7 สาเหตุที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ เมนส์ไม่มา เมนส์เลื่อน ปริมาณไม่เท่าเดิม
ถ้ารอบเดือนของเราเปลี่ยน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของปริมาณที่มามากหรือน้อยเกินไป ประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนไม่มาตามรอบ การให้ความสนใจกับความผิดปกติของรอบเดือน เป็นเรื่องที่สาว ๆ อย่างเราต้องให้ความใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะปัญหานี้อาจเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรงขึ้นได้
สำหรับสาว ๆ ที่อยากจะตรวจเช็ครอบเดือนของตัวเอง อาจจะทำได้ด้วยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันเพื่อติดตามรอบเดือน แต่นอกเหนือจากนั้นการรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติก็สามารถช่วยให้เราสังเกตตัวเองได้ง่ายเช่นกัน เพื่อที่เราจะได้เริ่มติดตามและสังเกตการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนตั้งแต่เนิ่น ๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ จะมีอะไรบ้างมาดูกันได้เลยค่ะ
7 สาเหตุที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ
1. น้ำหนักเพิ่มหรือน้ำหนักลด
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วภายในระยะเวลาสั้น ๆ อาจทำให้ฮอร์โมนของเราทำงานผิดปกติและส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้ค่ะ เพราะเมื่อใดที่เราน้ำหนักเพิ่มขึ้น รังไข่ของเราก็จะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้น ซึ่งจะกระทบกับการตกไข่และอาจส่งผลให้เรามีรอบเดือนที่นานมากกว่าปกติ หรือประจำเดือนอาจจะไม่มาเลยก็ได้ค่ะ เช่นเดียวกับการลดน้ำหนักอย่างสุดขั้วและทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร หรือมีความผิดปกติทางการกินอาหาร ก็ส่งผลทำให้ฮอร์โมนของเราผิดเพี้ยนและทำให้รอบเดือนของเราผิดปกติได้
2. ความเครียด
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้รอบเดือนของเราผิดปกติได้ ซึ่งนอกจากความเครียดจะส่งผลต่อรอบเดือนได้แล้ว การพักผ่อนไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีรอบเดือนที่ผิดปกติได้เช่นกัน เนื่องจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ สมองของเราจะส่งความผิดปกติไปที่ฮอร์โมน และทำให้ร่างกายของเกิดความผิดปกติในการตกไข่และทำให้รอบเดือนผิดปกติได้
3. ออกกำลังกายมากเกิน
การออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน อาจเป็นสาเหตุของการที่ประจำเดือนของเรามาไม่ปกติได้ เนื่องจากร่างกายรับรู้ถึงการออกกำลังกายที่มากเกินไป และอาจส่งผลเสียต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน และอีกสาเหตุหนึ่ง โดยปกติแล้วร่างกายของเราต้องการไขมันจำนวนหนึ่งเพื่อใช้ในการทำให้ไข่ตก หากไขมันในร่างกายของเราลดลงมากเกินไป การตกไข่อาจผิดปกติได้
4. กินยาบางอย่าง
สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของการมีประจำเดือนไม่ปกติคือการกินยาบางประเภทค่ะ อย่างยากล่อมประสาทหรือยาแก้ซึมเศร้า รวมไปถึงยาอื่น ๆ ที่สามารถส่งผลกระทบต่อวงจรรอบเดือนของเรา โดยยาเหล่านี้อาจทำให้ประจำเดือนขาดไปหรืออาจทำให้มาบ่อยขึ้น ยาหลายชนิดมีส่วนเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนต่อมใต้สมอง สามารถทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงและส่งผลต่อประจำเดือนของเราในที่สุดค่ะ
5. ติดเชื้อหรือเป็นโรคบางอย่าง
การติดเชื้อก็สามารถทำให้ประจำเดือนของเราผิดปกติได้เช่นกัน ถึงแม้ว่าการติดเชื้อจะไม่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย แต่ก็อาจทำให้เรามีอาการเลือดออกกระปริบกระปรอย หรือทำให้ปริมาณของเลือดประจำเดือนผิดปกติได้ การติดเชื้อแบคทีเรีย การเป็นโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างอาจทำให้ภายในมดลูกของเราอักเสบและมีเลือดออก นอกจากนี้ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปมีความเกี่ยวข้องกับปัญหาประจำเดือนได้ เนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่ในการช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนของร่างกายค่ะ
6. สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ เพราะผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงในการเกิดอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) หรืออาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน อาการ PMS นี้จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นประจำจะมีรอบเดือนสั้นและผิดปกติมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
7. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
แอลกอฮอล์ก็มีผลต่อรอบเดือนของเรา การดื่มหนักอาจทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งสาเหตุนี้ก็ทำให้รอบเดือนผิดปกติได้ แต่นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นชั่วคราว ซึ่งส่งผลกระทบต่อการตกไข่และส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
บทความที่คุณอาจสนใจ
