6 โยเกิร์ตไขมัน 0% น้ำตาลต่ำ ไขมันน้อย ช่วยดูแลสุขภาพ

     หากสาว ๆ กำลังมองหาทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีและต้องการควบคุมปริมาณไขมันและน้ำตาลในอาหาร "โยเกิร์ตไขมัน 0%" นับว่าเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ค่ะ เพราะโยเกิร์ตประเภทนี้ไม่เพียงแค่มีปริมาณไขมันน้อยหรือต่ำมาก แต่ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ด้วยการเสริมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดแคลอรี่แต่ยังคงต้องการรับประทานอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ ซึ่งวันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับ 6 โยเกิร์ตไขมัน 0% น้ำตาลต่ำ ที่หาได้ง่าย และเหมาะกับผู้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพค่ะ

6 โยเกิร์ตไขมัน 0% น้ำตาลต่ำ ไขมันน้อย

1. ซีพี-เมจิ บัลแกเรีย (CP-Meiji Bulgaria 0%)

     โยเกิร์ตซีพี-เมจิ บัลแกเรีย ใช้จุลินทรีย์สายพันธุ์จากบัลแกเรียซึ่งมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร แบคทีเรียนี้เป็นโพรไบโอติกส์ชนิดที่ดี ซึ่งโพรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ลดอาการท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหาร โยเกิร์ตสูตรนี้มีไขมัน 0% จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ

2. ดัชชี่ โยเกิร์ต 0% (Dutchie Yoghurt 0 Percent Fat)

     ดัชชี่สูตรไขมัน 0% เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ ในโยเกิร์ตยังมีโพรไบโอติกส์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินอาหาร ให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีและสมดุล ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเติมโปรตีนและแคลเซียมในแต่ละวันโดยไม่เพิ่มน้ำตาลและไขมันมากเกินไป

3. ริชเชสโยเกิร์ต + ไฟเบอร์ 0% (Richesse Yoghurt + Fiber 0%)

     โยเกิร์ตสูตรนี้มีการเสริมไฟเบอร์ ซึ่งไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการช่วยส่งเสริมการขับถ่าย ไฟเบอร์ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนตัวได้ดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาท้องผูก อีกทั้งยังไม่มีไขมัน ทำให้ได้รับประโยชน์เต็มๆ จากโพรไบโอติกส์และไฟเบอร์ไปพร้อม ๆ กัน

4. ปาร์ตี้ แดรี่ ไลท์ 0% (Party Dairy Light 0%)

    ปาร์ตี้ แดรี่ ไลท์ สูตรนี้ให้รสชาติที่เปรี้ยวสดชื่น เนื้อเบา สบายท้อง รวมถึงยังมีไขมัน 0% น้ำตาลน้อย ทำให้เหมาะกับการลดแคลอรีโดยไม่ต้องเสียรสชาติ อีกทั้งโยเกิร์ตยังมีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน แถมยังเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เป็นโยเกิร์ตที่เหมาะสำหรับการทานตอนเช้าควบคู่กับอาหารเพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง

5. ซีพี-เมจิ ดับเบิ้ล ซีโร่ รสออริจินัล (CP-Meiji Yoghurt Double Zero Original)

     ซีพี-เมจิสูตรดับเบิ้ลซีโร่เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงทั้งไขมันและน้ำตาล โดยยังคงคุณค่าทางโภชนาการของโปรตีนและแคลเซียมไว้เต็มที่ นอกจากนี้ยังมีโพรไบโอติกส์ที่เสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาลและแคลอรีในแต่ละวัน

6. ริวอง ซอยเกิร์ต (RIVON SoYgurt)

    ริวอง ซอยเกิร์ต เป็นโยเกิร์ตที่ทำจากถั่วเหลือง ซึ่งเป็นทางเลือกโปรตีนจากพืช เหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัวและต้องการหลีกเลี่ยงแลคโตส รสชาติดี หอมละมุน โยเกิร์ตยังให้โปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย อีกทั้งยังมีไขมัน 0% และเป็นโยเกิร์ตน้ำตาลต่ำที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ด้วยโพรไบโอติกส์จากธรรมชาติ

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 โยเกิร์ตโพรไบโอติกส์ มีแบคทีเรียชนิดดี แถมดีต่อสุขภาพ การขับถ่าย
• 5 อาหารพรีไบโอติกส์สูง ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ ลดเสี่ยงโรคในลำไส้