว่าก็ว่าได้ และด้วยเหตุนี้จึงทำให้ชาขาวที่แสนบริสุทธิ์นี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูงที่สุดในหมู่ชาชนิดอื่นๆ นั่นเอง ซึ่งเมื่อดื่มเข้าไปแล้วชาขาวจะเข้าไปช่วยฟื้นฟูผิว ชะลอการเกิดริ้วรอย และป้องกันการสลายของคอลลาเจนและอีลาสตินได้ดีค่ะ
ชาเขียว
ต้านการอักเสบ
แม้ว่าชาเขียวจะได้มาจากใบชาชนิดเดียวกันกับชาขาว แต่ชาเชียวก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันไปค่ะ โดยชาเขียวจะมีส่วนช่วยต้านการอักเสบของผิว บำรุงเซลล์ผิวให้แข็งแรง รวมถึงยังช่วยป้องกันผิวเสียจากรังสียูวีอีกด้วย นอกจากนั้นในชาเขียวยังมีสารอย่าง ECGC ที่มีฤทธิ๋ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าวิตามินซีและวิตามินอีเลยก็ว่าได้ค่ะ เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะช่วยป้องกันผิวแห้งกร้าน ริ้วรอย และสัญญาณแห่งวัยอื่นๆได้เป็นอย่างดี
ชาสเปียร์มินต์
ลดสิวฮอร์โมนและควบคุมความมัน
สาวๆ คนไหนที่มีสิวในช่วงที่เป็นประจำเดือน แนะนำให้ดื่มชาสเปียร์มินต์เลยค่ะ เนื่องจากในชาสเปียร์มินต์มีฤทธิ์ช่วยต้านแอนโดรเจน ทำให้ฮอร์โมนสมดุลมากขึ้น อีกทั้งยังมีกรดฟีนอลิกและฟลาโวนอยด์ ที่ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมาช่วยป้องกันความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชัน ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยป้องกันการผลิตซีบัมส่วนเกินบนชั้นผิวหนัง ทำให้ช่วยลดความมัน อันเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้ดี นอกจากนั้นชาสเปียร์มินต์ยังมีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ผิวเรียบเนียนและใสขึ้นอีกด้วยค่ะ
ชาดอกคาโมมายล์
ลดผื่นแพ้อักเสบ
ชาดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบของผิว รวมไปถึงรอยสิว ด้วยส่วนผสมของฟลาโวนอยด์และคูมาริน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยลดสิวและอาการผดผื่นตามผิวหนังได้อีกด้วย ที่สำคัญชาดอกคาโมมายล์ยังมีส่วนช่วยคลายเครียดและต้านอนุมูลอิสระ เรียกได้ว่าช่วยได้ทั้งปลอบประโลมจิตใจและปลอบประโลมผิวเลยก็ว่าได้ค่ะ
ชาดอกชบา
ผิวโกลว์เป็นธรรมชาติ
ชาดอกชบาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินเอ, บี 1, บี 2, ซิงค์ และเหล็ก โดยเฉพาะวิตามินซีที่ถือว่ามีอยู่สูงมากๆ นอกจากนั้นยังมี AHA และ กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผิวแลดูสุขภาพดี สวยโกลว์เป็นธรรมชาติ ซึ่งนอกไปจากบำรุงผิวแล้ว ชาดอกชบายังมีส่วนช่วยบำรุงผมและเล็บให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย
บทความที่คุณอาจสนใจ
