แจก 10 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าใส ขับถ่ายสะดวก ล้างพิษในร่างกาย

     การดีท็อกซ์ลำไส้ถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราเป็นอย่างมากค่ะ เพราะการดีท็อกซ์ลำไส้จะถือเป็นการช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้นั่นเอง โดยในวันนี้เรามีวิธีดีท็อกซ์ลำไส้แบบง่ายๆและประหยัดมากๆ มาฝากทุกคนค่ะ ซึ่งวิธีที่ว่านี้ก็คือสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นนั่นเอง ใครอยากสุขภาพดี หน้าใส ไร้สิว สวยสะอาด แถมขับถ่ายสะดวก ต้องไม่พลาดสูตรนี้เลย!

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 1

ส่วนผสม :

• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
• แตงกวา ½ ลูก
• ปวยเล้ง 2 ถ้วยตวง
• ใบสะระแหน่ 3 ถ้วยตวง
• สับปะรด 1 ถ้วย
• เลมอน ½ ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากใบสะระแหน่
• อุดมไปด้วยวิตามินซี จากเลมอน

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 2

ส่วนผสม :

• ขิงสด 1 ½ ซม.
• บีท 3 หัว
• แครอท 3 หัว
• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากบีท
• เสริมประสิทธิภาพด้านการรับรู้

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 3

ส่วนผสม :

• ผักเคล 2 ต้น
• ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
• ลูกแพร์ 1 ผล
• มะนาว ½ ลูก
• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน
• แตงกวา ½ ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 4

ส่วนผสม :

• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
• แตงกวา ½ ลูก
• ขิง 1 ½ ซม.
• พาสลีย์ ½ ถ้วยตวง
• เลมอน ½ ลูก
• แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
• ปวยเล้ง 2 ถ้วยตวง

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยต้านการอักเสบ

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 5

ส่วนผสม :

• ขมิ้นสด 2 ซม.
• แครอท 4 หัว
• ขิงสด 1 ซม.
• ส้ม 1 ลูก
• เลมอน ½ ลูก
• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• ขมิ้นและขิง ช่วยเสริมฤทธิ์ต้านการอักเสบ

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 6

ส่วนผสม :

• แตงกวา 1 ลูก
• พาสลีย์ 1 ถ้วยตวง
• ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
• แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากปวยเล้ง
• อุดมไปด้วยวิตามินเค จากพาสลีย์

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 7

ส่วนผสม :

• สับปะรด 1 ถ้วยตวง
• เลมอน ½ ลูก
• แครอท 2 หัว
• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
• ขิง 1 ซม.

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• สับปะรดอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) และ กรดฟีนอลิก (Phenolic acids)

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 8

ส่วนผสม :

• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
• แตงกวา ½ ลูก
• มะนาว ½ ลูก
• ผักชี  1 ถ้วยตวง
• ผักเคล 1 ถ้วยตวง
• แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• ผักชีช่วยให้ผิวใส
• แตงกวาช่วยเพิ่มน้ำในร่างกาย

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 9

ส่วนผสม :

• แครอท 4 หัว
• ขิงสด 1 ซม.
• แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากแครอท
• ช่วยบำรุงสายตา

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 10

ส่วนผสม :

• บีท 1 หัว
• แครอท 2 หัว
• ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน
• มะนาว ½ ลูก
• ขิง 1 ซม.
• แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

• ดีท็อกซ์ลำไส้
• อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จากบีท

ขอบคุณข้อมูลจาก : mindbodygreen 

บทความที่คุณอาจสนใจ

• รวม 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วไร้สิว ตัวเบาหวิว หน้าท้องลด!
• รวม 5 ดีท็อกซ์ไฟเบอร์ ใน 7-11 สำหรับช่วยขับถ่าย เอาใจคนท้องผูก