10 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา บอกลาขาใหญ่ กระชับต้นขา เบิร์นไขมัน

     ใครที่มีขาใหญ่ ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ ได้เวลาบอกลาขาใหญ่ ด้วย 10 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาที่เราเอามาฝากวันนี้กันเลยค่ะ เรียกได้ว่าท่าเหล่านี้เป็นท่าที่จะช่วยเผาผลาญไขมันบริเวณต้าขาได้ดี ช่วยกระชับขา ทำให้ขาดูเล็กลง อยากมีขาเล็กก็มีได้ ไม่ยากอีกต่อไป ด้วยท่าออกกำลังกาย 10 ท่านี้เลยค่ะ!

1. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Curtsy lunge

2. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Forward lunges

3. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Pile squats

4. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Burpees

5. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Jumping jacks

6. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Reverse plank

7. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Step-ups

8. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Skaters

9. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Inner thigh lift

10. ท่าออกกำลังกายลดต้นขา : Leg Circles

บทความที่คุณอาจสนใจ

• แจก!! ตารางออกกำลังลดต้นขาแบบเร่งด่วนใน 7 ท่า ขาหายเบียดได้ ใน 1 อาทิตย์
• 6 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขา บอกลาน่องโต ต้นขาเรียวสวยกระชับ!!