แมกนีเซียม - รวมสาระดีๆ ของผู้หญิง ที่เกี่ยวข้องกับ "แมกนีเซียม"

20 อาหารมีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ผ่อนคลายระบบประสาท แก้นอนไม่หลับ

5 เครื่องดื่มที่มีแมกนีเซียม ลดความเครียด ซึมเศร้า ช่วยในการนอนหลับ

6 อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ช่วยเผาผลาญ หลับง่าย ไม่อ่อนเพลีย ลดซึมเศร้า ไมเกรน

7 ผลไม้แมกนีเซียมสูง แมกนีเซียมในพืช ช่วยลดซึมเศร้า ส่งเสริมการนอน

5 วิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก