แจก 10 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าใส ขับถ่ายสะดวก ล้างพิษในร่างกาย

แจก 10 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าใส ขับถ่ายสะดวก ล้างพิษในร่างกาย
pommypom
3 มีนาคม 2564 ( 16:35 )
677

     การดีท็อกซ์ลำไส้ถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราเป็นอย่างมากค่ะ เพราะการดีท็อกซ์ลำไส้จะถือเป็นการช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้นั่นเอง โดยในวันนี้เรามีวิธีดีท็อกซ์ลำไส้แบบง่ายๆและประหยัดมากๆ มาฝากทุกคนค่ะ ซึ่งวิธีที่ว่านี้ก็คือสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นนั่นเอง ใครอยากสุขภาพดี หน้าใส ไร้สิว สวยสะอาด แถมขับถ่ายสะดวก ต้องไม่พลาดสูตรนี้เลย!

 

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 1

ส่วนผสม :

  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
  • แตงกวา ½ ลูก
  • ปวยเล้ง 2 ถ้วยตวง
  • ใบสะระแหน่ 3 ถ้วยตวง
  • สับปะรด 1 ถ้วย
  • เลมอน ½ ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากใบสะระแหน่
  • อุดมไปด้วยวิตามินซี จากเลมอน

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 2

ส่วนผสม :

  • ขิงสด 1 ½ ซม.
  • บีท 3 หัว
  • แครอท 3 หัว
  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากบีท
  • เสริมประสิทธิภาพด้านการรับรู้

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 3

ส่วนผสม :

  • ผักเคล 2 ต้น
  • ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
  • ลูกแพร์ 1 ผล
  • มะนาว ½ ลูก
  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน
  • แตงกวา ½ ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอล

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 4

ส่วนผสม :

  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
  • แตงกวา ½ ลูก
  • ขิง 1 ½ ซม.
  • พาสลีย์ ½ ถ้วยตวง
  • เลมอน ½ ลูก
  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
  • ปวยเล้ง 2 ถ้วยตวง

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
  • ช่วยต้านการอักเสบ

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 5

ส่วนผสม :

  • ขมิ้นสด 2 ซม.
  • แครอท 4 หัว
  • ขิงสด 1 ซม.
  • ส้ม 1 ลูก
  • เลมอน ½ ลูก
  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • ขมิ้นและขิง ช่วยเสริมฤทธิ์ต้านการอักเสบ

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 6

ส่วนผสม :

  • แตงกวา 1 ลูก
  • พาสลีย์ 1 ถ้วยตวง
  • ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
  • แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากปวยเล้ง
  • อุดมไปด้วยวิตามินเค จากพาสลีย์

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 7

ส่วนผสม :

  • สับปะรด 1 ถ้วยตวง
  • เลมอน ½ ลูก
  • แครอท 2 หัว
  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
  • ขิง 1 ซม.

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • สับปะรดอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) และ กรดฟีนอลิก (Phenolic acids)

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 8

ส่วนผสม :

  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน
  • แตงกวา ½ ลูก
  • มะนาว ½ ลูก
  • ผักชี  1 ถ้วยตวง
  • ผักเคล 1 ถ้วยตวง
  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • ผักชีช่วยให้ผิวใส
  • แตงกวาช่วยเพิ่มน้ำในร่างกาย

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 9

ส่วนผสม :

  • แครอท 4 หัว
  • ขิงสด 1 ซม.
  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยวิตามินเอ จากแครอท
  • ช่วยบำรุงสายตา

 

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ดีท็อกซ์ลำไส้ 10

ส่วนผสม :

  • บีท 1 หัว
  • แครอท 2 หัว
  • ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 3 ก้าน
  • มะนาว ½ ลูก
  • ขิง 1 ซม.
  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ประโยชน์ :

  • ดีท็อกซ์ลำไส้
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จากบีท

ขอบคุณข้อมูลจาก : mindbodygreen 

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง