5 สูตรเครื่องดื่มชะลอวัย เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ น้ำผลไม้บำรุงผิว
วันนี้เรามี 5 สูตรเครื่องดื่มชะลอวัย เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ น้ำผลไม้บำรุงผิว มาแชร์ค่ะ สำหรับใครที่อยากมีตัวช่วยลดเลือนสัญญาณแห่งวัย ไม่อยากแก่เร็ว แนะนำสูตรธรรมชาติตามนี้เลย!
สูตรเครื่องดื่มชะลอวัย เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ
สูตรที่ 1
สำหรับสูตรที่ 1 สูตรนี้จะมีบีทรูทที่เรียกได้ว่าเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต ไฟเบอร์ แมงกานีส และโพแทสเซียม อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มาช่วยฟื้นบำรุงผิวด้วยการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว พร้อมช่วยให้ตับเพิ่มการขับสารพิษ และชะลอกระบวนการชราได้
ส่วนผสม
- บีทรูท ½ หัว
- ผักกาดหอม 5 ใบ
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- มะนาว 1 ลูก
- ขิง ½ นิ้ว
สูตรที่ 2
สำหรับสูตรที่ 2 นี้ ก็มีบีทรูทเช่นกัน ซึ่งอย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าบีทรูทมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยขับสารพิษ และยังช่วยชะลอกระบวนการชราได้อีกด้วย ใครที่ดื่มสูตรแรกแล้ว จะลองสูตรที่ 2 ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน
ส่วนผสม
- น้ำเปล่า 1 ½ ถ้วยตวง
- สตรอว์เบอร์รี่ ½ ถ้วยตวง
- บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
- บีทรูท ½ ถ้วยตวง
- ผักเคล 1 ใบ
สูตรที่ 3
สำหรับสูตรนี้ อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ป้องกันโรคร้าย พร้อมช่วยบูสต์พลังงาน นอกจากนั้นก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมาช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยต่างๆ ได้อีกด้วย
ส่วนผสม
- แตงกวา ¼ ถ้วยตวง
- แคร์รอต ¼ ถ้วยตวง
- แอปเปิ้ล 1 ถ้วยตวง
- ผักเคล ¾ ถ้วยตวง
- โยเกิร์ต รสธรรมชาติ ¼ ถ้วยตวง
สูตรที่ 4
ในสูตรที่ 4 นี้ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูอิสระ กรดคลอโรจีนิก (Chlorogenic acids) และเพคติน (Pectin) ซึ่งมีส่วนช่วยลดเลือนสัญญาณแห่งวัย เส้นริ้ว ริ้วรอย พร้อมด้วยต้านแบคทีเรีย และป้องกันปัญหาเกี่ยวกับสมองอันเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น
ส่วนผสม
- บลูเบอร์รี่ 2 ถ้วยตวง
- แอปเปิ้ล 2 ถ้วยตวง
สูตรที่ 5
ในสูตรนี้จะมีแตงกวา ที่อุดมไปด้วย ซิลิกอน (Silicon) ที่จำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (Connective tissue) ในร่างกายของเรา ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพเส้นผม ผิวหนัง และเล็บของเรา ซึ่งนอกไปจากซิลิกอนแล้วก็ยังมีวิตามินเอ โดยทั้งสองมีส่วนช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรง พร้อมช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ที่สำคัญยังดีต่อผิวพรรณและช่วยลดเลือนสัญญาณแห่งวัยได้ดีอีกด้วย
ส่วนผสม
- แตงกวา 1 ลูก
- แคร์รอต 2 หัว
- แอปเปิ้ล 2 ลูก
- เซเลอรี่ หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ก้าน
บทความที่คุณอาจสนใจ
