รีเซต

4 สูตรผักปั่นเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ช่วยดีท็อกซ์ ต้านอนุมูลอิสระ

4 สูตรผักปั่นเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ช่วยดีท็อกซ์ ต้านอนุมูลอิสระ
pommypom
5 สิงหาคม 2565 ( 17:20 )
10.4K
1

     อยากมีสุขภาพที่ดี ไม่เสี่ยงโรคร้าย แนะนำให้ดื่มผักปั่นเลยค่ะ โดยเฉพาะใครที่ไม่ชอบกินผัก ต้องลองนำมาปั่นตาม 4 สูตรผักปั่นเพื่อสุขภาพนี้เลย! ปั่นเป็นน้ำจะช่วยให้เรากินผักได้ง่ายขึ้นค่ะ เพราะผักเรียกได้ว่าเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์มากมาย ร่างกายของเราจะขาดไม่ได้เลย!

 

 

สูตรผักปั่นเพื่อสุขภาพ

 

สูตรที่ 1 แครอท ผักชี มะนาว

 

 

คุณประโยชน์

  1. ช่วยดีท็อกซ์
  2. บำรุงหัวใจ
  3. บำรุงผิว สร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอย
  4. ต้านอนุมูลอิสระ
  5. ลดคอเลสเตอรอล
  6. ลดอาการท้องผูก
  7. ป้องกันมะเร็ง

ส่วนผสม

  1. แครอท 2 ถ้วยตวง
  2. ผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
  3. มะนาว 1/2 ช้อนชา

 

สูตรที่ 2 ผักชี แครอท ปวยเล้ง ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มะเขือเทศ บีทรูท พาร์สลีย์ 

 

 

คุณประโยชน์

  1. ลดน้ำหนัก
  2. กระตุ้นระบบเผาผลาญ
  3. ต้านอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม

  1. แครอท 1 ถ้วยตวง
  2. มะเขือเทศ 1 ถ้วยตวง
  3. บีทรูท 1 ถ้วยตวง
  4. ปวยเล้ง 1/4 ถ้วยตวง
  5. พาร์สลีย์ 2 ช้อนโต๊ะ
  6. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ
  7. ผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
     

สูตรที่ 3 ปวยเล้ง ผักชี สะระแหน่ มะนาว

 

 

คุณประโยชน์

  1. ต้านอนุมูลอิสระ
  2. มีวิตามินเอ
  3. มีธาตุเหล็ก

ส่วนผสม

  1. ปวยเล้ง 4 ถ้วยตวง
  2. สะระแหน่ 1 ถ้วยตวง
  3. ผักชี 1/2 ถ้วยตวง
  4. มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

 

สูตรที่ 4 พาร์สลีย์ แครอท ปวยเล้ง ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มะนาว

 

 

คุณประโยชน์

  1. ช่วยดีท็อกซ์
  2. ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้คงที่

ส่วนผสม

  1. แครอทหั่นแท่ง 30 แท่ง
  2. ปวยเล้ง 1/4 ถ้วยตวง
  3. พาร์สลีย์ 1/4 ถ้วยตวง
  4. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ
  5. มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง