#ฟิตแอนด์เฟิร์มทริคขาสวยด้วยท่ากระชับกล้ามเนื้อขา ท่าเดียวง่ายๆ น่องและต้นขาสมดุลกัน ได้สัดส่วน!2.1K2
1#ฟิตแอนด์เฟิร์ม5 ท่า โยคะ หลังออกกำลังกายเสร็จ แก้ปวดหลัง แก้ปวดตัว ยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายหายปวด!78.1K
4#ฟิตแอนด์เฟิร์มใช้น้ำหนักตัวให้เป็นประโยชน์! 6 ท่า Bodyweight เพิ่มกล้ามเนื้อให้เฟิร์มกระชับ ไม่ต้องจับอุปกรณ์เลยสักชิ้น!122.1K