รวม 8 สาว สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ดูไว้แล้วเอาไปทำตามด่วน!

     บางทีการได้เห็นเรื่องราวการ ลดน้ำหนัก ของคนอื่น ก็เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจดีๆ ที่ทำให้เราฮึดสู้ในการลดน้ำหนักขึ้นมาได้ สำหรับใครที่เริ่มท้อในการลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็มีเรื่องราวและเทคนิคดีๆ ในการลดน้ำหนักจาก 8 สาวหุ่นดี ที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ

     สำหรับเทคนิคการลดน้ำหนักของแต่ละสาวนั้นก็จะแตกต่างกันไปตามไฟล์สไตล์ของแต่ละคนค่ะ บ้างก็กินอาหารคลีน บ้างก็เน้นคุมอาหารไม่เน้นออกกำลังกาย ซึ่งใครที่จะลองใช้เทคนิคไหนก็อย่าลืมดูให้เหมาะสมกับตัวเราด้วยนะคะ เพื่อหุ่นที่ปังและสุขภาพที่ดี!

1. คุณหน่อย เจ้าของเพจ Fat2Fit พิชิตหุ่น By Kusuma

คลิกอ่าน เทคนิคลดหุ่น 15 กิโล เปลี่ยนเอว 32 ให้เป็น 23 ทำตามง่ายมาก และเห็นผล!

     สาวหุ่นสวยเอวบาง ที่สามารถลดน้ำหนักและสัดส่วนทั้งหมดได้ถึง 15 กิโล ภายในเวลา 4 เดือนเศษเท่านั้น!! เปลี่ยนจากสาวเอว 32 มาเป็นสาวเอว 23.5 คอดสวยสุดๆ !

2. คุณแพรว แพรวศิริ ชุมภูวารี เจ้าของอินสตาแกรม chumpoopraw

หุ่นเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน! พาส่องเทคนิค ลด 10 กิโล เอวหาย 5 นิ้ว พุงไม่มี หุ่นดีขึ้นจริง!

     ใครที่อยากลดเอว ลดพุง ต้องดูสาวคนนี้เลยค่า จากสาวที่น้ำหนัก 62 กิโลกรัม ความพยายามและความอดทนก็ทำให้เธอลดน้ำหนักไปได้ถึง 10 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือนเท่านั้น! กลายเป็นสาวเอวเว้าหุ่นดีแบบสุดๆ !

3. คุณไหม Maimai Chanitwongse

พาส่อง! เทคนิคลดหุ่น 29 kg. ภายใน 4 เดือน ไม่ใช้ยา ใช้แค่ความตั้งใจ!

     สาวที่เคยหนักถึง 85 kg. แต่สามารถเปลี่ยนหุ่นให้สวยเพรียว สัดส่วนเป๊ะได้เหมือนไม่เคยอ้วนมาก่อน! ซึ่งจากน้ำหนัก 85.6 เธอสามารถลดได้เหลือ 56 kg. สัดส่วน 35-26-37

4. คุณปลายฟ้า เทรนเนอร์ลดน้ำหนักออนไลน์

ส่องเทคนิคเปลี่ยนหุ่น! ลด 12 kg. ต้นขาหาย 7 นิ้ว! ผอมเฟิร์ม หุ่นสวย แบบสุขภาพดี!

     สำหรับใครที่ไม่ได้อ้วนมาก แต่อยากลดต้นขาให้เล็กลง มาดูแรงบันดาลใจจากคุณปลายฟ้ากันค่ะ โดยคุณปลายฟ้าได้ลดน้ำหนักต่อเนื่องมาเรื่อยๆ จน 4 ปีแล้ว ซึ่งปัจจุบัน คุณปลายสามารถลดน้ำหนักได้เหลือ 46 kg. และรอบขาเหลือเพียง 16.5 นิ้ว จาก 24 นิ้ว!!

5. คุณเปีย เจ้าของเพจ Dalyn's Diet

ทำแล้วดี! เทคนิคลดน้ำหนัก 15 kg. เน้นลดไขมัน ไม่ต้องคลีนมาก ก็ผอมได้!

     สาวที่ลดน้ำหนักด้วยการกินและเห็นผลสุดๆ ! โดยเน้นควบคุมอาหาร ลดไขมันเป็นหลัก แม้จะออกกำลังกายน้อย แต่ก็สามารถลดน้ำหนักจาก 57 kg. จนเหลือ 43.5 kg. ภายในเวลาไม่ถึง 1 ปี

6. คุณรถเม เจ้าของอินสตาแกรม rodmay_healthy

กินดีช่วยได้! ส่องเคล็ดลับลด 40 kg. ใน 1 ปี! หุ่นดี หน้าเรียว น้ำหนักหายไปครึ่ง ด้วยอาหารคลีน!

     อีกหนึ่งสาวที่พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า การกินอาหารคลีนสามารถลดน้ำหนักได้จริง! โดยเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 40 กิโลกรัม ภายในเวลา 1 ปี ซึ่งถือว่าเป็นการลดน้ำหนักได้เยอะมากๆ ในเวลาที่น้อยสุดๆ ค่า

7. คุณมุก

แชร์ประสบการณ์! ลดไขมัน จากเอว 44 นิ้ว เหลือ 29 นิ้ว กับน้ำหนักที่หายไปถึง 47 กก. !!

     คุณมุกเป็นคนที่อ้วนแต่เด็กจากกรรมพันธุ์(ขาใหญ่)และเป็นคนกินเก่งมาก แต่คุณมุกก็สามารถเปลี่ยนหุ่นจากหน้ามือเป็นหลังมือ จากสาวที่เอว 44 นิ้ว จนเหลือ 29 นิ้ว ได้ภายใน 2 ปี! แถมน้ำหนักยังลดลงไปมากถึง 47 กก. เลยทีเดียว

8. คุณ Pattharin Sangprasert

แชร์!! เทคนิคคุมอาหาร + ออกกำลังกาย น้ำหนักหาย 10 โล แถมหุ่นเฟิร์มขึ้น!

     สำหรับสาวที่อยากหุ่นเฟิร์มขึ้น สาวคนนี้ก็เป็นแรงบันดาลใจที่ดีค่ะ เพียงแค่คุมอาหารและออกกำลังกายง่ายๆ ซึ่งใครที่ไม่ชอบกินอาหารคลีน ก็ทำตามได้เลยเพราะแค่เน้นคุมมัน แค่ลดแป้ง ลดไขมัน ก็ลดไปได้ถึง 10 kg.

สำหรับใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายแต่อยากลดน้ำหนัก ลองมาดูไอเดียอาหารลดน้ำหนักเพิ่มเติมกันเลย!

• 50 เมนู ลดน้ำหนัก พร้อมสูตรและวิธีทำ! ทำง่าย ผอมได้ชัวร์ๆ !
• 50 ไอเดียเมนูอาหารคลีนๆ กู้ร่างพัง เปลี่ยนหุ่นให้ผอมสวยทันปีใหม่! (Part 1)
• 50 ไอเดียเมนูอาหารคลีนๆ กู้ร่างพัง เปลี่ยนหุ่นให้ผอมสวยทันปีใหม่! (Part 2)

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่