5 สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น ลดพุงและผิวใส กู้หุ่นสวย ผิวโกลว์

     ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยกวนใจ ใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็ไม่มั่นใจ แถมผิวยังดูหมองคล้ำไม่สดใสบ้างคะ? วันนี้เรามีเคล็ดลับกู้หุ่นและกู้ผิวแบบเร่งด่วนมาฝากกันค่ะ กับ 5 สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็นลดพุงและผิวใส ที่ช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะการดื่มน้ำสกัดเย็นที่รวมสารอาหารเข้มข้นจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก บอกเลยว่าสายรักสุขภาพห้ามพลาดเด็ดขาดค่ะ

     สำหรับใครที่มองหา วิธีทำน้ำผักผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก แบบทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน วันนี้เราคัดมาให้แล้วเน้นๆ ค่ะ เพราะการเลือกทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงและวิตามินครบถ้วน คือกุญแจสำคัญของการมีหน้าท้องที่แบนราบและการชะลอวัยของเซลล์ผิว นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานคล่องตัวขึ้นแล้ว ยังช่วยลดอาการบวมน้ำและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มน้ำตลอดวันอีกด้วย เตรียมเครื่องสกัดเย็นให้พร้อม แล้วมาจดสูตรไปทำตามกันเลยค่ะ!

5 สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น กู้หุ่นสวย ผิวใส

1. สูตร Green Detox (หน้าท้องแบนราบ)

สูตรเบสิกที่คนอยากลดหน้าท้องต้องดื่ม! เน้นผักใบเขียวที่มีคลอโรฟิลล์สูงเพื่อช่วยดีท็อกซ์สารพิษ

• ส่วนผสม: แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก, แตงกวา 1 ลูก, ผักเคล 1 กำมือ, มะนาว 1/2 ลูก

• ทำไมถึงดี: แตงกวาช่วยขับโซเดียมส่วนเกิน ลดอาการตัวบวม ส่วนแอปเปิ้ลเขียวให้ความหวานน้อยและช่วยให้อิ่มนานขึ้น

2. สูตร Glow & Bright (ผิวโกลว์อมชมพู)

อยากมีแก้มอมชมพูแบบสุขภาพดีต้องสูตรนี้เลยค่ะ เพราะบีทรูทคือตัวช่วยชั้นยอดในการฟอกเลือด

• ส่วนผสม: แครอท 2 หัว, บีทรูท 1/2 หัว, แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก, ขิงแก่ 1 แว่นเล็ก

• ทำไมถึงดี: แครอทมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยป้องกันผิวเสียจากแสงแดด ขิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด

3. สูตร Vitamin C Bomb (กระตุ้นคอลลาเจน)

สูตรนี้รสชาติสดชื่นมาก ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้รอยดำรอยแดงจากสิวจางไวขึ้น

• ส่วนผสม: ส้ม 2 ลูก, สับปะรด 1/4 ผล, เสาวรส 1 ลูก

• ทำไมถึงดี: วิตามินซีเข้มข้นช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และสับปะรดมีเอนไซม์โบรมิเลน (Bromelain) ที่ช่วยย่อยโปรตีน ลดแก๊สในกระเพาะอาหาร

4. สูตร Skin Hydration (เติมน้ำให้ผิว)

ใครผิวแห้งกร้านหรือแต่งหน้าไม่ติด ต้องลองสูตรเติมน้ำให้เซลล์ผิวสูตรนี้ค่ะ

• ส่วนผสม: แตงกวา 1 ลูก, เซเลอรี่ 2 ก้าน, มะเขือเทศราชินี 5-6 ลูก

• ทำไมถึงดี: มะเขือเทศมีไลโคปีนช่วยให้ผิวแข็งแรง สู้แสงแดดได้ดี ส่วนเซเลอรี่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

5. สูตร Anti-Aging (ชะลอวัย ลดอักเสบ)

สูตรต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง เพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์และยืดหยุ่น

• ส่วนผสม: ทับทิม 1/2 ลูก, สตรอว์เบอร์รี่ 5 ลูก, แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

• ทำไมถึงดี: สารโพลีฟีนอลในทับทิมและแอนโทไซยานินในสตรอว์เบอร์รี่ ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายและช่วยชะลอความเสื่อมของผิว

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 สมูทตี้หน้าใส ดื่มแล้วผิวสวย อร่อยทำง่าย ประโยชน์เต็มๆ อยากผิวใสดื่มอะไรดี?

• 5 สูตรสมูทตี้ ผิวสวย โกลว์ ใส จากภายใน ทำเองง่ายๆ จากผักผลไม้ปั่น