5 คอลลาเจน สำหรับวัย 40+ ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า

5 คอลลาเจน สำหรับวัย 40+ ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า
Faii_Natnista
29 มิถุนายน 2564 ( 13:30 )
2.4K

     วัย 40+ กินคอลลาเจนตัวไหนดี? เข้าสู่วัยเลข 4 อะไรๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไปค่ะ ไหนจะผิวพรรณ ไหนจะเรื่องกระดูกข้อเข่าที่ก็เริ่มจะเสื่อมลงเรื่อยๆ แต่อย่าได้ปล่อยผ่านไปนะคะ มาบำรุงกระดูกและข้อด้วย คอลลาเจน สำหรับวัย 40+ กันดีกว่า!

     ต้องบอกว่าเมื่อเราอายุย่างเข้าเลข 2 ปลายๆ จนถึงเลข 3 ร่างกายของเราจะสูญเสียคอลลาเจนมากขึ้นทุกปีค่ะ และปัญหารอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกก็จะเริ่มถามหา ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อมก็ถามหาได้ง่ายๆ ซึ่งการกินอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ก็จะช่วยเติมเต็มส่วนที่เสียไปได้ งานนี้วัย 40+ จะกินคอลลาเจนตัวไหนดีนะ เพื่อบอกลาปัญหากระดูกและข้อเข่าทั้งหลาย ตามเรามาดูกันได้เลยค่า

 

 

Nabi Collagen + Calcium + VitC

 

 

     สำหรับคอลลาเจนตัวนี้เค้ามีส่วนผสมเด่นๆ ที่ใส่เพิ่มมา 2 ตัวด้วยกันค่ะ คือ Calcium L-Threonate ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยบำรุงกระดูก มีส่วนในการช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน เสริมสร้างคอลลาเจนที่มีในกระดูก ยับยั้งการสลายตัวของมวลกระดูกได้เป็นอย่างดี และมีส่วนผสมของวิตามินซี ที่นอกจากจะมาช่วยลดเลือนรอยสิว ฟื้นฟูผิวหน้าหมองคล้ำแล้ว วิตามินซียังมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงข้อเข่า เล็บ และผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วย!

  • วิธีกิน : วันละ 1 - 2 เวลา ตอนท้องว่าง

 

Momoko Di Peptide Collagen

 

 

     ตัวนี้เป็นคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของสารสกัดปลาทะเลน้ำจืดจากญี่ปุ่นค่ะ ซึ่งเค้าเป็นสูตรบำรุงข้อต่อและกระดูกโดยเฉพาะเลย! โดยคอลลาเจนตัวนี้จะเน้นช่วยในเรื่องการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดอาการปวดตามข้อเข่า เพิ่มน้ำในข้อต่อ ช่วยกระตุ้นเซลล์ที่สร้างกระดูกอ่อน ทำให้ลดภาวะข้อเสื่อม และลดการขัดกันของกระดูกเวลาขยับร่างกายค่ะ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม รวมถึงวัย 40+ มากๆ

  • วิธีกิน : วันละ 1 - 2 เวลา ตอนท้องว่าง

 

VISTRA Collagen TYPE II

 

 

     สำหรับตัวนี้จะเป็นคอลลาเจนแบบเม็ดจากแบรนด์ VISTRA นั่นเองค่ะ โดยคอลลาเจนตัวนี้เค้าเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือ คอลลาเจนไทพ์ทู ซึ่งคอลลาเจนตัวนี้ถือส่วนประกอบที่สำคัญของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่ามากๆ คอลลาเจนตัวนี้เค้าจะไปช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับ กรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronicacid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้าหล่อเลี้ยงในข้อ จึงช่วยลดอาการปวดข้อได้ดี ทั้งยังช่วยให้คนที่มีอาการปวดเข่าปวดข้อสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้นอีกด้วย

  • วิธีกิน : วันละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร

 

Amado Colligi Collagen Tripeptide + Vitamin C

 

 

     เป็นคอลลาเจนตัวดังที่ขึ้นชื่อว่าเหมาะกับวัย 40+ อีกหนึ่งตัวค่ะ สำหรับ Amado Colligi Collagen ซึ่งจุดเด่นของคอลลาเจนตัวนี้นอกจากเค้าจะเด่ในเรื่องของการดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีแล้ว เรื่องบำรุงกระดูกเค้าก็ทำได้ดีค่ะ โดยคอลลาเจนตัวนี้จะช่วยป้องกันและบำรุงรักษากระดูกที่หัก ช่วยให้กระดูกสมานตัวเร็วขึ้น และบำรุงไข้ข้อที่เกิดการอักเสบ ช่วยรักษาชั้นกระดูกอ่อนบริเวณไขข้อหัวเข่า ช่วยให้เส้นเอ็นอักเสบหายไวขึ้น และเค้ายังมีส่วนผสมของวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนให้เข้าสู่ร่างกายมากยิ่งขึ้นด้วย

  • วิธีกิน : วันละ 1 เวลา ตอนท้องว่าง

 

Giffarine UC-II

 

 

     ตัวนี้จะเป็นคอลลาเจนที่มีในลักษณะของเม็ดแคปซูล กินง่ายค่ะ โดยตัวคอลลาเจนที่เป็นส่วนผสมหลักของตัวนี้ก็เป็นคอลลาเจนแบบ UC-II หรืออันดีเนเจอร์ คอลลาเจน ไทพ์-ทู ซึ่งเจ้าคอลลาเจนประเภทนี้จะช่วยในเรื่องข้อเข่าโดยเฉพาะเลยค่ะ เค้าจะช่วยลดการทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อ ช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม อาการปวดข้อ ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ช่วยให้การเดินดีขึ้น เคลื่อนไหวทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องตัวมากขึ้น นอกจากจะเหมาะกับคนวัย 40+ แล้ว ยังเหมาะกับคนที่ต้องใส่ส้นสูงเป็นประจำ คนทำงานที่ต้องเดิน ยืน เป็นเวลานานอีกด้วย

  • วิธีกิน : วันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง