7 ขนมแคลน้อย 7-11 ไม่เกินร้อยแคล อร่อยไม่รู้สึกผิด เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก
กำลังคุมน้ำหนัก คุมอาหาร ถ้าเกิดหิวระหว่างมื้อล่ะ จะกินอะไรดี? วันนี้เรามี ขนมแคลน้อย จากเซเว่น ไม่เกินร้อยแคล มาฝากค่า เชื่อว่า ในช่วงเฟิร์มหุ่น ก่อนจะหยิบอะไรเข้าปาก สาวๆ ก็ต้องพลิกฉลาก ดูแคลอรี่กันก่อนใช่ไหมล่ะ โดยเฉพาะคนที่ชอบทานจุบจิบ ขนมทุกชิ้นที่เราเลือกมาเป็น ของกินในเซเว่น กินแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด และยังช่วยคลายหิวได้ดีมาก แถมหาซื้อได้ที่ 7-11 ใกล้บ้านด้วยค่ะ มาดูกันเลยว่า ของกินชิ้นไหนทำให้สาวๆ น้ำลายสอได้บ้าง!!
ของกินแคลอรี่น้อย ในเซเว่น ของว่างไม่เกินร้อยแคล
Sunsu เจลลี่
เจลลี่เนื้อเหนียว เคี้ยวหนึบ หอมกลิ่นผลไม้แบรนด์นี้ ช่วยลดความอยากของหวานช่วงคุมอาหารได้ดีมากๆ เนื้อเจลลี่ทำมาจากบุก ทานแล้วทำให้รู้สึกอิ่มท้อง และรสก็ไม่หวานเกินไป ใน 1 ซองให้พลังงาน 0 แคลอรี่ ทั้งยังมีหลายรสชาติให้เลือกตามความชอบด้วยค่า ใครสายหวานห้ามพลาดน้า
ตะวันแดง สาหร่ายอบกรอบ Stick
ใครไม่ชอบทานของหวาน อยากได้ของกินเล่นแก้หิวระหว่างมื้อ แนะนำให้ลองลิ้มชิมรสความกรุบกรอบของสาหร่ายอบกรอบตะวันแดงค่า ซึ่งเค้ามาในแบบ Stick ที่กินง่าย และให้พลังงาน 60 แคลอรี่ต่อซองเท่านั้น แถมในการผลิตเค้าใช้วิธีการอบกรอบโดยไม่ใช้น้ำมัน กินแล้วน้ำหนักไม่พุ่งแน่นอน อีกทั้งสาหร่ายยังมีวิตามินแร่ธาตุมากมายที่ดีกับสุขภาพและการขับถ่ายด้วยนะ
อาหลิว เส้นบุกปรุงรสหม่าล่า
ใครเป็นสาวกหม่าล่าชื่นชอบความเผ็ดชาลิ้น ชอบกินแต่ไม่ชอบอ้วน! ก็ต้องไม่พลาดของกินเล่นแคลน้อยอย่างอาหลิว เส้นบุกปรุงรสหม่าล่า ซึ่งให้พลังงานเพียง 15 แคลอรี่ต่อซองค่ะ นอกจากความกรุบเคี้ยวสนุกฟันแล้ว ยังช่วยคลายหิว อิ่มอยู่ท้องด้วย ที่สำคัญบุกยังให้ประโยชน์ด้านกระตุ้นการเผาผลาญ ดูแลระดับความดันเลือด และลดอาการท้องผูกได้ดีเลยนะ
Bento ปลาหมึกอบปรุงรส
อีกหนึ่งของกินเล่นที่อร่อยเด็ด เผ็ดสะใจคนไทย! ต้องปลาหมึกอบปรุงรสจากเบนโตะนี่เลย ซึ่งไม่เพียงกินแล้วน้ำหนักไม่พุ่ง ไม่ทำให้อ้วนหากทานในปริมาณที่พอดี เพราะให้พลังงานแค่ 60 แคลอรี่ต่อซอง Bento ยังทำมาจากเนื้อปลาหมึกผสมปลา ซึ่งให้โปรตีนมาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกต่างหาก
Taro ปลาเส้นสูตรลดโซเดียม
สำหรับใครที่ต้องการของกินเล่นแบบอิ่มอร่อย ได้โปรตีนแบบไร้ไขมัน! ต้องเลือก Taro ปลาเส้นสูตรลดโซเดียมแล้วล่ะค่า ไม่ว่าจะทานเป็นของว่าง ทานแก้เบื่อ หรือแก้หิวก่อนนอนก็ไม่ทำให้อ้วน ไม่ทำให้บวม แถมเคี้ยวเพลินจนหมดซองแบบไม่รู้ตัวเลย สำหรับปลาเส้นทาโร่ 1 ซอง จะให้พลังงาน 60 แคลอรี่เท่านั้นค่า
Wel-B Freeze-dried Strawberry and banana
ขอเอาใจคนชอบผลไม้ด้วย Wel-B Freeze-dried สตรอว์เบอร์รีและกล้วยอบกรอบ ซึ่งยังคงความหอมอร่อย กรุบกรอบ กินแล้วสดชื่นไม่น้อยหน้าผลไม้สดเลยค่ะ ทั้งยังคงคุณค่าของสารอาหารและวิตามินได้มากกว่า 90% แถมพกติดตัวไปได้ทุกที่ กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน เพราะปริมาณ 1 ซอง เค้าจะให้พลังงานประมาณ 60 แคลอรี่เองค่า
เจ้าสัว หมูแผ่นกรอบ ไขมันต่ำ
ตบท้ายด้วยของกินเล่นที่รสชาติดีเหมือนได้กินหมูกรอบ แต่ไม่ทำให้น้ำหนักพุ่ง ใครชอบทานหมูกรอบเป็นชีวิตจิตใจ แต่ไม่อยากบวมตามหมูล่ะก็! ลองเปลี่ยนมาทานหมูแผ่นกรอบของเจ้าสัวเลยจ้า เนื่องจากเจ้าหมูแผ่นกรอบหนึ่งซอง จะให้พลังงานประมาณ 90 แคลอรี่เท่านั้นเอง และมีไขมันต่ำ แถมอุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มนาน แก้หิวระหว่างมื้อได้ดีเลยนะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
