5 อาหารอันตราย กระตุ้นให้เกิดโรคไตได้ ไม่ต้องกินเค็ม ก็เกิดโรค

     โรคไตวาย เป็นโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบันค่ะ ซึ่งสาเหตุของโรคนี้ส่วนใหญ่ก็เกิดจากการที่เรารับประทานอาหารที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เพราะอาหารบางชนิดเมื่อเรารับประทานในปริมาณมากรวมถึงการรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ก็จะส่งผลให้ไตทำงานหนัก จนเกิดโรคไตเสื่อมและเกิดโรคไตวายขึ้นมาได้ค่ะ ซึ่งเมื่อไตเสื่อมไปแล้วก็จะไม่สามารถกลับมาทำงานตามปกติได้  ดังนั้นเราจึงควรต้องใส่ใจที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรคจะดีกว่า 

     การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นการช่วยถนอมไตของเราได้ และเราเองก็ควรต้องระวังอย่ากินอาหารที่ทำร้ายไตมากเกินไปค่ะ แล้วอาหารอะไรบ้างที่หากเรารับประทานเข้าไปมาก ๆ แล้วจะทำให้เกิดปัญหาไตวายได้ วันนี้เรามีมาบอกกันค่ะ 

5 อาหารอันตราย กระตุ้นให้เกิดโรคไต

1. เนื้อสัตว์แปรรูป

     อาหารจำพวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อตากแห้ง ไส้กรอก แฮม เบคอนต่าง ๆ อาหารเหล่านี้หากเราบริโภคในปริมาณมาก และติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ สามารถส่งผลทำให้ไตของเราทำงานหนัก และส่งผลให้ไตวายและไตเสื่อมได้ เพราะอาหารเหล่านี้มีการใช้โซเดียมค่อนข้างสูง รวมถึงยังมีการใช้สารเคมีในกระบวนการผลิตด้วย ซึ่งส่งผลกระทบให้ไตทำงานหนักและเสื่อมเร็วกว่าปกติค่ะ

2. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

     อาหารมื้อเร่งรีบของใครหลาย ๆ คน เพียงแค่ฉีกซอง ใส่น้ำร้อนก็รับประทานได้แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณโซเดียมที่สูงมาก ๆ ซึ่งในแต่ละวันเราไม่ควรรับโซเดียมเกิน 2000 มิลลิกรัม แต่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบางรสชาติก็มีโซเดียมเกินค่ะ ดังนั้นแนะนำว่าให้ลดปริมาณการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปลง อย่ารับประทานมากเกินและบ่อยเกินไปค่ะ 

3. อาหารไขมันสูง

     อาหารไขมันสูง อย่างเช่น หมูทอด ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ เนื้อสัตว์ติดมันทั้งหลาย หากเรารับประทานในปริมาณมากและติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ จะส่งผลให้เกิดภาวะไขมันสะสม ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูงและเกิดภาวะไขมันในหลอดเลือดได้ค่ะ ซึ่งภาวะเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุให้ไตของเราเสื่อมก่อนวัยอันควร แนะนำว่าให้พยายามลดการกินอาหารไขมันสูงเหล่านี้ค่ะ

4. อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ

     อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ก็ส่งผลให้เราเกิดโรคไตวายและไตเสื่อมได้เหมือนกัน เพราะอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบอาจมีการปนเปื้อนของเชื้อโรคต่าง ๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัสหรือพยาธิ และสามารถทำให้เรามีอาการท้องเสีย อาหารเป็นพิษ ลำไส้อักเสบได้ ซึ่งอาการเหล่านี้ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งเมื่อร่างกายขาดน้ำแล้วก็อาจจะทำให้เกิดภาวะไตวายเฉียบพลันได้ค่ะ

5. ยาแก้ปวด NSAIDs

     ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) แอสไพริน (Aspirin) ไดโคลฟีแน็ก (Diclofenac) นาพร็อกเซน (Naproxen) ไพร็อกซิแคม (Piroxicam) นาบูมีโทน (Nabumetone) ยากลุ่มนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดปวดได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ แต่ว่าก็มีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายของเรา ซึ่งหากเรารับประทานยากลุ่มนี้มากเกินและติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ จะส่งผลทำให้ไตวายเฉียบพลันและไตวายเรื้อรังได้ ดังนั้นแนะนำว่าให้ปฎิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอที่สั่งจ่ายยาอย่างเคร่งครัด เพื่อที่เราจะได้ไม่มีผล้างเคียงค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 อาหารบำรุงไต โรคไตทานได้ ช่วยชะลอความเสื่อม ช่วยลดความเสี่ยง
• 6 อาหารโซเดียมสูง ไม่ควรกินเยอะ เสี่ยงโรคไต บวมน้ำ ความดันโลหิตสูง