ดื่มเพียวมัทฉะ ดีอย่างไร ข้อดีของมัทฉะ ดูแลผิวและสุขภาพง่ายๆ ดื่มได้ทุกเช้า!
สาย AOX จ๋า เธอต้องลองดื่ม เพียวมัทฉะ Pure Matcha กันแล้วล่ะ เพราะ มัทฉะ ชงแบบเพียวๆ ไม่ปรุงแต่งอะไรเพิ่ม จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวหลายๆ ด้านเลย วันนี้เราจึงอยากพาทุกคนมาดูกันว่า ดื่มเพียวมัทฉะ ดีอย่างไร ข้อดีของมัทฉะ มีอะไรบ้าง ทำไมควรดื่มทุกเช้า แหมะ! แอบบอกเลยว่า ถ้าทาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของแอนตี้ออกซิแดนต์คู่กับดื่มเพียวมัทฉะไปด้วยแล้วล่ะก็ ผิวก็สวยจนลืมอายุไปเลยค่า! ก่อนอื่นตามมาอ่านความแตกต่างของมัทฉะและชาเขียวกันหน่อยดีกว่า
มัทฉะและชาเขียว ต่างกันไหม?
มัทฉะและชาเขียว มีความแตกต่างกันอย่างแน่นอนค่ะทุกคน ซึ่งเราสังเกตได้เลย คือ มัทฉะมีลักษณะเป็นผง แต่ละเกรดก็จะมีเฉดสี รสชาติ และกลิ่นที่ต่างกัน ส่วนชา ลักษณะจะเป็นใบชาอบแห้ง ตอนชงต้องกรองกากออก ซึ่งต่างจากมัทฉะที่ไม่จำเป็นต้องกรอง ทั้งกรรมวิธีการชงก็ต่างกันอย่างสิ้นเชิง ยิ่งไปกว่านั้นรสชาติของมัทฉะจะมีความขมนำหวานตาม บอดี้แน่น และมีความเข้มข้นกว่าชามาก นอกจากนำมาชงดื่มได้แล้ว ยังนำมาทำขนมได้หลายชนิดเลยล่ะค่ะ
ว่าแล้วก็ถึงเวลามาส่อง ประโยชน์ของมัทฉะ ดื่มเพียวมัทฉะดีต่อสุขภาพและผิวยังไงบ้าง?
Pure Matcha ดีอย่างไร ประโยชน์ของมัทฉะ เมนูฮิต สายสุขภาพ
1. ลดกลิ่นปาก ดูแลสุขภาพช่องปาก
เริ่มด้วยการเพิ่มความมั่นใจให้ทุกคนมีลมหายใจที่หอมสดชื่น ง่ายๆ แค่ดื่มเพียวมัทฉะเป็นประจำ เพราะมัทฉะอุดมไปด้วยสาร EGCG และฟลูออไรด์ ซึ่งเด่นเรื่องการควบคุมแบคทีเรีย ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียตัวร้าย สาเหตุของคราบพลัค หินปูน และฟันผุ รวมถึงโรคเหงือก ซึ่งปัญหาเจ้ากรรมเหล่านี้แหละค่ะที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ใครอยากดูแลสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ต้องขึ้นเขียงให้คุณหมอฟันจัดการฟันที่ผุ คราบหินปูนบ่อยๆ ลองดื่มเพียวมัทฉะกันค่ะ
2. ชะลอวัย ต้านการเกิดสิวและริ้วรอย
ใครกำลังอยู่ในวัยเลข 2 ปลายๆ แล้ว แต่ยังต้องเจอกับปัญหาสิวฮอร์โมน ผิวมันย่องอยู่ล่ะก็ ลองดื่มเพียวมัทฉะสักแก้วทุกๆ เช้าดูค่ะ เนื่องจากมัทฉะมีสาร EGCG และ L-theanine ที่ช่วยเรื่องสมดุลฮอร์โมน ต้านฮอร์โมนคอร์ติซอลและฮอร์โมนเพศชาย ทำให้น้ำมันใต้ผิวไม่ถูกผลิตออกมามากจนเกินไป ส่งผลให้สิวต่างๆ เกิดน้อยลงไปด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยดีท็อกซ์ของเสียภายในร่างกายได้ดี และเปี่ยมด้วยวิตามินบี 2 กับวิตามินอี ซึ่งช่วยต้านการอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน ดื่มบ่อยๆ ช่วยชะลอวัยผิวได้แน่นอน
3. ลดความเครียด สมองปลอดโปร่ง
ใช้สมองคิดงานหนักจน Burnout ไอเดียหด ไม่สดใส ก็ลองพักสายตา ไปชงเพียวมัทฉะดื่มสักแก้วค่า คอนเฟิร์มว่า ช่วยผ่อนคลายสมองได้ดีมาก ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นปลอดโปร่งขึ้นเลย อย่างที่เราทราบกันดีกว่า มัทฉะมีสาร Theophylline และคาเฟอีนที่ช่วยให้สมองตื่นตัว กระปรี้กระเปร่าขึ้น อีกทั้งมี L-theanine สารตัวนี้จะไปยับยั้งคอร์ติซอล ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดและความวิตกกังวลต่างๆ ลดลง มีสมาธิมากขึ้น แถมสารคาเทชินหรือ EGCG ในมัทฉะ ก็ช่วยดูแลระบบประสาทแบบองค์รวม ป้องกันสมองเสื่อมอีกด้วยค่า
4. บำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น
จ้องจอนานๆ จนสายตาไม่ดี โฟกัสไม่ชัด เก็บอาหารเสริมเข้ากรุแล้วหันมาดื่มเพียวมัทฉะกันดีกว่าค่า มัทฉะเรียกได้ว่า เป็นแหล่งรวมของวิตามินแร่ธาตุบำรุงสายตาเลยล่ะ โดยเค้าอุดมไปด้วยวิตามินเอ ลูทีน ซีแซนทีน ช่วยบำรุงสายตา เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ลดอาการตาล้า ตาแห้ง กรองรังสียูวีและแสงสีฟ้าได้ พร้อมป้องกันจอประสาทตาเสื่อมด้วยค่า เหมาะมากๆ กับคนที่อยู่ในที่แสงจ้าบ่อยๆ และเหล่ามนุษย์ติดจอค่า
5. บำรุงผิวชุ่มชื้น ผิวเปล่งปลั่งสุภาพดี
วนกลับมาที่ประโยชน์ต่อผิวกันต่อค่ะ นอกเหนือจากการต้านสิวและริ้วรอยได้แล้ว การดื่มมัทฉะแบบเพียวๆ ยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นยืดหยุ่น ทั้งยังดูเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้านด้วยค่ะ เนื่องจากมัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอลสูงมากและมีวิตามินอี จึงช่วยปกป้องผิวจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ป้องกันคอลลาเจนและอีลาสตินถูกทำลาย พร้อมมอบความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น ห่างไกลริ้วรอยและปัญหาผิวต่างๆ
6. ดูแลหัวใจ หลอดเลือดแข็งแรง
มัทฉะ มีสารธีโอฟิลลีนและธีโอโบรมีน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด โดยจะไปขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยควบคุมความดันเลือด ทั้งมีสารคาเทชินช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบในร่างกาย บำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรงขึ้นด้วยค่า
บทความที่คุณอาจสนใจ
