วิธีสุมยาสมุนไพร แก้หวัด คัดจมูก แก้ภูมิแพ้ ดูแลปอด ดีต่อทางเดินหายใจ

วิธีสุมยาสมุนไพร แก้หวัด คัดจมูก แก้ภูมิแพ้ ดูแลปอด ดีต่อทางเดินหายใจ
Faii_Natnista
30 กรกฎาคม 2564 ( 18:00 )
3.6K

     การสุมยาสมุนไพรคืออะไรนะ? ช่วงนี้หลายๆ คนคงได้ยินคำนี้กันอยู่บ่อยครั้ง โดยการสุมยาสมุนไพรนั้นถือเป็นวิธีการรักษาอาการคัดจมูกหรือภูมิแพ้แบบโบราณค่ะ ซึ่งปัจจุบันการแพทย์แผนไทยก็ยังมีการนำวิธีนี้มาใช้กันอยู่ และในช่วงที่มีโรคโควิด-19 ระบาดแบบนี้ การสุมยาสมุนไพรก็ได้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายค่ะ เพราะถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการคัดจมูก หายใจลำบาก สามารถหายใจได้ดีขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ผู้ป่วยโควิดเท่านั้นนะคะที่สามารถใช้การสุมยาสมุนไพรแบบนี้ได้ แต่ผู้ที่มีอาการคัดจมูก เป็นหวัด หรือเป็นภูมิแพ้ก็สามารถใช้วิธีนี้เข้ามาช่วยให้หายใจคล่องขึ้นได้เช่นกัน! ซึ่งการสุมยานั้นต้องทำอย่างไรบ้าง ตามเรามาดูกันเลยค่ะ

 

 

การสุมยาสมุนไพรคืออะไร

     การสุมยา ก็คือ การนำสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมารวมกัน และใส่น้ำร้อน เพื่อใช้ความร้อนจากน้ำร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในตัวสมุนไพรระเหยออกมา โดยไอน้ำของสมุนไพรที่ระเหยออกมานั้นจะช่วยลดอาการหวัด อาการคัดจมูก และอาการภูมิแพ้อากาศได้เป็นอย่างดี โดยสมุนไพรที่นำมาใช้ทำส่วนใหญ่นั้นจะมีฤทธิ์ร้อน มีฤทธิ์ช่วยขยายทางเดินหายใจ ซึ่งได้แก่ ขิง ข่า หอมแดง ตะไคร้ ใบกะเพรา มะกรูด กระชาย ฯลฯ 

 

วัตถุดิบและอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

  • น้ำร้อนหรือน้ำเปล่าสำหรับต้ม
  • หม้อขนาดปานกลางสำหรับต้มสมุนไพร
  • ผ้าหรือเสื้อสำหรับคลุมเพื่อสุมยา
  • หอมแดง
  • ข่า
  • ขิง
  • ตะไคร้
  • กระชาย
  • มะกรูด
  • ใบมะกรูด
  • ใบกระเพรา

 

วิธีสุมยาสมุนไพร

  • นำสมุนไพรทั้งหมดมาหั่นเป็นชิ้น หรือทุบให้แตกเล็กน้อย จากนั้นนำไปใส่ลงในหม้อ ใส่น้ำร้อนลงไปให้ท่วม หรือจะใส่น้ำและสมุนไพรลงไปพร้อมกันและต้มให้น้ำร้อนก็ได้
  • เมื่อน้ำร้อน ยกหม้อลง หรือหากต้มในหม้อใหญ่ให้ตักแบ่งใส่หม้อขนาดกำลังพอดี
  • นำผ้าหรือเสื้อมาคลุมศีรษะ โดยคลุมให้ผ้าปิดคลุมหม้อและศีรษะของเรา
  • ก้มหน้าลงหายใจเข้า-ออก สูดเอาไอระเหยของสมุนไพรเข้าไป ทำประมาณ 5-10 นาที วันละประมาณ 2 ครั้ง เช้าเย็น หรือจะทำบ่อยกว่านี้และต่อเนื่องจนกว่าอาการจะดีขึ้นก็ได้

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง