4 วิธีดูแลเท้า สำหรับคนเป็นโรคเบาหวาน ป้องกันแผลลุกลามก่อนอาการหนัก
สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากที่จะต้องควบคุมอาหารและทานยาอย่างสม่ำเสมอแล้ว การดูแลเท้าก็ถือเป็นอีกสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ค่ะ เพราะเมื่อเป็นแผลขึ้นมาแล้ว แผลในคนที่เป็นโรคเบาหวานมักจะหายได้ช้ากว่าคนทั่วไป รวมถึงยังโรคเบาหวานยังสามารถทำให้แผลลุกลามจนอาจจะถึงขั้นติดเชื้อและสูญเสียอวัยวะได้ การหมั่นดูแลเท้าจึงสำคัญต่อคนที่เป็นเบาหวานเพื่อที่เราได้ไม่เกิดแผลลุกลามหรือเกิดการติดเชื้อที่เท้าจนต้องไปตัดขาไปค่ะ ดังนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีง่าย ๆ ในการดูแลเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวานมาให้ค่ะ ไปดูกันว่าแต่ละวิธีจะต้องทำอะไรกันบ้างค่ะ
4 วิธีดูแลเท้า สำหรับคนเป็นโรคเบาหวาน
1. ดูแลความสะอาด
อย่างแรกเลยนั่นก็คือการหมั่นดูแลรักษาความสะอาดที่เท้าค่ะ โดนในตอนที่เราอาบน้ำตอนเช้าและตอนเย็นก็ให้ฟอกสบู่ให้ทั่วทั้งเท้าของเราโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้ว เพราะว่าบริเวณซอกนิ้วของเราเนี่ยมักจะมีสิ่งสกปรกตกค้างได้เยอะและเป็นที่สะสมของเชื้อโดรคได้ค่ะ ซึ่งนอกจากจะต้องฟอกสบู่ล้างเท้าให้ทั่วแล้วก็ควรจะเช็ดเท้าให้แห้งสนิทด้วย ไม่ควรปล่อยให้อับชื้นเพราะจะทำให้เกิดโอกาสที่จะติดเชื้อได้ค่ะ
2. ตัดเล็บเท้าเป็นแนวตรง
การตัดเล็บเท้าในแนวตรงจะเป็นการป้องกันไม่ให้เราเกิดเล็บขบค่ะ ซึ่งหากคนที่เป็นโรคเบาหวานเกิดแผลเล็บขบอาจจะส่งผลทำให้เกิดการติดเชื้อและลุกลามไปจนถึงขั้นตัดขาเลยก็ได้ ดังนั้นจึงแนะนำว่าเวลาตัดเล็บควรที่จะตัดเป็นแนวตรงและไม่ควรตัดสั้นจนเกินไป ควรกะให้มีระยะของเล็บโผล่ออกมาสักเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้กินเนื้อเข้าไปจนเกิดเป็นแผลขึ้นมาได้ค่ะ
3. เลือกรองเท้าที่เหมาะสม
รองเท้าที่คับเกินไปหรือรองเท้าที่หลวมเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดแผลรองเท้ากัดได้ค่ะ และเมื่อเกิดแผลขึ้นมาแล้ว ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานก็ควรจะต้องให้ความใส่ใจดูแลแผลให้มากเพื่อไม่ให้เกิดการลุกลามไปจนถึงขั้นติดเชื้อ ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันจึงควรเลือกรองเท้าให้มีขนาดเหมาะสม รวมถึงเลือกรองเท้าแบบที่สวมใส่สบาย และควรใส่รองเท้าทุกครั้งเวลาออกจากบ้าน ไม่แนะนำให้เดินเท้าเปล่าเพราะอาจจะทำให้เราเกิดแผลได้ค่ะ
4. ตรวจเท้าตัวเองทุกวัน
หมั่นตรวจเช็คเท้าของตัวเองทุกวัน โดยควรตรวจทั้งเท้าซ้ายและขวา สังเกตดูว่าเรามีแผลหรือไม่ ต่อให้เป็นแผลเล็ก ๆ ก็ต้องระวังค่ะ โดยหากพบว่ามีแผลให้รีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้ทำแผลอย่างถูกวิธี ซึ่งแพทย์อาจจะมีการจ่ายยาฆ่าเชื้อมารับประทาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องอย่าประมาทเด็ดขาด เพราะไม่ว่าจะมีแผลเล็กแผลน้อยขนาดไหน หากเราไม่ไปพบแพทย์เพื่อรีบรักษา แผลเล็ก ๆ อาจจะลุกลามเกิดการติดเชื้อและอาจจะต้องตัดขาเลยก็ได้ค่ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
