แจก 8 พิกัด ทำ Ice Bath ในกรุงเทพ ฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ

     ถ้ารู้สึกเหนื่อยล้าจากงานหรืออยากรีเซ็ตร่างกายและจิตใจ การแช่ Ice Bath อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา วันนี้เราจะมา แจกพิกัด 8 ทำ Ice Bath ในกรุงเทพ แค่ขับรถไปถึงที่ ก็ได้ทำ Ice bath กันแบบฟินๆ เหมาะสำหรับคนที่อยากลองทำ Ice Bath เพื่อฟื้นฟูทั้งกายและใจแบบจริงจัง

     ดูประโยชน์และรายละเอียดเพิ่มเติมของ Ice bath เต็มๆได้ที่ >> 7 ประโยชน์ของ ICE BATH ดีอย่างไร ทำไมถึงฮิต? ฟื้นฟูกล้ามเนื้อจริงไหม?

พิกัดทำ Ice Bath กรุงเทพ ประโยชน์ของ Ice Bath แช่น้ำแข็งฉ่ำๆ สุขภาพดี

1. ICE HOUSE by Bangkok Ice Baths

      ICE HOUSE ถือเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ค่อนข้างโดดเด่นในหมวด Ice Bath ของกรุงเทพฯ ตั้งอยู่ในย่านพระโขนง ซึ่งเดินทางสะดวกและบรรยากาศดีมาก ภายในตกแต่งอย่างร่มรื่น มีสวนสีเขียวล้อมรอบให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ตัวอ่างแช่ที่นี่เป็นอ่างไม้สักแบบญี่ปุ่น จำนวน 4 ใบ ตั้งอุณหภูมิไว้เย็นจัดที่ประมาณ 4–6°C พร้อมห้องซาวน่าร้อนราว 80–90°C สำหรับใครที่อยากสลับร้อน–เย็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด บริเวณรอบๆ ยังมีพื้นที่ Co-working space ให้สามารถมานั่งพักผ่อนหรือทำงานได้หลังจากแช่น้ำ 

• ✨ ที่อยู่ : 94 ซอย มีสุวรรณ 3 แยก 10 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/o3BJyAdXbQvxVhyW6
• ⏰ เปิดให้บริการ : 09:00–21:00 น. 
• 🔗 เว็บไซต์ : https://facebook.com/ICE-HOUSE-by-Bangkok-Ice-Baths
  

2. Dip Garden Onsen & Ice Bath

     สำหรับคนที่มองหาบรรยากาศแช่น้ำเย็นแบบมีความเป็นธรรมชาติและกลิ่นอายของวัฒนธรรมญี่ปุ่น ที่นี่คือหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ Dip Garden Onsen & Ice Bath ตั้งอยู่ใจกลาง อารีย์ ในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยต้นไม้และสถาปัตยกรรมแบบเรียบง่าย มีอ่างน้ำเย็นขนาดใหญ่ที่สร้างด้วยอิฐสีส้มรองรับผู้ใช้บริการได้พร้อมกันหลายคน และยังมีโซนอาหารที่ให้บริการอาหารและเครื่องดื่มหลังจากแช่น้ำเรียบร้อยแล้ว เหมาะทั้งสำหรับการมาพักผ่อนคนเดียวหรือมากับเพื่อนเป็นกลุ่มในวันเสาร์-อาทิตย์

• ✨ ที่อยู่ : 92/2  ซอยพหลโยธิน 5 แขวงพญาไท เขตพญาไท กรุงเทพฯ 
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/cDBTxyqyhEXg2Q7o7
• ⏰ เปิดให้บริการ : 09:00-22:00 น.
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/dip.onsen.ari

3. Fast & Fit

      Fast & Fit เป็นสถานที่ที่เน้นเรื่องการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายโดยเฉพาะ จุดเด่นอยู่ที่บริการ Ice Bath ควบคู่กับ ซาวน่าอินฟราเรด ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีเป้าหมายในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ หรือเสริมสมรรถภาพร่างกายให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ ภายในสะอาด สงบ มีแพ็คเกจที่ยืดหยุ่น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการทดลองครั้งแรก ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เน้นดูแลสุขภาพในเชิงลึก

• ✨ ที่อยู่ : 762/9-11 ซอยสุขุมวิท 32 แขวงคลองตัน เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/q5p395HRn9Lv6EnQ9
• ⏰ เปิดให้บริการ : 08:30-21:00
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.instagram.com/fastandfitbkk

4. W Bangkok Hotel

     โรงแรม W Bangkok ไม่ได้มีดีแค่ที่พัก แต่ยังมีโซน Ice Bath และ Wellness Program สำหรับแขกและผู้ที่สนใจ บริการ Ice Bath ที่นี่ถูกออกแบบมาให้ผสานกับการฝึกสมาธิและลมหายใจอย่างมีระบบ ซึ่งนอกจากจะช่วยกระตุ้นร่างกายแล้ว ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักจากความเร่งรีบของชีวิตในเมือง ภายใต้การดูแลจากทีมงานมืออาชีพ 

     บรรยากาศโดยรวมเน้นความเป็นส่วนตัว หรูหรา และสะอาดมาก เหมาะกับคนที่มองหาประสบการณ์แบบพรีเมียมในการฟื้นฟูสุขภาพ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกระดับโรงแรม 5 ดาว ที่ทำให้ประสบการณ์การแช่เย็นกลายเป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการพักผ่อนอย่างแท้จริง

• ✨ ที่อยู่ : 106 ถนนสาทรใต้ แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพฯ
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/oaesswL1Mk2xvHzj6
• ⏰ เปิดให้บริการ : ทุกวันอาทิตย์ 14:00-15:00 น.
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.instagram.com/wbangkok

Michele Ursi / Shutterstock.com

5. Breath inspired

      Breath Inspired มีจุดเด่นชัดเจนด้าน “การฝึกหายใจ” ซึ่งเชื่อมโยงกับศาสตร์ของการแช่น้ำเย็นโดยตรง การบริการที่นี่ไม่ได้มีเพียง Ice Bath เท่านั้น แต่ยังมีผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยสอนเทคนิคการหายใจ และสมาธิแบบ Wim Hof Method ที่มีการควบคุมลมหายใจเพื่อช่วยให้ร่างกายทนต่อความเย็นได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใช้เวลาส่วนตัวหรือมากับกลุ่มเล็กๆ โดยเฉพาะผู้ที่อยากทดลองแช่น้ำเย็นร่วมกับการฝึกหายใจพื้นที่สะอาด บรรยากาศเงียบสงบ และมีสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานครบถ้วน

• ✨ ที่อยู่ : 30 ซอยสุขุมวิท 61 เขตคลองตันเหนือ กรุงเทพฯ
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/RvdqSyaYyLehKURy6
• ⏰ เปิดให้บริการ : วันพุธเปิด 24 ชั่วโมง
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/breathinspired

6. Vedanā Wellbeing Space & Venue

     Vedanā Wellbeing Space & Venue  โดดเด่นในเรื่องการสร้างสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจผ่านบรรยากาศที่สงบและเป็นธรรมชาติ บริการ Ice Bath ของที่นี่ได้รับการออกแบบให้เข้ากับโปรแกรมดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งมีทั้งการฝึกหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และกิจกรรมเสริมสมาธิ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเส้นทาง Wellness หรือผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายของชีวิตเมืองมาสู่พื้นที่ที่สงบและดูแลตนเองอย่างลึกซึ้ง

• ✨ ที่อยู่ : ซอยพร้อมพรรค แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/Tj51VX9JGjPfuBxG9
• ⏰ เปิดให้บริการ : 09:00-20:00 น.
• 🔗 เว็บไซต์ : https://facebook.com/Vedana-Wellbeing-Space-Venue

Michele Ursi / Shutterstock.com

7. WOLF Wellness & Training

     WOLF เป็นยิมที่มีจุดเด่นด้านฟิตเนสและฟื้นฟูร่างกายครบวงจร มีบริการ Ice Bath ที่เหมาะสำหรับนักกีฬา หรือผู้ที่เพิ่งออกกำลังกายหนักๆ มา พร้อมบรรยากาศที่ทันสมัย มีเสียงเพลงสร้างบรรยากาศให้รู้สึกสนุกและไม่น่าเบื่อ รองรับผู้ใช้บริการแบบกลุ่มได้ ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของคนรุ่นใหม่ที่มองหาความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ 

• ✨ ที่อยู่ : 26 เอกมัย ซอย 6 แขวงพระโขนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/VShHwi1bugYKNsXW9
• ⏰ เปิดให้บริการ : วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07:00-21:00 น. / วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08:00-17:00 น.
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/wolfwellnessandtraining

8. Soho house Bangkok

     สุดท้ายนี้คือ Soho House Bangkok สถานที่ที่มีความเป็นส่วนตัวสูงและเน้นความหรูหราเฉพาะกลุ่มสมาชิก ที่นี่มี Ice Bath ให้บริการในระดับที่พรีเมียม พร้อมกับสิ่งอำนวยความสะดวกแบบครบครัน เหมาะกับผู้ที่ต้องการประสบการณ์ที่เงียบสงบ ไม่วุ่นวาย และต้องการดูแลสุขภาพในแบบที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

• ✨ ที่อยู่ : 267 ซอยสุขุมวิท 31 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ
• 📌 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/29kYVTaBq5T7dZ6M8
• ⏰ เปิดให้บริการ: 08:00-24:00 น.
• 🔗 เว็บไซต์ : https://www.instagram.com/sohohousebangkok

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 วิธีออกกำลังกายที่บ้านสำหรับคนไม่มีเวลา ไม่ต้องไปยิม ช่วยเผาผลาญไขมันในเวลาสั้น

• 5 ท่าออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ เพิ่มกล้ามเนื้อ เผาผลาญพลังงาน ทำง่าย ไม่เหนื่อยมาก