6 คอลลาเจน สำหรับวัย 40+ ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า

     วัย 40+ กินคอลลาเจนตัวไหนดี? เข้าสู่วัยเลข 4 อะไรๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไปค่ะ ไหนจะผิวพรรณ ไหนจะเรื่องกระดูกข้อเข่าที่ก็เริ่มจะเสื่อมลงเรื่อยๆ แต่อย่าได้ปล่อยผ่านไปนะคะ มาบำรุงกระดูกและข้อด้วย คอลลาเจน สำหรับวัย 40+ กันดีกว่า!

     ต้องบอกว่าเมื่อเราอายุย่างเข้าเลข 2 ปลายๆ จนถึงเลข 3 ร่างกายของเราจะสูญเสียคอลลาเจนมากขึ้นทุกปีค่ะ และปัญหารอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกก็จะเริ่มถามหา ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อมก็ถามหาได้ง่ายๆ ซึ่งการกินอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ก็จะช่วยเติมเต็มส่วนที่เสียไปได้ งานนี้วัย 40+ จะกินคอลลาเจนตัวไหนดีนะ เพื่อบอกลาปัญหากระดูกและข้อเข่าทั้งหลาย ตามเรามาดูกันได้เลยค่า

คอลลาเจน บำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี เหมาะสำหรับวัย 40+

1. VISTRA Collagen TYPE II

     อันดับ 1 ต้องยกให้ขวดนี้เลย คอลลาเจนไทพ์ทูแบบเม็ดจากแบรนด์ วิสทร้า นั่นเองค่ะ โดยคอลลาเจนตัวนี้เค้าเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือ Collagen Type ll ที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ จึงทำให้ช่วยลดอาการปวดข้อ รวมถึงอาการข้อยึดได้ดีเลยค่ะ ทั้งยังช่วยให้คนที่มีอาการปวดเข่า ปวดข้อสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้นอีกด้วย 

     ความพิเศษของวิสทร้า เค้าใช้ Collagen Type II ที่เป็น Undenatured Collagen Type II (UC-II; ยูซี-ทู) นำเข้าจากผู้ผลิต Lonza, USA โดยได้รับสิทธิบัตรในสหรัฐอเมริกาด้านนวัตกรรมการผลิต สามารถคงสภาพโครงสร้างของคอลลาเจนไทพ์ทูให้เหมือนกับที่พบในร่างกายเรา ความเก่งของ UC-II จาก Lonza คือดูดซึมง่าย ไม่ถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะอาหาร กลไกการออกฤทธิ์ต่างจาก Collagen Type II ทั่วไป มีประสิทธิภาพสูงแม้ทานปริมาณเล็กน้อยเพียง 40 mg ต่อวัน การันตีด้วยงานวิจัยในมนุษย์ (Clinical Study) ที่ตีพิมพ์แล้วกว่า 11 ฉบับทั่วโลก มั่นใจได้เลย

     บอกเลยว่าวิตามินคอลลาเจนบำรุงข้อเข่าเสื่อมตัวนี้เหมาะกับทั้งผู้ที่มีอาการน้ำในข้อลดลง ตอนลุกนั่งแล้วมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บ รวมถึงตอบโจทย์กับสายออกกำลังกาย สายเวท และโยคะ รวมถึงนักกีฬา นักวิ่ง ที่ข้อเข่ารับแรงกระแทกมากกว่าปกติ และผู้ที่มีอาชีพที่ต้องยกของหนัก เดินเยอะ ยืนนานๆ รวมไปถึงกลุ่มคนที่อยากเตรียมตัว ป้องกันเอาไว้เนิ่นๆ ก่อนที่ข้อจะเสื่อมก็สามารถทานได้เช่นกันค่า

• วิธีใช้ : วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
• ช้อป VISTRA Collagen TYPE II ได้ที่ร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ หรือออนไลน์ได้ที่ Shopee และ Lazada

2. Nabi Collagen + Calcium + VitC

     สำหรับคอลลาเจนตัวนี้เค้ามีส่วนผสมเด่นๆ ที่ใส่เพิ่มมา 2 ตัวด้วยกันค่ะ คือ Calcium L-Threonate ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยบำรุงกระดูก มีส่วนในการช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน เสริมสร้างคอลลาเจนที่มีในกระดูก ยับยั้งการสลายตัวของมวลกระดูกได้เป็นอย่างดี และมีส่วนผสมของวิตามินซี ที่นอกจากจะมาช่วยลดเลือนรอยสิว ฟื้นฟูผิวหน้าหมองคล้ำแล้ว วิตามินซียังมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงข้อเข่า เล็บ และผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วย!

• วิธีกิน : วันละ 1 - 2 เวลา ตอนท้องว่าง

3. Momoko Di Peptide Collagen

     ตัวนี้เป็นคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของสารสกัดปลาทะเลน้ำจืดจากญี่ปุ่นค่ะ ซึ่งเค้าเป็นสูตรบำรุงข้อต่อและกระดูกโดยเฉพาะเลย! โดยคอลลาเจนตัวนี้จะเน้นช่วยในเรื่องการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดอาการปวดตามข้อเข่า เพิ่มน้ำในข้อต่อ ช่วยกระตุ้นเซลล์ที่สร้างกระดูกอ่อน ทำให้ลดภาวะข้อเสื่อม และลดการขัดกันของกระดูกเวลาขยับร่างกายค่ะ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม รวมถึงวัย 40+ มากๆ

• วิธีกิน : วันละ 1 - 2 เวลา ตอนท้องว่าง

4. Ultimate Collagen

     ตัวนี้เป็นคอลลาเจน Tri-peptide 100% มีความเข้มข้นของมวลคอลลาเจนปลาน้ำจืดมากว่า Peptide ถึง 4 เท่าตัวเลยทีเดียว ที่สำคัญโมเลกุลยังเล็กมากเพียง 200 Delton ทำให้ร่างกายดูดซับได้เร็วมาก ซ่อมแซมส่วนสึกหรอได้ทันที ช่วยบำรุงร่างกาย ไข ข้อ ผม และเล็บ เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลนะคะ สกัดจากธรรมชาติ 100% เป็นปลาน้ำจืดญี่ปุ่น คนแพ้อาหารทะเลกินได้ค่ะ 

• วิธีกิน : วันละ 1 ช้อนตวง (ช้อนตวงละ 10 กรัม) ผสมในน้ำหรือเครื่องดื่ม 100 มล. ใช้ช้อนคนให้ละลายพร้อมดื่มทันที

5. Amado Colligi Collagen Tripeptide + Vitamin C

     เป็นคอลลาเจนตัวดังที่ขึ้นชื่อว่าเหมาะกับวัย 40+ อีกหนึ่งตัวค่ะ สำหรับ Amado Colligi Collagen ซึ่งจุดเด่นของคอลลาเจนตัวนี้นอกจากเค้าจะเด่ในเรื่องของการดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีแล้ว เรื่องบำรุงกระดูกเค้าก็ทำได้ดีค่ะ โดยคอลลาเจนตัวนี้จะช่วยป้องกันและบำรุงรักษากระดูกที่หัก ช่วยให้กระดูกสมานตัวเร็วขึ้น และบำรุงไข้ข้อที่เกิดการอักเสบ ช่วยรักษาชั้นกระดูกอ่อนบริเวณไขข้อหัวเข่า ช่วยให้เส้นเอ็นอักเสบหายไวขึ้น และเค้ายังมีส่วนผสมของวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนให้เข้าสู่ร่างกายมากยิ่งขึ้นด้วย

• วิธีกิน : วันละ 1 เวลา ตอนท้องว่าง

6. Giffarine UC-II

     ตัวนี้จะเป็นคอลลาเจนที่มีในลักษณะของเม็ดแคปซูล กินง่ายค่ะ โดยตัวคอลลาเจนที่เป็นส่วนผสมหลักของตัวนี้ก็เป็นคอลลาเจนแบบ UC-II หรืออันดีเนเจอร์ คอลลาเจน ไทพ์-ทู ซึ่งเจ้าคอลลาเจนประเภทนี้จะช่วยในเรื่องข้อเข่าโดยเฉพาะเลยค่ะ เค้าจะช่วยลดการทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อ ช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม อาการปวดข้อ ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ช่วยให้การเดินดีขึ้น เคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องตัวมากขึ้น นอกจากจะเหมาะกับคนวัย 40+ แล้ว ยังเหมาะกับคนที่ต้องใส่ส้นสูงเป็นประจำ คนทำงานที่ต้องเดิน ยืน เป็นเวลานานอีกด้วย

• วิธีกิน : วันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 8 คอลลาเจน ถูกและดีในเซเว่น ผิวสวยเนียน ฟูเด้ง ไม่ต้องจ่ายแพง!
  
  
• 6 คอลลาเจน ตัวเด็ด 2020 ที่ต้องกินต่อ ผิวขาวใส หน้าเด็ก ข้ามปี 2021 ไปเลย!