หุ่นสวยด้วยหมอน! กับ 6 ท่าออกกำลังกายเล่นๆ แต่หน้าท้องแบนจริง

หุ่นสวยด้วยหมอน! กับ 6 ท่าออกกำลังกายเล่นๆ แต่หน้าท้องแบนจริง
p.paye
14 สิงหาคม 2558 ( 12:10 )
274.8K

 

กว่าจะเดินทางไปถึงฟิตเนส ทั้งเหนื่อยและเสียเวลาไปหลายชั่วโมง รถก็ติด คนก็เยอะ วุ่นวายสุดๆ เพลียจิตเพลียใจมากๆ พอจะเล่นจริงๆ ก็เหนื่อยซะและ แล้วเมื่อไหร่จะผอมกันล่ะทีนี้

women society มีทางออกให้สาวๆเสมออยู่แล้ว! ไม่ต้องเหนื่อยไปออกกำลังกายไกลๆหรอกนะจ๊ะสาวๆ ในห้องนอนของคุณก็สามารถออกกำลังกายได้ โดยอุปกรณ์หลักของเราคือ เจ้าหมอนที่คุณหนุนอยู่ทุกวันนั้นแหละจ่ะ เรียกได้ว่าเป็นไอเดียที่เวิร์คสุดๆไปเลย ทั้งประหยัดเงิน ประหยัดเวลา แถมได้หน้าท้องที่แบนราบ มีแต่ได้กับได้! เริ่มต้นที่ weekend นี้เลยเป็นไง พร้อมแล้วก็เตรียมหมอนได้เลยจ้า

CREDIT: blogilates

หากยังไม่จุใจ เรามีวิธีดีๆทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบพร้อมท่าออกกำลังกายเริ่ดๆอีกเพียบ คลิกข้างล่างได้เลย

นั่งๆนอนๆก็ผอมได้! ด้วย 10 ท่าออกกำลังกายบนเตียง เห็นผลใน 2 สัปดาห์!

3 ท่า 3 นาที! ลดหน้าท้องให้แบนราบ ทำได้ในห้องนอน

ลด 10 นิ้วทั่วตัว ใน 10 วัน ด้วย 8 ท่าออกกำลังกายลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ

7 ท่าลดหน้าท้อง ลดต้นขา ใส่ยีนส์เอวต่ำแล้วเป๊ะ!

ขอบคุณข้อมูลจาก youtube user: fitasapro

เรียบเรียงโดยทีม women.truelife.com

ขอสงวนลิขสิทธิ์บทความเรียบเรียง โดยห้ามมิให้ทำซ้ำ หรือคัดลอกเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อในเว็บอื่นๆ และสื่อตีพิมพ์ จนกว่าจะได้รับการอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากทีมงานเท่านั้น หากต้องการนำไปใช้ โปรดติดต่อทีมงานได้ที่ truelifewomen@gmail.com ค่ะ

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่


Facebook

Twitter

Instagram

We are women’s best friend.

บทความที่เกี่ยวข้อง